To tylko świadczy o tym,że a) naukowcy b) dietetycy c) sami zainteresowani (amatorzy i profesjonaliście) nie potrafią skomponować jadłospisu, który zabezpieczy im potrzeby energetyczne. %-) CRP badanych kobiet dostarczały średnio 2,49 g białka/kg m.c., a diety mężczyzn 2,23 g/kg m.c., wypełniając dzienne zapotrzebowanie biegaczy na białko [...]
aha... a jezeli te 180mg to zawartosc zwiazku, to musisz ustalic mase czasteczkowa tego zwiazku (np na podstawie wzoru sumarycznego sumujac masy atomow) obliczyc stosunek masy magnezu w tym zwiazku do masy zwiazku i pomnozyc przez ilosc zwiazku.. proste.
[...] i bazylie) jak jest za suche mozna podlac woda troche, dla intensywniejszego smaku mozna tez dac kostke rosolowa tak powstaly sosik jest dobry zarono do ryzy jak i makaronu zawartosc skladnikow odzywczych w zaleznosci od proporcji sosu(tunczyka) i ryzu - wersja wysokobialkowa - 1 pucha tunczyka na torebke ryzu, wersja oszczedna i pucha na 2 ryze [...]
moim zdaniem oliwa z oliwek nie nadaje się "zamiast" omega3 oliwa z oliwek -tł.nas - 14, jednonienas - 77, omega6 - 8, omega3 - 1 (gram/100 gam) czyli zawartość omega 3 w oliwie jest znikoma, to już zdecydowanie lepiej lniany moim zdaniem tran + oliwa z oliwek bo nie zaburza proporcji omega6 do omega3
Oglądając np video minikoxa który badał zawartość cukru w cukrze dziwię się ludziom którzy chcą inwestować kasę w tak mało pewny towar często tylko dla kosmetycznego traktowania mając tańsze i pewniejsze środki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
OK wrzucam dietę, ta opcja ma akurat mniej tłuszczu. Ale na przemian robię jajecznicę na margarynie i zawartość tłuszcz jest większa. To samo z rybami. Dieta chyba raczej OK:( Resztę kalorii wyrównuje przekąskami. Np. Lodem waniliowym po bieganiu etc. Uzywam dobrej jakości produktów, gotuję sam. [...]
aha ok. takie pytanie. jak zmierzyc zawartosc wegli w posilku. np znalazlem jakis przepis tu na piersi z kurczaka i tak zrobilem i ktos napisal ze tam nie ma zadnych weglowodanow albo w innym ze jest malo. interesuje mnie to czy to sa wyliczenia na podstawie 100g kurczaka ma tyle ww, lyzka oliwy ma tyle, ser zolty tyle i razem to wychodzi po [...]
Na noc spróbuj dawać ziemniaki pieczone dużo ich będzie i najbardziej sycą z mięsem lub rybą np. Do diety dodaj tłuste ryby jak śledź , makrela , łosoś tak by zwiększyć zawartość kwasów o3 w diecie. Co do treningu polecam FBW i interwały z aerobami naprzemienne . Pozdrawiam
uan-ban - kozieradka z punktu widzenia kompozycji sylwetki jest ciekawym rozwiązaniem przede wszystkim ze względu na zawartość 4-hydroksy-izoleucyny. Związek ten zwiększa wyrzut insuliny (działanie jednak uzależnione od poziomu glukozy), oddziałując na komórki beta trzustki, czyli miejsce jej syntezy , ponad to poprawia wrażliwość insulinową. Jest [...]
Ok. Wiek : 16 lat Waga:79-81kg Wzrost : 177 Typ budowy: Dość umięśniony , fat ok 12-15% Staż : grubo ponad rok z paroma przerwami Suple: zakupie napewno Aminokwasy , białko , jak starczy to może up your mass z MHP ale nie wiem , kreatyne mono , witaminki , ew. jakieś carbo , - suple jak kasę uzbieram :). Cel : Wysportowana , umięśniona sylwetka , [...]
bulgararobia elegacko ale pudelka a nie zawartosc bulgar pszychodzi do polski ale robia z jednego sloiczka 4 szt a rszte to wapno meta powinna byc taka slodkawowogoszka to wtedy jej ok ale nie zawsze biora ruska i nie nazekaja i sa postepy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O czym ty w ogóle mówisz. Porównywac chemiczny skład w napojach a naturalny cukier czyli glukoza w owocach. Naucz się czytać ze zrozumieniem synku Nie komentuję składy, tylko procentową zawartość glukozy i fruktozy w napoju. Podzielcie sobie 60 gram cukrów na 400 ml, które mogła mieć ta mieszanka. Jak za pół godziny obliczycie ile to ma % cukru, [...]
Zdrowe łuszcze to m. in.: masło ekstra, wiórki kokosowe, oliwa z oliwek, orzechy (za wyjątkiem ziemnych), awokado, olej lniany, tłuste ryby, tran. Akurat słonecznika bym nie dawał, ze względu na niekorzystną zawartość i proporcje omega-6. Aeroby daj po treningu, chociaż mogą być i przed, jak Ci pasuje. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-01-17 [...]
Kolejnym specjalnym i opatentowanym surowcem, który firma FitMax stosuje do produkcji swoich produktów jest ViNitroxTM. To unikalne połączenie dwóch ekstraktów o specyficznym działaniu na organizm człowieka. Ekstrakt z skórek i pestek winogronowych został połączony razem z ekstraktem ze skórek jabłek. Właścicielem i producentem ViNitroxTMjest [...]
pomijajac jakosc bialek amerykanskich i prolo z bx-a - faktycznie smakuje srednio... mysle ze na plus dla smaku bialek z usa,pomijajac dodatki smakowe, wplywa dosc spora zawartosc ww
[...] deserem - orzechami i owocem suszonym. Jesli dodalbys dwa kolejne odpowiednio zaglujac warzywami, wyjdzie Ci bardzo dobra dieta zbilansowana. Rodzajem mies regulujesz zawartosc tluszczu, podobnie orzechami. Suszonym owocem manipulujesz podaza wegli, przy czym mnie osobiscie sprawdza sie takie polaczenie wegli zlozonych i odrobiny prostych [...]
Szanowni Forumowicze Dziękujemy za zwrócenie uwagi w sprawie zawartości węglowodanów na etykietach IZO PLUS POWDER 400 g. Nastąpił błąd przy drukowaniu etykiet. Zawartość węglowodanów w 1 porcji napoju tj. 17,5 g produktu +250 ml wody wynosi 13,8g. Pozdrawiamy OLIMP Team
Najlepiej zbadac i oba kontrowersyjne preparaty na zawartosc efki i termala i thyrotherma bedzie jasne co i jak Zapytam Salixa jakie sa mozliwosci w tym laboratorium co zalatwil badanie bialek