SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Gainer na poczatek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy takie coś będzie dobre na początek Scitec jumbo Scitec jumbo SKŁADNIKI AKTYWNE Jumbo Porcja 220g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 8800g Zawartość jednej porcji zaw: Węglowodany: 150g - w tym błonnik 5g - w tym cukry 37g Białko (WPC) 50g Tłuszcz: 6g - w tym tłuszcz nasycony 2g - w tym cholesterol 50mg Sód 68mg Potas 122mg Selen 11mcg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2012-08-03 22:09:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • jedz na zdrowie :) ja czasami "na sucho", czyli kupujesz paczke, przgryzasz delikatnie i wsysasz zawartość torebki ludzie czasem dziwnie patrzą w tramwaju ale sram na to %-) no i tatar z łososia jest zayebisty, a dziczyzna to niema o czym mówić sarna/jeleń kozak, dzik też ;) Zmieniony przez - sqrwi3l w dniu 2012-08-03 21:22:03

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 12455 Data: 2012-08-03 21:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na siemię lniane Ci nie odpowiem ponieważ nigdy tak nie stosowałem. Stosowałem osłonowo zalane wrzątkiem odcedzone. Pytanie 5 - Ja nie stosuję suszonych owoców ze względu na zawartość dwutlenku siarki którym konserwują suszone owoce. Chyba, że miałem dostęp do nie konserwowanych, spotkałem się z takimi, firma Sante produkuje to kupiłem kilka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2012-08-03 11:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża ilość warzyw w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie, aczkolwiek powinieneś poszerzyć liczbę warzyw wchodzących w skład diety. Uważaj na zbyt duże ilości sałaty, ze względu na zawartość w nich substancji geratogennych.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2012-08-02 20:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mogę Ci odpowiedzieć przynajmniej na jedno pytanie: nie powinnaś jeść krzyżowych, orzechów ziemnych, piniowych itp. ze względu na zawartość tzw. goitrogenów (tak to się chyba po polsku nazywa ;-)) substancje te utrudniają wychwyt i wiązanie jodu utrudniając i obniżając pracę tarczycy - w związku z tym, że cierpisz na niewydolność to ostatnia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2012-08-02 14:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobie z toba trening, tzn ja bede sie patrzyl pil zawartosc barku i udawal ze ci pomagam :-p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-02 12:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab Creatine Tabs

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: 2x5g DNT: 5g mozesz jasniej ???? czego tu nie zrozumiałeś ?? przelicz sobie zawartość 1 kapsa - matematyka w szkole jeszcze jest :-) - tak myślę :)) reszta to już koledzy wyjaśnili ;-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5019 Data: 2012-08-02 07:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To dobry tran? Nabijam EPA/DHA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zawartość składników na zalecaną dzienną porcję produktu (2,5 ml): Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,536 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 0,891 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 0,837 g w tym Omega-3: 0,754 g kwas EPA (eikozapentaenowy): 0,204 g kwas DHA (dokozaheksaenowy): 0,249 g Omega-6: 0,083 g Witamina A: 680 μg * Witamina D: 6 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2012-08-01 10:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziom otłuszczenia (większa kaloryczność ich diety), czyli zawartośc nasyconych kwasów tłuszczowych w mięsie. Co jest prawdą. Zwierzęta karmione trawą mają w mięsie wyższą zawartość spżężonego kwasu linolowego (CLA), ALA, EPA i DHA, związane jest to z niższa kalorycznością diety takich zwierząt. Ale, że tłuszce nasycone rzadko wystepują w [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 22:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RECOVERY_XCELL_i27733_d400x400.jpg RECOVERY XCELL Opis - Szybkie uzupełnienie elektrolitów, glikogenu oraz aminokwasów. - Obniżenie poziomu kwasu mlekowego po treningu. - Zmniejszone ryzyko skurczów i bólu mięśni. - Skrócenie czasu potrzebnego na pełną regenerację między treningami. - Zapobieganie katabolizmowi [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7662 Data: 2012-07-30 16:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owsianka - Pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale po przeczytaniu linka od Ciebie moczenie nie zmniejsza zbytnio zawartość tego kwasu ( w przypadku owsianki ). Jak je moczysz? Zalewasz wodą i dodajesz ryżu zmielonego (białego?) czy może coś innego ? Coś dorzucę do tematu, Kwas zawiera również dobre właściwości :) Kurde muszę śniadanie zacząć urozmaicać :D [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5701 Data: 2012-07-30 13:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebab z mięsem z kurczaka.

    Post
    Kuchnia SFD

    Fajnie wygląda, sog leci :) Gdybyś mógł jeszcze podać zawartość b/w/t :D

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16561 Data: 2012-07-29 21:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebab z mięsem z kurczaka.

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] miejsce. Formujemy 2 placuszki, które pieczemy w temp. 180-200 C przez ok 25 minut (aż zarumienimy spód), tniemy w połowie i mamy gotowe bułeczki. Kroimy bułkę i ładujemy zawartość wg uznania. Całość podajemy z sosiwem, np. czosnkowym (dla zainteresowanych możemy podać prosty przepis na sosik). Enjoy! [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16561 Data: 2012-07-29 21:04:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Tanie Białko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zawartość amin i białka w białku możesz sam sobie oblukać w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2012-07-29 20:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie Białko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widzę,że odp. tyle ile cwiczacych :D kazdy inne gusta, a zawartosc amin /bialka w bialku czy cos ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2012-07-29 20:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta diety,uciecie wegli,zbicie brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cyborg:są o tym artykuły na sfd,poczytaj o sposobie hodowli pangi-nie sama zawartość białka się liczy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2012-07-28 00:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jogurt naturalny do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odradzają ze wzgledu na zawartość laktozy ,której większość dorosłych osób wgl nie trawi . Jeżeli nie masz problemu z tym to możesz śmiało go spożywać:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3683 Data: 2012-07-27 21:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • curara/ pushing harder

    Post
    Strength & Endurance

    Jest przynajmniej kilka dobrze kontrolowanych badań odnośnie wpływu nabiału na efekty redukcyjne u kobiet (nadwaga/otyłość). Zwracano w nich uwagę przede wszystkim na zawartość trzewnej tkanki tłuszczowej, ale niekiedy również analizowano zmiany współczynnika WHR. Niemniej jednak, nie spotkałem się w publikacjach naukowych z wnioskiem, że [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17053 Data: 2012-07-27 10:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BCAA SPIKED XDM Opis - Większa wytrzymałość. - Hamuje katabolizm i wspiera anabolizm. - Lepsza regeneracja. - Wysoka zawartość Leucyny. PHP BCAA SPIKED XDM to aminokwasy rozgałęzione znacznie ułatwiające przyrost siły i masy mięśniowej, wspierają redukcję tkanki tłuszczowej, spełniają [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7449 Data: 2012-07-26 22:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kalorii tłuszczy przy zachowaniu jakiegoś minimum wyrażonego w gramach, niż wartość określona czysto w gramach. Taka przeciętna osoba, która ma siedzącą pracę i średnią zawartość tkanki tłuszczowej ok. 18% ma RMR to około 1700 kcal i na deficycie nie zmieści tam wystarczającej ilości białka, skoro 900 kcal zabierze jej tłuszcz i pewnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 10:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)