zawartość

[...] diete średino 3200kcal b 225 t 125 w 400.Nie mam możliwości zjedzenia podwieczorku praktycznie codziennie i czym lepiej zastąpić taki posiłek gainer czy białko? Gainer posiada zawartość białka poniżej 20%. Czytałem tutaj na forum że gainer należy stosować tylko po treningowo,prawda? Zmieniony przez - ftrrasta w dniu 2016-09-10 08:39:05

[...] zdrowia witaminy i minerały. W swoim jadłospisie jak najczęściej uwzględniaj: -tłuste ryby morskie (i niekoniecznie musi to być drogi hodowlany łosoś, którego jakość oraz zawartość omega 3 jest przeceniana- zamiast niego śmiało sięgaj po śledzie) -zasobne w wapń wędzone szproty -nasiona i orzechy (szczególnie migdały) -dużą ilość warzyw [...]

[...] najwięcej wartości odżywczych, tak więc staraj się do przynajmniej 2-3 posiłków dodawać świeże, bez obróbki. Skoro Ci smakuje twaróg, to smacznego. :-) Wątróbka to jakościowe źródło białka, ale ze względu na wysoką zawartość witaminy A, nie poleca się jeść jej codziennie. Maks raz w tygodniu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-09 20:05:44

[...] w granicach 85-87g, zamienię oliwe z oliwek w 1 posiłku na orzechy. Dodam jakiegoś banana i pozmieniam trochę te źródła ww. . Banan to wartościowy owoc, chociażby na wysoką zawartość potasu. ( i nie tylko ) Oczywiście to nie oznacza żebyś jadł same banany, bo nie taka jest idea. Ziemniaków wolałbym unikać bo po prostu dłużej się je [...]

[...] wiele. Różne koktajle , omlety. Trzeba tylko uważać, by fruktozy nie było za dużo w stosunku do glukozy (jest o tym mowa w pierwszym arcie), w necie znajdziesz znajdziesz zawartość fruktozy w różnych owocach. Możesz sobie opracować kilka wersji takich potreningowych posiłków, żeby nie jeść w kółko tego samego. Im większe urozmaicenie w [...]

[...] sylwetki oraz świetniej kondycji,ale...no właśnie sam trening może okazać się niewystarczający jeśli dieta nie będzie dostosowana do Twoich potrzeb. Już omówiliśmy,że zawartość Twojego talerza powinna być przede wszystkim nieprzetworzona-to jest klucz do sukcesu,zdrowe pokarmy, z naturalnego źródła, warzywa,mięsa, [...]

Na poczatek chcialbym podziekowac SFD za mozliwosc udzialu w tescie:) NO Explode EX EDGE 1) Testowany smak - Tropical Burst 2) Ocena smaku: 8/10 -smak dobry ,nie bylo problemu z wypiciem. 3) Ocena rozpuszczalności: 8/10 - rozpuszczalnosc bardzo dobra .Jedyny maly minus to piana ale opada po chwili. 4) Wrażenia treningowe: 9/10 - wrzucilem [...]

[...] to - tak jak inne składniki odżywcze. Warzyw nie wliczałeś kompletnie? fundament każdej zdrowej diety. Masło orzechowe, zgaduje, że robione z orzeszków ziemnych ( wysoka zawartość Omega-6, kwasy tłuszczowe trans, cukier rafinowany i.t.d ) ryby w puszcze również są ubogie w wartość odżywczą Celuj w świeże, opcjonalnie mrożone. Czym się [...]

Witajcie! :) Ostatnio uświadomiłem sobie, że w moim sportowym życiu goszczą jedynie aeroby, a mimo to spoglądając w lustro zacząłem dostrzegać coraz to większe pokłady tłuszczu. Zmotywowany chęcią zmiany tego stanu rzeczy, a także słowami Beara Grylls’a, że w sporcie niezbędna jest równowaga treningu siłowego i aerobowego postanowiłem wejść na [...]

[...] wyników badań (czy jakoś tak) 2. Czy tarczyca nie dostała po dupie po takim długim okresie redukcyjnym? Nie ma to na nią takiego wpływu, wszystko z nią ok 3. Czy wyliczona zawartość procentowa wolnych hormonów jest dobra? Użyłem kalkulatora ble ble ble. Ona na to: Lekarze takich kalkulatorów nie używają i że ciężko jest się do tego odnieść, [...]

Jeżeli taka jest faktyczna zawartość tego probiotyku, to wygląda ok.

/SFD/Images/2016/9/6/cce0c307d6e24400a8776013db6c9ac5.jpg /SFD/Images/2016/9/6/302f48d6b2604bdd955a8c0892940c5b.jpg Zalecane porcjowanie Zaleca się stosowanie jednej porcji przed treningiem i jednej porcji po treningu. INFORMACJA DLA ALERGIKÓW: Produkt zawiera orzechy arachidowe. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w temperaturze pokojowej. [...]

witaj;) patrzac po skladzie produkty sa bardzo podobne do siebie, praktycznie wszystkie bazuja na podobnych skladnikach aktywnych ktore maja realne przelozenie na poprawe parametrow redukcji. rozniaca wynika tylko np z dodatku l-karnintyny ilosci i jej formy. osobiscie przekomuje mnie najbardziej lipo chocby na zawartosc kofeiny w mniejszej [...]

[...] Jej głównym zadaniem jest gromadzenie energii w mięśniach, dlatego im jej poziom w tkance mięśniowej jest wyższy, tym więcej energii można wykorzystać. Zwiększona zawartość energii w postaci ATP prowadzi do wzrostu takich parametrów wysiłkowych jak siła i wytrzymałość, a to z kolei przekłada się na poprawę dotychczasowych osiągnięć. [...]

[...] halo. podzielam zdanie Arasa, orginal vermo ma real halo. a kto to jest Karp? wyznacznik jakis? dla mnie zaden. Badania jakie robiłem w Wrocławskim labie które wskazują na zawartość halotestinu i je stawiam wyżej od opinii jakiegoś Karpia wirusss , orginalne to znaczy z nalepkami na listkach ? czy latającą kopie po pl ? ( która zbierała długo [...]

[...] w organizmie tlenek azotu, indywiduum chemiczne, które posiada zdolność do rozszerzania światła naczyń krwionośnych i poprawiania ukrwienia oraz odżywienia komórek mięśniowych. W zamian niestety zawartość BCAA jest względnie niska… Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4929/bialko-konopne--czy-warto-wlaczyc-do-diety

[...] halo. podzielam zdanie Arasa, orginal vermo ma real halo. a kto to jest Karp? wyznacznik jakis? dla mnie zaden. Badania jakie robiłem w Wrocławskim labie które wskazują na zawartość halotestinu i je stawiam wyżej od opinii jakiegoś Karpia wirusss , orginalne to znaczy z nalepkami na listkach ? czy latającą kopie po pl ? ( która zbierała długo [...]

[...] ? Vermodje A jadles go? Bo Karp jadl i 3 tyd przed startami w tydzien nabil 4 ladne kg %-) dzieki za takie halo. podzielam zdanie Arasa, orginal vermo ma real halo. a kto to jest Karp? wyznacznik jakis? dla mnie zaden. Badania jakie robiłem w Wrocławskim labie które wskazują na zawartość halotestinu i je stawiam wyżej od opinii jakiegoś Karpia

Jest jak najbardziej ok. Jednak przy zakupie zwracaj uwagę na % zawartość. Aby była jak największa w stosunku do niskiej ceny. Np Tao tao z tego co kojarzę. Tao tao ze znanych marek najlepiej wypada, jeszcze takie w niebieskiej puszcze chyba z palemkami, firmy "no name" ma porównywalny skład. Kiepsko wypada np House of Asia.

Hej. Zainteresowal mnie wpis o mlo ze niby taki sam sklad jak h-life. Sprawdzilem. Mylisz sie. Spis skladnikow ten sam ale zawartosc poszczegolnych znacznie sie rozni...a cena 8zl za porcje np. zbilansowane sniadanie jak dla mnie do zaakceptowania. Kumpel uzywa ja tez wlasnie zaczalem bo nie wiezylem i...tym razem jestem mega zadowolony -po [...]