zapasy

Moje zimowe zapasy ;D http://i39.tinypic.com/359mvck.jpg Zmieniony przez - Ksys0 w dniu 2011-12-09 22:01:48

[...] Sam wziąłem kiedyś sustaretard wepchnięty w jakąś srebrną folię po 10 sztuk. Panowie, a skutek zatrzymań taki, że za chwile nie będzie nic na rynku. Aktualnie kończą się zapasy, a nowego nie widać. Trzeba myśleć o zapasach pewnych środków. Jak wbiję tą omę, to zdam relację. A że wbiję, to pewne, abstynencja trwała od sierpnia. Pozdr. [...]

[...] mojej do nich sympatii;-) )w końcu to Holenderska szkoła,czytałem że ma równierz jakieś doświadczenie w boksie amatorskim,parter ma bardzo solidny,najsłabsze są u niego zapasy(ale to jest spokojnie do poprawienia),jest młody,ma mocną szczęke,i jest IMO bardzo utalentowany,Lyoto już pokazał że Jona na stojąco można naruszyć,więc nie wiem [...]

Fotorelacja i podsumowanie tygodnia nr 2 Poranne wazenie dzis - 19.12.2011 - wskazało na spadek masy ciała, z czego jestem zadowolony i co mnie motywuje jeszcze bardziej, do stania przy garach i wydzielania potu ! Dzień 1 : Waga 95,0 kg Dzień 7 : Waga 95,4 kg Dzień 14 : Waga 93,8 kg W stosunku do dnia 7 odnotowałem spadek 1,6 kg, w stosunku [...]

może byle byś nie dostał rozstroju od takich jej ilości Co masz na myśli ? To jak mam dostarczyć tłuszczy w codziennej diecie? Mam duże zapasy oliwy z Grecji od farmera, a na orzechy raczej mnie nie stać bo tanie nie są.

Elegancko, zapasy peak whey zrobione jak na fana tej odżywki przystało %-)

[...] każdym w jego karierze, jedynie Velasquez okazał się większym technicznie kozakiem i szybko wstał na nogi. To samo bp64 trochę się zagalopowałeś kolego, jeśli myślisz że zapasy polegają tylko na sile fizycznej to jesteś w wielkim błędzie. Zapaśnik takiej klasy jak Velasquez położył Lesnara ale tylko na kolana, potem nastąpiło samo obalenie po [...]

Trzeba sie zajac jakas dzialalnoscia sportowa, zeby wiecej pompek robic :-). Najlepiej grupowa. Jakies sporty walki, zapasy, moze judo, plus koniecznie regularne wizyty w silowni. Od odchudzania sila nie urosnie.

e tam ja wypoczynek do nowego roku , dzisiaj za to ZAPASY ;-) Jeszcze SAUNA mnie porzadna czeka i od 2012 bedzie armagedon %-)

[...] np robiąc pompki na pięściach lub trenując na ciężkim worku bez rękawic przyrządowych czytałem gdzieś ze w niektórych szkołach boksu w Niemczech np są makiwary ciekawe czy w Polsce ktoś jeszcze uczy starego tradycyjnego boksu może są jacyś pasjonaci zajmujący sie tradycyjnym boksem jest coś takiego jeśli chodzi o zapasy moze boks tez jest?

Bardzo ciekawe zestawienie, okaże sie w jakim stopniu Bedorf zapasy poprawił :-) licze na poddanie ze strony Coco

zapasy na zimę :) ( pp 100%, cell pump , bcaa olimp pozostałość po wcześniejszym cyklu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f6baaccdae24bf89eebd6d225f9d572.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-30 16:52:06

jaka ilosc powinna byc weglowodana przed i po treningu przy wadze 70kg zeby zaopatrzec zapasy czytalem ze 0,4gram bialka na kilo masy i 1,2gramy weglowodanych na kilo masy Zmieniony przez - Glosnik w dniu 2012-01-04 00:48:08

Mam boks ;D dwie sekcje Mt 3 sekcje , MMA ;-) , Kung fu ( sanda ) , Bjj , zapasy ,

jak dodatkowo wyższy to uważaj na ataki z góry, nie daj wykluczyć łap, podejść mu biodrami, możesz spodziewać się, że chętnie będzie podcinał ogólnie jak koledzy napisali, nisko na nogach, to ci nie wjedzie w giry, pracuj głową żeby nie doszedł np do głowa ręka a najlepiej idz na zapasy ;)

Skalpel99 1. Na ten moment to trening siłowy wypada z obiegu , możesz biegać , możesz wykonywac prostę treningi domatora gdzie używasz własnego ciała . Odżywiaj się dobrze, zadbaj o komfort życia lub sie postaraj . Wejdz do działu JUNIOR SFD tam może ci pomogą to wszystko ogarnąć w całość . Z swoje strony polecam ( nie wiem jak ograniczenie [...]

To prawda stójke ma bezbłędną, z takimi weariatami zawsze trudno się walczy, zwłaszcza technikom, zapasy ok. Dobrze się ogląda

Shaggah, o siłę się nie martw, masz jeszcze z pewnością spore zapasy - teraz taki głupi okres, pogoda do dvpy, wszyscy są trochę osłabieni. Zresztą to zawsze tak jest, że zdarzają się małe regresy i nagle okazuje się, że siła wraca z nadwyżką. Tzn. mówię w odniesieniu do sportu w ogóle, ale myślę, że to działa również w przypadku treningu [...]

Kwestia taka, jak mocne ofensywne zapasy będzie miał Sugar za ok. pół roku? JJ jak dotąd miał tylko Badera, któremu coś się pop******ilo odnośnie jego umiejętności stójkowych.

no własnie dlatego pytam chyba ze Tomq zapasy na rok z góry robisz co? ;-)