zapasy

hehe byly juz takie posty, nie wyobrazasz sobie ile. Zawsze pierwsze co, to musisz podac miejsce, w ktorym mieszkasz i co masz pod reka. Ogolnie, to polecam: boks, kickboxing, Muay Thai (boks tajski), zapasy, judo, brazylijskie jiu-jitsu. W wielkim skrocie.

[...] odbywają się w domu kultury "KUBUŚ" ul. Gorkiego 63 (oś. Widzew). grupa poczatkujaca 1: Poniedziałek 17:15 Środa 17:15 grupa poczatkujaca 2: Wtorek 21:00 Czwartek 21:00 grupa zaawansowana: Wtorek 19:30 Czwartek 19:30 + dla wszystkich grup w sobote o 12 zapasy, a w niedziele od 16 wolna mata pozdro. ps. tyle razy to juz bylo

Stad http://www.zapasy.org.pl/Filmy/Filmy_styl_wolny/Dzaksarow mozna sobie sciagnac filmik na ktorym jest wykonywany dzaksarow. Po sciagnieciu pliku na dysk trzeba tylko dopisac do niego rozszerzenie avi. Milego ogladania.

I tura: Kick-Boxing vs Taekwondo - wygrywa Taekwondo Judo vs Shootfighting - wygrywa Judo Karate vs Kung-Fu - Kung-Fu ma kontuzje, przechodzi Karate Sambo vs Zapasy - wygrywa Sambo II tura: Taekwondo vs Judo - wygrywa Taekwondo Sambo vs Karate - wygrywa Sambo final: Sambo vs Taekwondo - wygrywa Taekwondo Gala ogolnie fajna, nie bylo scisku, [...]

już za bardzo nie ma co wklejać zapasy zdjęć sie kończą trzeba poszukać nowych adidas

Mam pytanie - jak sprawdzić czy zawodnik rzeczywiście trenuje od roku i jakie szanse ma początkujący BJJ również z początkującym , ale ćwiczącym np pięć lat zapasy?

Moje podejście jest takie, że cała ta siłownia to najbardziej*****owy sport na ziemii (już to pisałem wcześniej). Gdybym mógł cofnąć czas to bym nidgy nie postawił jej na pierwszym miejscu. Jest ok jako dodatek do innych bardziej wartościowych dyscyplin. Zgadzam sie z Tobą, że jeżeli ktos chce to może sobie trenować amatorsko, trenowanie [...]

Można przełożyć na rano ale po treningu - nie radziłbym - większa dawka ww z Carbo w połączeniu z 2-3 kaps Tauryny w czasie kiedy zapasy glikogenu są na wyczerpaniu a insulinę jest ławto pobudzić - można tym spowodować niepotrzebną huśtawkę insulinową

thx. Jak by ktos znal jeszcze adres sambo to by bylo git. A tak nawiasem mowiac czym sie ruznia zapasy w stylu wolnym od zwyklych zapasow? I tak od siebie dodam ze strasznie popie-przone sa te godziny treningow w judo ,21 w poniedzialek i 15 w piatek , w poniedzialek to jeszcze moze byc choc bardzo puzno ale w piatek to naprawde za wczesnie,

5 mg nie robia juz dawno, to co bylo na rynku to stare zapasy

Trenujac wyczerpujesz zapasy glikogenu. Najlepiej byloby gdybys bezposrednio po treningu zjadl powiedzmy 30g glukozy, a pozniej obfity posilek bogaty w weglowodany, nie martwiac sie, ze zostana odlozone w postaci tluszczu, poniewaz znaczna ich czesc zostanie spozytkowana do uzupelnienia glikogenu.

A skąd ja to mogę wiedzieć? Jakieś zapasy zawsze można zrobić, ale ja bym nie przesadzał, bo co będzie jak jednak stanieją?

Coś ten kolo w klatce nie walczył z tobą, aczkolwiek nie wiem czy zapasy są stworzone do walki w klatce bo to już bardzo stary sport.

17 lat zapasy styl klasyczny, przerwa 6 miesiecy 20 lat styl wolny

[...] do przodu. -Walczyłeś w k1 i w Pride, nie wszyscy zawodnicy mogą to osiągnąć. Gdzie znalazłeś motywację do tego? -K1 nie było moim bazowym sportem, boks nim był. Myślę ze zapasy też nim były, to jest trudna droga którą przeszedł Tom Erikson. Co było powodem mojej motywacji nie wiem. Osobiście mogę powiedzieć że k1 nie sprawia dla mnie dużej [...]

nie 4 miesiące tylko 6 miesiecy ale jakies 3 lata temu zakonczyłem kariere sportową bo trenowałem przez 4 lata zapasy i miałem troche stycznosci z siłownią

a dalj w sp 11 sa te zapasy i za free?? bo chcialbym sie zapisac na cos:)

A co z suple?? stosowac dalej? jak tak to kiedy i w jakich dawkach (chcialbym wyczerpac zapasy ktore mi zostaly)

Czyli mam rozumieć że bjj to są zapasy w stylu wolnym + dżwignie i duszenia

równiez radze ryboze zmienic na cos innego, najlepiej by bylo brac z tauryną, ala, carbo(najwazniejsze po treningu do odbudowy glikogenu), ryboza moze teoretycznie zwiekszac zapasy atp( razem z adeniną i kreatyną jest potrzebna do syntezy), ale lepszym wyjsciem bedzie zainwestowanie w inne suplementy.