zapasy

W pełni się zgadzam. Zapasy w połączeniu z olbrzymią siła i wytrzymałością (którą zapaśnicy mają) dają bardzo dobry mix na początek. Zapaśnik może cały czas iść do przodu i albo uderza (bo siłę ciosu ma) albo obala. Najlepsi strikerzy przegrywają z zapaśnikami właśnie przez tą presję znalezienia się na plecach, a uważając na obalenia nie mogą [...]

[...] nie wpisuję do miski potem nie pamiętam :-( Po takiej ilości kcal umieram do dziś {{:-( Woda wysokozmineralizowywana - grubo ponad 2 l i ziółka (bukiet ziół + dzika róża + szałwia) Miska na dziś http://img542.imageshack.us/img542/2770/36jq.jpg Jak wcześniej pisałam wyjadam zapasy nabiału, dlatego takie ilości, do końca tyg powinny zniknąć...

[...] + 100g basmati 4. 100g QNT CARBO LOAD 30min przed posilkiem 5-tym 1kap enzy + 5. 330g indyka + 400g warzyw + 200g basmati suple po posilku potreningowym 1kap zinc, 2kap essentiale forte, 5g glutaminy zapasy ryzu basmati z biedry za 2,99zl/paczka :) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/579618_224516247695707_1053229015_n.jpg

Sambo właśnie jest niedoceniane, a przecież ma zdecydowanie lepszą obronę przed submission niż zapasy (Fedor, Herring, Siergej - zawodnicy praktycznie nie do poddania oprócz "wpadek"). Co do poruszania się na nogach to kwestia dyskusyjna. Nie wiem, czy Kaz Fujita, Randleman (monster!), Rampage słabo poruszali się na nogach. Wg mnie wszystko tam [...]

muszę się zgodzić co do tego ,że zapasy najlepiej rozwijają ,ale dominacja zapaśników w UFC jak napisał OBELX ma też związek z zasadami :punktacją sędziów,zakazem np. upkicków ,brakiem soccer kicków,kolan w parterze( koleś dostaje załóżmy i strzela kiepskiego TD, kończy się w pozycji sprawlu ,no tak tylko ,że co ma teraz zrobić striker?), bez [...]

ziemniaki/ryż brązowy/kasza jęczmienna/kasza gryczana/makaron pełnoziarnisty - które najlepsze, bo w końcu wyjadłem wszystkie zapasy ryżu i zastanawiam się czego nakupić. Na pewno ziemniaki, a do tego? :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-06 17:54:17

jak nic beda spore zapasy. dzieki za potwierdzenie ;-)

muszę się zgodzić co do tego ,że zapasy najlepiej rozwijają ,ale dominacja zapaśników w UFC jak napisał OBELX ma też związek z zasadami :punktacją sędziów,zakazem np. upkicków ,brakiem soccer kicków,kolan w parterze( . Poczułem się niedoceniony..... ;-D

Bedorf - Nastula fajny pojedynek może być, obaj są silnymi fizolami Bedorf generalnie ma mocne zapasy i ciezko powiedziec czy judo Nastuli zrobi na nim wrazenie, w parterze przewaga Karola, w stojce też o ile nie da sie trafić jakimś wiatrakiem cepów Pawła :-P

j/w Khabib jeszcze Was zaskoczy to jest masakrator Dobre zapasy, świetny parter, KO power w lapie kompletny zawodnik IMO już niedługo bedziemy go widzieć z Bensonem / Pettisem i wcale nie będzie na jakiejś straconej pozycji

[...] mnie na coś słodkiego i nie wiele myśląc pożarłam ciastka i czekoladę. Gdyby nie moja siostra to nawet nie miałabym nic słodkiego w domu, ale niestety ona lubi robić sobie zapasy. Powiedziałam sobie, że to był ostatni raz kiedy podczas tych 3 miesięcy sięgnęłam po słodycze. Basta! A po spaniu w dzień od razu będę ładować do paszczy gumę do [...]

Jestem w szoku , że niektórzy widzą wygraną Sonnena w tej walce .. ;-) Jak dla mnie to nie ma on nic na Shoguna ( nawet zapasy mu niewiele dadzą ) bo dostanie w stójce lanie . Shogun mimo , że z JJ nie powalczy jest nadal mega wszechstronny i ma cały arsenał uderzeń.. za to Cheal jest drewniany i lubi przegrywać przed czasem

Witam Wczoraj jednak nie zdazylam na basen :'-( za to byl spacer po plazy wieczorem- a raczej lekki trucht i zapasy - bo Maly mial wlasna koncepcje dokad chce isc - (oczywiscie prosto do wody :-D i trzeba go bylo na sile do brzegu ciagnac. ) Od razu przyznam sie ze dalam ciala z dzisiejesza miska - nie zrobilam wczoraj zakupow i nie mialam za [...]

[...] Nie wszyscy to takie fenomeny jak Lesnar, żeby w drugiej zawodowej walce niszczyć zawodnika z TOP 10 Spong ma dobry sztab w Blackzillians, stojke może katować z Reemem, zapasy z Evansem, parter z Belfortem i Estimą, więc są dobre rokowania na przyszlość, fajnie by było jakby sie skupił przede wszystkim na MMA, ale jak wiadomo trzeba mieć też [...]

[...] powód a jak wiadomo Hendo zaczął przegrywać głównie po tej akcji w 3R gdzie prawie skończył Shoguna i się kompletnie wystrzelał. Drugi powód jest taki, że Sonnen ma lepsze zapasy pod MMA niż Hendo i lepsze cardio niż Hendo. Ja mam prostą wizję walki - jak Shogun nie skontruje Sonnena jakąś bombą / nie podda go to będzie obijany leżąc na plecach [...]

Dzień (-19) - Powrót do ćwiczeń Data: 13.08.2013 Waga na czczo: 83,0kg W niedziele rano pasuje żeby było koło 82,5kg. Jutro pewnie będzie więcej o paręset gram, ale tym się nie martwię Dieta Znowu te nieszczęsne kromki zwykłego chleba z serem. Ale wszystko w rozkład się zmieściło. Zapasy jajec zrobione. 35gr za sztukę "L" to nic tylko brać. [...]

[...] Machida jak dobrze to rozegra ma szanse i wszystkie atuty załatwić Vitora taktycznie / psychicznie Po stronie Belforta agresja i ofensywa, po stronie Machidy opanowanie, zapasy, kondycja. Ja tu widze 3 opcje: 1) Vitor wjezdza na kvrwie w Machide jak Shogun i go nokautuje 2) Machida dobrze taktycznie kontruje Belforta, obala, obija z gory [...]

[...] siłownią x3 żeby poprawic wyniki na mma.Mój plan wygląda tak : Poniedziałek: siłownia + bjj klatka +biceps Wtorek Kick boxing Środa Bjj +silownia plecy +triceps Czwartek zapasy Piątek mma +silownia Barki+nogi zazwyczaj robie po 3 cwiczenia na partie 4-3 serie po 8-12 powtórzeń stopniowo zwiekszając ciężar. Moje pytanie jest następujące jakie [...]

zapasiory to są kozacy jednak, silni, dynamiczni, gibcy jak koty jakieś. jakbym miał wybrać jedne sw które bym miał trenować to chyba właśnie zapasy. chvj ze stójka jakby taki bokser/kickboxer po sekundzie na glebie leżał masakrowany łokciami%-)

W mojej sekcji MMA na zajęciach bjj też zaczynamy tylko z kolan, ale jest osobny dzień na zapasy pod MMA, gdzie trenujemy stójkę i obalenia. Więc imo chodzisz akurat w te dni, na których ćwiczony jest parter, ale o to chyba musisz trenera zapytać %-)