zapasy

[...] (gold omega 3), bo lekarz stwierdził, że się przyda przy moim cholesterolu (raz jest go za dużo, raz w normie). Aktualnie w większości przypadków będę używać oleju lnianego (zapasy uzupełnione :) ). Jeszcze raz dziękuję za uwagi! Dzisiaj się nie popisałam, bo nawet wstyd mi michę pokazywać. Wzięło mnie na głupie podjadanie corn flakes'ów (te [...]

13 kwietnia poniedziałek}:-( TRENING rozgrzewka: 0a. pompki zwykłe 3x10 1. Wyciskanie sztangi płasko 4x8-10 (1min) r:20x6/30kg x 6/35kg x 6/40kg x 6/ 45 kg x 4 r:20/30kg x 15/35kg x 12/40kg x 8/42,5kg x 6/ 45 kg x 3 r:20/30kg x 15/35kg x 12/40kg x 8/42,5kg x 6/ 45 kg x 388-O 20/30/35/40 kg x 6/x5/x4 No to rampa. Trochę brakło siły, nie [...]

Do tego dokupić drugą zamrażarkę i zrobić zapasy \-)

Trzeba zadać sobie pytanie czy chcemy sprawdzać swoje umiejętności; są dwie drogi do tego: sportowa i chuliganka; czy chcemy umieć się bronić na ULICY, gdzie nie możemy być pewni swoich umiejętności i zawsze przed walką zastanowimy się 2 razy czy lepiej nie uciec? Zapasy jak najbardziej są dobrym uzupełnieniem do wszystkiego. :)

:)) Poszedł Sogacz za zapasy dla Armii :D

[...] wyborem są sporty walki (jak sama nazwa każdy sport jest sportem), a sport uczy fair play i innych zbędnych nawyków...Sport w którym są walki pełnokontakowe daje możliwość sprawdzenia tego co umiemy.Co się tyczy parteru - jest to najgorszy scenariusz w samoobronie...Zatem zapasy, które najlepiej uczą unikać parteru, są bardzo dobrym rozwiązaniem.

Heh, na każdej porządnej sekcji dowolnej sztuki walki będzie zapierdziel fizyczny, więc jak na zapasy nie miałeś kondycji to wątpię czy wydolisz boks, bjj, mt, judo czy co tam masz. Jak jesteś zbyt toporny do dźwigni to boks średnio dla Ciebie: uniki, balans ciałem, praca nóg, zwody. Ja bym przeszedł się po sekcjach w Twojej okolicy i zobaczył, [...]

gdzie zapasy??

zapasy zadecydują o zwycięstwie

[...] czasami ale żadko bieganie ok. 400m na czas (zaliczenia). Chodziłem z tatą na siłownie ale od roku nie mam z nią styczności. Kondycje oceniam na słabą bo miałem w szkole zapasy i po 4minutach wychodziłem z ringu zasapany. Chcę sie podjąć jakiejś sztuki walki. Myślałem o boksie ale nie wiem czy podołam? Nie wchodzi w gre karate, aikido itp. bo [...]

dokładnie i siłowo i zapasy u nas niestety to wszytko parę lat do tyłu jest. Zresztą wystarczy spojrzeć na budowę zawodników.

Polacy kondycja i zapasy zapasy i jeszcze raz zapasy! bez tego w ufc nie mają czego szukać

Taka ilość węgli jest jak najbardziej ok. Sebastian, powiem Ci, że się już nawet przyzwyczaiłem ;-). Robię zapasy na ładowanie, co wypad do sklepu coś sobie przynoszę i umiejscawiam w lodówce, już jest dobrze, a tu jeszcze ponad tydzień ...

[...] 2x, Omega-3 1x http://pics.tinypic.pl/i/00635/8hdb18v3iwqd.png Do roboty musiałem wziąć ryż z twarogiem i jogurtem, bo zabrakło mięcha. Dopiero popołudniu uzupełniłem zapasy. Miałem robić tego kurczaka w pomidorach z puszki,ale zostawiłem to na jutro. http://images.tinypic.pl/i/00653/mr4wdy4lk55o.jpg Posiłek nr 4. Wcześniejszy taki sam, [...]

[...] Ostatni posiłek lekko naciągnięty, bo zapomniałem pieczywo wyczarować ze sklepu. Więc wpadł omlet i do tego tutti, bo mi się dżem od mamusi skończył T_T. Dzisiaj uzupełnię zapasy %-) Trening: Szybki i intensywny. Wiosło weszło, ale zastanawiam się, czy w przyszłym tyg nie zrobić mniej kg, a powolną fazę negatywną. Drążek fajnie. MC bdb - trochę [...]

Yers, a co zamiast ciastowo-mącznych? My z TŻtem zakochaliśmy się w bulgurze. Dziś wyślę go do Biedy, niech zrobi zapasy. A Bulgur to bezglutenowa??

Yers, a co zamiast ciastowo-mącznych? My z TŻtem zakochaliśmy się w bulgurze. Dziś wyślę go do Biedy, niech zrobi zapasy.

[...] bo w MMA rzeczywiście mistrz K1/boksu mógłby dostać KO bo stójka to zupełnie inna bajka niż w tych dyscyplinach. Dochodzi jeszcze masa innych rzeczy typu jak pisaliście(zapasy/klincz/bjj/gra przy siatce). Możliwe, że sprawdziłby się bardzo dobrze a możliwe że nie. Stawiałbym na K1 bo Badr nie cierpi MMA. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu [...]

[...] szkoda, szkoda też (przynajmniej dla mnie), że nie poszedł do MMA, bo naprawdę jakby miał chęci do tego sportu to miałby szanse coś osiągnąć, bo w stójce siałby spustoszenie wg mnie, ale takie wróżenie z fusów, stójka w MMA jest inna poza tym dochodzą zapasy i parter a klincz nie jest rozrywany od razu. https://www.youtube.com/watch?v=X_gINem809s

[...] (równowagi) energetycznej i dostosowuje się do zmniejszonej ilości przyjmowanych kalorii (podczas diety) albo zwiększonego spalania kalorii (w czasie ćwiczeń) zachowując zapasy tłuszczu na przyszłe potrzeby, zwiększając głód aby zdobyć więcej kalorii, obniżając podstawowe tempo metabolizmu albo niszcząc tkanki, które mają duże zapotrzebowanie [...]