zapasy

a obecnie loga juz w ogole nie ma norma na 99% (wiadomosc od znajomego ktory jest obecnie w grecji) nie produkuje wiec zostaly albo zapasy albo wy***ki

hrrr, aż ślinka cieknie. Jutro cyknę zdjęciówkę, to pokażę wam swoje zapasy )) pozdro

pewnie om - gg masz narazie wyszło mi 3 strony w wordzie zobaczymy co i jak ide w kime bo musze rano zapasy zrobić w monopolowym jeszcze pozdro

Na sekcji ? Judo, zapasy ?

Wyszedł jakiś prezes japońskich zapasów i stwierdził, że będą pomagać PRIDE i udostępnią im najlepszych zapaśników, aby udowodnić, że zapasy są number one

aaa no to może zmierzymy sie kto ma większe zapasy na sylwka?? Tutaj mam zdecydowanie większe szanse. Fotkę wkleje jutro, bo cały towar w innym pomieszczeniu...o ile nie zapomne

p9c9 wczesniej robisz zapasy bales sie zeby nie zabraklo w grudniu

zapasy to ja tez mam.. ogolnie rozpisac suple to nie problem... wazniejszy jest ogolny plan dzialania, dieta, trening, zgranie planu z innymi elementami zycia tak by funkcjonowac optymalnie itp

Niestety ta cena już się długo nie utrzyma. Kończą nam się zapasy.

Ja nie wiem jak doradzić... ...pamietam, że jak chodziłem na zapasy to sam zacząłem robić salta, fiflaki, nie miałem żadnych problemów... Stawałem, patrzyłem jak koledzy robią... i robiłem sam, na początku z róznym skutkiem, ale później było ok. Na początek moze na macie potrenuj jakiejś.. i mocno wybijaj się do ziemi, szkoda nos skasować.

[...] ruchu (ogolna gimnastyka z rozciaganiem, basen, etc). Pomysl ze sztukami walki jest dobry, tylko nie wiem jakie chcesz wybrac. Osobiscie polecil bym Ci judo, lub bjj, ew zapasy. Na poczatku naucza cie jak prawidlowo upadac, wiec krzywdy sobie nie zrobisz. Na Twoja wade nie powinno miec to zadnego negatywnego wplywu. Jak bedziesz wytrwaly to [...]

Czyli w 1 serii robie 12 powtórzeń z zapasem 3, w drugiej 10 z zapasem 2, w trzeciej 9 z zapasem 1, w czwartej 8 bez zapasy. Dobrze to zrozumiałem?

No dobra na tej hali w zabrzu tez są zapasy i jak juz pisałem jest tez boks.Narazie musze wybrać 1 dyscypline, bo na wiecej nie pozwoli mi czas.A więc ma ktoś jakiś adres www jakiejś sekcji w gliwicach lub z zabrzu ?

-nie pić (za dużo problemów z tego) -nie palić (nie paliłem i nie mam zamiaru) -42 w łapie do końca roku (35 obecnie) -urosnąć -z 100kg na koniec cisnąć :) -Zapisać sie na zapasy To chyba wszystko

Radze ci zapasy... będziesz szybszy, zwinniejszy, silniejszy, ibardziej giętki niż 5 meneli i będziesz z nimi robił wiatrak..., walka przeciwko 5 menelem bedzie wyglądała jakby dzik wlazł w kapuste

ja myślę że dla pracownika ochrony najlepszym wyborem będą zapasy bądx jujitsu. Ze wzglądu na to że ochroniarz z rególy nie jest do bicia a do uspokajania ludzi czyli nie plecałbym styli uderzanych bo zamiast rozdzielać i uspokajać to będziesz niepotrzebnie wszystkich lał! Ale to zależy też od twoich predyspozycji to może powiedz coś więceje o [...]

GIZMA trzeba słuchać on zna się na Taekwondo jak mało kto na tym forum! Ja tak jak kosa polecam jak wcześniej mówiłem zapasy lub bjj! To ci się bardzo przyda w pracy ochroniaraza ajak byś do tego dołączył jeszcze moje ukochane TAEKWONDO to byś moim zdaniem dokonał trafnego wyboru. Ale pamiętaj że będąc ochroniarzem musisz się troszkę pohamowywać [...]

Hm, ja w takiej sytuacji mam stałą radę. Zobaczyć co jest w danym mieście, przejśc się na treningi kilku sekcji, popatrzeć co robią. Jeśli miałoby to być coś do pomocy w pracy, to tez stawiałbym na coś kulanego+uderzenia, kick, boks czy MT+judo, zapasy czy bjj. Stały zestaw... Gizmo

to co to jest,że zawartość tlenu w organizmie jest u niektorych mniejsza?wiesz,bary tlenowe i te sprawy... A i czytałem jeszcze gdzieś ,że do około 30 roku zycia zapasy tlenowe sa magazywnowane ,pozniej juz to trudno nadrobic czy cos takiego,wiec pytam,moze ktos sie zna na tym. Zmieniony przez - jetchan w dniu 2005-01-07 14:36:06

Kup carbo, jak będziesz brał zaraz białko to organizm może je wykorzystać w celu wytworzenia energii przy obniżonym poziomie glikogenu, więc lepiej uzupełnić zapasy carbo po treningu