zamiennik

Doszłam do wniosku ze bedac na diecie odzywka białkowa swietnie nadawalaby sie na kolacje jako zamiennik z tunczykiem czy chudym twarogiem. Przeszukalam forum ale nadal nie wiem jaka odzywka bylaby dla mnie odpowiednia. Nie wiem tez jak takie cos wyglada (czy to sie rozpuszcza i w jakich ilosciach) Szukam czegos dobrej jakosci, w umiarkowanej [...]

Witajcie, chciałbym dopasować gainera do moich możliwości jeśli chodzi o plan żywieniowy – będę wdzięczny za wszystkie sugestie pomagające mi wpleść ten chemiczny zamiennik jedzenia w mój standardowy dzień. Typ budowy: ektomorfik Treningi: wt, czw, sb – po 1h Wzrost/waga – 171/63,5 Cel – 171/70 Zapotrzebowanie kaloryczne: 3245 Przykładowe [...]

Witam! jakie obecnie batony proteinowe z odpowiednia dawka jakosciowego bialka sa w cenie? co warto kupic jako zamiennik posilku a czego unikac? oczywiscie chodzi mi o najtansze, ale dobre jakosciowo produkty.

[...] znajoma (po 50-ce) stosuje ten środek, który przyniósł przy jednocześnie stosowanej diecie (niskokaloryczna) efekty. Niemniej środek jest dość drogi i moje pytanie czy może Ktoś polecić zamiennik w/w środka? Dla ułatwienia poniżej skan z ulotki. Z góry dziękuję za propozycje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b161b9f622d47c58fa27d733a72ee73.jpg

[...] suszone Płatki owsiane górskie Woda mineralna Pół kostki sera białego Chciałem się dowiedzieć bardziej doświadczonych osób co sądzą o takim shake'u, czy jest on dobry i czy zamiennik (białko) jest dobry/w dobrych proporcjach i ewentualnie co by tutaj dodać, zamienić. Dodam że właśnie jestem po wypiciu takiego shake i.... jest zjadliwy :) . Z [...]

[...] na bazie wiedzy czy też doswiadczenia. Może znajdą się osoby, które z powyższych skompletują zestaw dobry albo bardzo dobry. Może te osoby dodadzą swoje propozycje, jako zamiennik ewentualnie dodatek do którejś z opcji. P.S. Bardzo ważną rzeczą jest również budżet, który nie jest nieskończony. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam, Patryk

[...] I tu nasuwaja sie 2 pytania: 1.Czy taki split bedzie odpowiedni bo duzo sie mowi w internecie o stymulowaniu parti 2 razy w ciagu tygodnia? Jesli nie to co proponujece jako zamiennik dla PPL? 2.Jak prezentuje sie trening ponizej, czyli gotowiec z sfd dostosowany do mojej silowni, gotowiec mozecie znalesc w linku [...]

Stało się wczoraj coś bardzo niedobrego na początek napisze jak wyglądał cały mój dzień! Po przebudzeniu 15 min. przed śniadaniem wziąłem tabletkę Prazol Neo (zamiennik Bioprazolu na regulacje żołądka) było to około godziny 9.00 Po śniadaniu poszedłem kupic Black Bombs 300g (nie było w środku miarki) drugi posiłek to dwa jabłka i jeden banan , [...]

[...] o jakimś odblokowaniu itd. Ogólnie mam brać lub nie brać. Wiem że macie tu znawców tematu znacznie lepiej ogarniętych jak niejeden lekarz. Może udałoby się znaleźć jakiś zamiennik tego leku. Czytałem gdzieś o undestor ale nigdzie nie jest dostępny. Chciałbym trochę wrócić do masy bo wole siebie w wersji bardziej „pełnej” ale przydałoby się [...]

[...] łokcia, a konkretnie okolić przyczepów bicepsa, jednak przy wykonywaniu wyciskania pionowo ale z hantlami przy delikatnej rotacji zewnętrznej - problem znika, więc taki też zamiennik przyjąłem. Teraz moja propozycja planu, który z którym (mniej więcej) funkcjonowałem przez ostatnie 3 miesiące - teraz gdy mam w większości sprzęt, który planowałem [...]

[...] to stosowania odżywek węglowodanowych czy białkowych w ciągu dnia. Przy wyborze takiej odżywki należy kierować się już pewnymi aspektami, więc jeśli już decydujesz się na zamiennik posiłku postaraj kupić się odżywkę węglowodanowo-białkową (tzw. „gainer”) z przewagą węglowodanów złożonych. Tak, więc suplementy, które mogą być przydatne to: [...]

[...] sporo witamin z grupy B oraz E i leucyny. Idealnie pasuje do deserów na słodko, można piec na jej bazie ciasta, robić batony jaglane, muffinki, czy budyń, jest idealnym zamiennikiem makaronu dodana do zupy, wkomponować ją można zarówno do dań z rybą jak i dań mięsnych. Również można dodać ją do sałatek owocowych, jak i warzywnych. kasza [...]

czy mozna zamiast esperala dostac jakios zastrzyk

Zamiennik angielski tantum verde

czy zamiennikiem wyciskania z przodu na maszynie smitha moze być wyciskanie żołnierskie ?

Witam, co mogę spożywać zamiast 2 tabletek omega 3? Dodam tylko, że nie lubię ryb

do szkoly biore 2 posilki czy moge jeden z nich zastapic Olimp Perfect Body MRP?

chemiczny skład adrenaliny

Zna ktos jakis zamiennik dla kurczka lub ryby? Cos co moglbym zrobic na obiad z ryzem lub kasza i do tego jakas salatka.

Witam w diecie na śniadanie mam 200 ml mleka + płatki owsiane 120g. Czym moge zastąpić te płatki, bo powiem szczerze są ohydne ;/