zamiennik

idz chlopie do lekarza, prawdopodobnie jezeli nie masz nadmiaru prolaktyny w organizmie to masz nadrwazliwosc sutkow na prolaktyne ,lekarz niech Ci przepisze BROMERGON ewentualnie jakis zamiennik o innej nazwie marketingowej i zaleci dawke nie ma sie czego wstydzic :)

[...] zimno" w szkole nawet gdybyś go rano ugotował, także pomyśl o gotowaniu dzień wcześniej (jeśli jest taka możliwość) Szynka to tak jak kolega wyżej napisał - żaden zamiennik. Co do kosztów diety polecam temat założony przez użytkownika k3ho, powinieneś bez problemu znaleźć w wyszukiwarce. "Dieta na każdą kieszeń" tak się chyba [...]

kolego jajka to najlepsze źródło białka a zamiast kurczaka możesz wcinać serek wiejski i po problemie. Szynka to nijaki zamiennik - odpada.

[...] francuskie leżąc 3x8-10 wyciskanie wąsko krótkiej sztangi pompki w podporze tyłem WTOREK/u] NOGI: przysiady ze sztangą 3 x 15-20 wznosy na palce uginanie na atlasie (jakiś zamiennik ? lub + 1 na przedramie) PRZEDRAMIE uginanie nadgarstków podchwytem Środa - - - CZWARTEK/u] BARKI: wyciskanie sztangi sprzed klatki 3x 10-12 wznosy sztangielek [...]

[...] zdrowym tłuszczem z tym sie zgadzam ,ale jeżeli ktoś nie lubi masła to musi je czymś zastąpić i nie napisałem że olejem rzepakowym tylko masłem orzechowym (może nie 100% zamiennik ,ale zawsze coś lepszego niż suchy chleb albo margaryna), a olej rzepakowy zamiast oliwy/lnianego. Dlaczego picie oliwy to zły pomysł ?? ja zawsze tak robię z [...]

Ok, a moglbys mi jeszcze dac jakis "latwy" zamiennik za RDL? Bo pierwszy raz slysze o tym cwiczeniu, a nie chce go zle pod wzgledem technicznym wykonywac.

3x w tygodniu trening FBW po nim dał bym aerobowy po 30min (stopniowy wzrost) a w dni wolne wtor, czwar, sob sesje interwałowe po 20 minut. interwału nie traktuj jako zamiennik aerobów tylko jako dopełnienie. nie muszą być to długie sesje bo intensywność jest duża, od 15 min zacznij może Zmieniony przez - glok w dniu 2011-01-30 15:56:25 Zmieniony [...]

wiem wlasnie ze 3 posilek jest denny,no bo ja jestem w pracy nie wiem co moge tam wrzucic,a co do kolacjito nie mam skad brac tego twrogu jestem w uk,i do tego w takim miejscu gdzie nie ma polskich sklepow,wiec moze jakis zamiennik tego twarogu by sie znalazl?a jajka sa tanie

[...] 4x12 48kg *dołożyłem po 3 kilo do każdej, wciąż trochę mało ale już ładnie czuć było. ** czuć tył ud, ale wciąż mam bardzo słabe nogi i ciężko mi to wykonywać, może jakiś zamiennik? *** tu jakaś porażka nie wiem jak tak mało mogłem dawać kg, dopiero przy ostatniej serii zacząłem czuć mocniej. od następnego razu daje 50kg i 4serie po max. [...]

jajka jak najbardziej, nie ma problemu, ale mięso już stanowi przeszkodę. poczytam na kuchni SFD jak mogę zrobić cokolwiek na szybkiego, coś co będę mogła wcinać jako zamiennik kupowanego mięsa. nie wiem czy się decydować na parę tygodni bez nabiału, nie wyobrażam sobie kolacji bez twarogu, bez serka wiejskiego...

Zgadza się King ruchy niepełne idealnie wykonuje się na suwnicy,super podczas robienia siły ale też w innych fazach po dojściu do załamania mięśniowego, fajny zamiennik dla drop setów czy powtórzeń wymuszonych.

Jak wyżej niestety nie posiadam ławki regulowanej. Może znacie jakiś dobry zamiennik tego ćwiczenia? PS. Ilo dniowy plan daje najlepsze efekty 3,4,5? Zmieniony przez - mario004 w dniu 2011-01-22 10:30:55

Witam w diecie na śniadanie mam 200 ml mleka + płatki owsiane 120g. Czym moge zastąpić te płatki, bo powiem szczerze są ohydne ;/

Można jako zamiennik ryżu stosowac makaron? Jaki jest najlepszy? z mąki Durum? Wcześniej jadłem tylko ryż brązowy, ale juz mi się przejadł. Jak zamienie (na przed treningiem i po treningu) na makaron razowy bądz z mąki durum to nie pójdzie w fat?

Wszystko zależy od dawki i wyłapywania przez receptory. Bezpośrednio meta nie działa na poziom testa ale działa na TGF-Alfa i TGF-Beta. Meta była produkowana jako zamiennik inj testosteronu, podkreślam zamiennik - czyli skutki jak w przypadku wysokiego poziomu, choć poziom znacznie się nie zwiększał, własny test blokuje przez gonadotropiny. To, [...]

jak widac ciezko ogarnac metandienon. zamiast mety sprzedaja jakis szajsowty zamiennik. kiedys bylo o tym

Tak jak w temacie, jaki jest najbardziej opłacalny produkt zawierający dużo białka. Chodzi mi o taki produkt/zamiennik piersi z kurczka lub ryb, gdyz nie stac mnie na ich kupowanie, szukam innego produktu. Pozdrawiam

[...] typowo podemnie cieszę się że już niedługo koniec i zmiana na lżejszy obwodowy.W obecnych warunkach pogodowych ciężko jest wykonywać treningi biegowe i lekkoatletyczne jako zamiennik polecam trening metaboliczny TABATA. http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI Co nieco z treningu DIETA Aby żyć trzeba jeść tej prawdy podważyć się nie da , co [...]

[...] PLECY + BRZUCH NIEDZIELA: KLATA + TRIC Konkret treningi: NOGI: -Przysiady z wyskokiem(jak najwolniej, zamiast przysiadu z sztangą przez kręgosłup, chyba że ktoś ma inny zamiennik) 3xmax -Wykroki ze sztangielkami 3x10-8 -Prostowanie siedząc 3x15/12-10 -Żuraw (strasznie trudne dla mnie, ciężko poprawnie wykonywać) 4x10-8 -uginanie leżąc na [...]

Sorry za post pod potem, ale czy ktoś mógłby zanalizować tą rozpiske ? poprawiłem jak kolega wyżej pisał mam jeszcze kilka pytań. Gdzie mogę wrzucić rybę ? jako zamiennik czy coś ? po czy przed treningiem ? chodzi mi tu o jakiś filet z ryby. Gdzie mogę jeszcze ew. obsadzić tuńczyka z puzki i czy mogę w ogole.