zakrzewski

Rafał-jak to zrobisz to dalej juz poleci łatwiej...:) Ja nie mogłem poza to 115 przez kilka miesiecy wyjść-120 chyba dopiero w kwietniu nastepnego roku zrobiłem-ale wtedy trenowało się codziennie-wszystkie grupy i ciagle na maxa..:) Przez lato odpoczełem-bo sie po prostu przetrenowałem.... a potem juz mocno skoczyło do przodu... Nikt nie znał [...]

OFICJALNE WYNIKI XII OTWARTYCH MISTRZOSTW POLIC W WYCISKANIU LEŻĄC 19.11.2005 r Kategoria Juniorzy do lat 19 1. Aleksiuk Adrian TKKF "Tytan" Police 130,746 pkt. 210 kg 2. Opolski Arkadiusz TKKF "Tytan" Police 123,220 pkt. 200 kg 3. Krzemiński Daniel BULDI Szczecin 108,647 pkt. 170 kg 4. Kluwak Łukasz UKS NIKE Żagań 102,995 pkt. [...]

PO i PiS to żart. PiS miało mniej przekrętów, to prawda, ale jednak ich program jest z natury socjalistyczny za co dziękuję bardzo. Tradycyjnie mój głos poleci do JKM%-) Nie przekroczył progu wyborczego bo po pierwsze ostatnio zostali wyrolowani z zebraniem podpisów, po drugie sondaże manipulują i są chvjowo zrobione, nierzetelnie. Potem nikt nie [...]

Źródło: Stanisław Zakrzewski : "ABC Młodego siłacza" Wydanie 4. Wydawnictwo "Sport i turystyka" Warszawa 1975.

Nikt nie znał innych metod-trzymaliśmy się tego co Zakrzewski pisał no i chyba to co Mizieliński w "Żołnierzu Polskim" :) kupowałem to tylko dla ostatniej strony:)

Występy polskich piłkarzy na zagranicznych boiskach podczas weekendu: Anglia: Łukasz Fabiański (Arsenal Londyn) - poza kadrą w meczu ligowym z Aston Villa (1:1) Tomasz Kuszczak (Manchester United) - rezerwowy w meczu ligowym z Fulham (3:0) Grzegorz Rasiak (FC Southampton) - poza kadrą w meczu ligowym z Ipswich Town (1:1) Bartosz Białkowski (FC [...]

Marius Niculae - Invernes --> Dinamo Bukareszt Mamadou Diabang - Augsburg --> Austria Wieden Emre Belozoglu - Newcastle --> Fenerbahce Traianos Dellas - AEK Ateny --> Apollon Limmassol Temu Tainio - Tottenham --> Sunderland Valon Behrami - Lazio --> West Ham Christian Eigler - Arminia --> Nurnberg Fernando Meira - Stuttgart [...]

WYNIKI XV Otwartych Mistrzostw Polic w wyciskaniu leżąc - 2008 KATEGORIA KOBIET 1.Bożena DEMAŚKEVITŚ - "Buldi" Szczecin - 60,0 kg - 69,25 pkt KATEGORIA JUNIORÓW MŁODSZYCH do lat 19 1.Damian GAWIN - "Cartusia" Kartuzy - 177,5 kg - 119,26 pkt 2.Robert ZARACH - "Cartusia" Kartuzy - 150,0 kg - 100,20 pkt 3.Damian KOSTUCH [...]

Stanisław Zakrzewski- Jak stać sie silnym i sprawnym Delavier.R. - Atlas treningu silowego Obydwa w PDF, jak ktos chce to PW.

PŚ w Zakopanem: Polacy pójdą Niemcom na rękę Do Zakopanego przyjechała wczoraj w godzinach popołudniowych 8-osobowa ekipa niemiecka, która ma dzisiaj ćwiczyć na Średniej Krokwi – informuje „Dziennik Polski”. - Niemcy przywieźli bardzo mocny skład, ośmiu skoczków, są to: Hannawlad, Schmitt, Uhrmann, Spaeth, Mechler, [...]

No kruzela się nieźle zaczyna już kręcić w Lubinie. Z tego co czytałem to : Już dziś na testy medyczne ma przyjechać Robert Kolendowicz ŁKS Łódź. Na liście życzeń są jeszcze: Chorwat Ivica Kriżanac (Zenit Sankt Petersburg), Daniel Sikorski (Bayern Monachium), Marcin Burkhardt (Legia Warszawa), Zbigniew Zakrzewski (Lech Poznań), Rafał Grzelak [...]

spoko, masz czym niestety nie :-/ nie jestem studentem jeszcze a pozatym tak czy siak kariera trojboisty czy wyciskacza zostala przeda mna zamknieta ze wzgledu na kontuzje jakiej sie nabawilem przez glupote zreszta jak zobaczylem jak Zakrzewski wyciska az kompleksow sie nabawilem szkoda ze Ty nie mozesz startowac Zmieniony przez - marceliono [...]

110kg Wed 14 Jun 200 1 KUTROVSKIY Petr 1983 RUS 103.60 342.5 250.0 327.5 920.0 2 TOCZYLOWSKI Lukasz 1985 POL 107.15 355.0 250.0 315.0 920.0 3 KARPOV Valeriy 1984 UKR 108.85 350.0 245.0 315.0 910.0 4 PULLINEN Sami 1983 FIN 107.35 295.0 262.5 272.5 830.0 4th 270.0 5 REIZ Andreas (GER1984M3) 1984 GER 105.10 315.0 190.0 290.0 795.0 [...]

Zagarnąłem protokoły ;-P a więc: KOBIETY Kategoria OPEN Klub data ur waga wynik Wilks 1. Agnieszka Małowska-Wiczanowska TKKF „Śródmieście” L-ca 1975 85,300 kg 95 kg 84,0845 pkt. 2. Dorota Śledź TKKF „Śródmieście” L-ca 1981 46,00 kg 50 kg 68,285 pkt. MĘŻCZYŹNI [...]

Tomasz Drwal vs.Sławomir Zakrzewski 4.14 MB: http://*******/xqzg RAPIDSHARE Tomasz Drwal vs.Krzysztof Gołaszewski 5.46 MB: http://*******/xqz5 RAPIDSHARE Tomasz Drwal vs.Jacek Buczko http://*******/xqz4

Kat 125 kg 1. Artur Rejek &#8211; 285 kg 2. Marcin Leśkiewicz &#8211; 260 kg 3. Mirosław Zakrzewski &#8211; 252,5 kg Kat + 125 kg 1. Robert Wiejas &#8211; 245 kg 2. Andrzej Świerszcz &#8211; 242,5 kg 3. Piotr Pawlik &#8211; 225,5 kg " chodzilo mi o 2 miejsce z kategorii 125kg, wynik 260kg <respekt> a swoja [...]

Dobry Zakrzewski kawał chłopa i bardzo dobry zawodnik. Chyba 3-4 junior w Europie. PS: Żeby głos był ważny to trzeba się w temacie wypowiedzieć Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-23 07:30:22

w sumie jak ten Zakrzewski będzie też a na pewno będzie to nie wiem,czy pomoc Mileny wystarczy,by mnie powstrzymać

Zawodnik Lecha Poznań - Zbigniew Zakrzewski zmienia barwy klubowe. Jego nowym klubem będzie pierwszoligowy szwajcarski klub FC Sion. Stara Dama dalej szuka wzmocnień, tym razem wybór padł na Ezequiela Garaya środkowego obrońcę Racingu Santander Trzy kluby z Anglii stoczą walkę o malijskiego napastnika Sevilli, Frederica Kanoute. Są to Newcastle [...]

Liga Polska, 8. kolejka ekstraklasy, 24. września 2005, godz: 20:00 Wisła - Lech INFORMACJE Transmisja: C+, live na wislakrakow.com Przewidywane składy: Wisła: Majdan Baszczyński, Głowacki, Kłos, Dudka Paulista (Penksa), Cantoro, Sobolewski, Zieńczuk Paweł Brożek, Kryszałowicz Lech: Reiss, Gajtkowski Zakrzewski, Świerczewski, Scherfchen, Iwan [...]