zaczyna mnie

[...] jutro na jednym egonometrze,robimy po jednej próbie ,zgodnie z zasadami konkursowymi. By było fair play-losujemy,czy ja jadę do ciebie,czy ty do mnie i losujemy,kto pierwszy zaczyna . A ewentualny rewanż,jak testosteronu starczy-w kwietniu w Holandii . Pasuje,czy,jednak wolisz Dzień Dziadka ? Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-01 16:27:42

Problemy,same problemy,znów się zaczyna :) Zaraz przypominaja mnie się stare konkursy,gdzie było do zrobienia z gryfem 100 przysiadów,czy wyciśnięć-też wybuchła taka panika :) A potem okazało sie ,że każdy to spokojnie zrobił Małe sprostowanie. Spokojnie 100 przysiadów z obciążeniem 20kg w czasie 200 sekund to tylko Tibes zrobił. Mi zabrakło [...]

Problemy,same problemy,znów się zaczyna :) Zaraz przypominaja mnie się stare konkursy,gdzie było do zrobienia z gryfem 100 przysiadów,czy wyciśnięć-też wybuchła taka panika :) A potem okazało sie ,że każdy to spokojnie zrobił Małe sprostowanie. Spokojnie 100 przysiadów z obciążeniem 20kg w czasie 200 sekund to tylko Tibes zrobił. Mi zabrakło [...]

[...] zwykle prawie każdy interpretuje to po swojemu-jedni ,że niekorzystnie inni,że ok-normalny świat. Ale w końcu każdy ma prawo do swojego zdania Chyba ,że ktoś się zapomni i zaczyna po prostu obrażać. Czekam i czeka także Mateusz Kawalec na wasze opinie,mozecie też zadawać pytania fizjoterapeucie. Czyta z uwagą i czeka na pytania. Kebul-fajnie [...]

No fajnie fajnie jest opis naszych poczynań a gdzie ranking ? Zaczyna coś byś tu nie spójnego ojan napisał że Viki jakieś ruchy ma do przyjęcia więc ? Ranking jest po to żeby się wzorować na zaliczonych powtórzeniach czy czynnościach .Wzorwać macie się na wykonaniu ciężarowców. Wyżej masti opisał technikę Viki i co robiła nie tak. Wybieranie kilku [...]

[...] 5a wspięcia na łydki siedząc 5b kółko Zła byłam na siebie za ten przysiad, bo się scykałam jak prawiczek w burdelu @-) Jak sztanga waży więcej ode mnie, to już zaczyna być groźna i śmiercionośna.. %-) dieta: 1. jaglana, jajko, banan, śliwki 2. owsiane, whey, jabłko, morele suszone 3. żołądki drobiowe, kasza gryczana biała, warzywa [...]

[...] różna prędkość Z niecierpliwością czekałam na moment, kiedy będę mogła przyznać, że trening poszedł mi dobrze i sprawił przyjemność. W końcu się doczekałam. Chyba wszystko zaczyna wracać do normy, a ja wracam do świata żywych %-) Dzisiaj co by dobić do pełni szczęścia idę na jogę, a od poniedziałku wracam do mojego ulubionego splitu [...]

[...] że IR jest miłym upominkiem do testu :-) Możecie stosować w dowolnej chwili, choć ja zostawiłbym sobie go po teście aby dalej realizować swoje cele. Właśnie mi powoli zaczyna brakować energii wieczorami po sesji kardio, lub treningu + kardio. Zastanawiam się, czy nie kupić spalacz, lub olać spalacz i brać IR, dzięki któremu powinienem [...]

[...] ryska, to wszystko na na początku tego całego zamieszania, no i teraz dissów słucham, jednej i drugiej strony, w dupie mam jak to się skończy, bo tak na prawdę to powoli się zaczyna robić nudne, chociaż może to przez to, że długo czekamy na odpowiedzi od jednej jak i od drugiej strony. Jedyne co mnie w tym wku***a to te dzieciaki, ci idioci. Nic [...]

Jordan jak na studenta masz waskie horyzonty myslowe. Pozwalajac na takie dzialanie pozwala sie przemocy na robienie czegokolwiek bez ograniczen. Zaczyna sie od kiboli z innych klubow, potem moze byc kazdy z nas. Bywalem na ustawkach i dla mnie taki sposob zalatwiania sprawy jest wporzo. Dlaczego? Bo agresja spotyka sie z agresja z dala od [...]

[...] czyli mój dzień nietreningowy, plan na ten dzień pod kątem diety nie zmienia się w żadnym stopniu. Pospałem z 10 godzin, co na pewno zaplusuje w poniedziałek, gdyż zaczyna mi się szkoła, także mój plan dnia ulegnie zmianie, jednakże o tym jutro. Chcę napisać o wszystkim z rana, żeby później mieć trochę czasu wolnego. Także, na śniadanie [...]

[...] brak ludzkich uczuć, ale chcę nadmienić że sporo "gwałtów" zdarza się w sytuacjach takich: - dziewczyna zna napastnika, idą razem do mieszkania, pokoju, do lasu. zaczynają się jakieś "zabawy w lekarza", laska nagle stwierdza, że na "całość" to nie ma ochoty, no a wtedy kolesiowi puszczają nerwy, bo ma plemniki [...]

2cm w lapie do przodu-lipa. moze i lipa, ale tesc zaczyna dzialac dopiero po okolo 5 tygodniach w pelni(czytalem rozne opinie userow), wiec jak na 20 dzien cyklu wg mnie wynik zadowalajacy. biorac pod uwage, ze stosujac diete, trenujac, pracujac, przez ostatni rok, wogole nie udalo mi sie ruszyc wymiarow do przodu. a tu zaskoczenie. przedramie jak [...]

[...] czy też np. różne badania które można znaleźć w internecie na rzetelnych stronach. A wracając do tematu: 1) Dobra dieta to podstawa, jednak nie trzeba tu nie wiadomo jakich potraw itd. Zwyczajna, zdrowa żywność z wyliczonymi makro. 2) Po co ci koktajle białkowe, trzymaj dietę, suple w takim wieku nie są potrzebne, zwłaszcza, gdy się zaczyna ; P

[...] lepiej raz w tygodniu w środę. Czekam na jakieś podpowiedzi Co do przedramienia to chyba źle się wyraziłem :) Podczas wyciskania, przysiadów itp nic mnie nie boli problem zaczyna się gdy zacznę zginać nadgarstek nawet z niewielkim obciążeniem, czuje jak by mi coś przeskakiwała (od wewnętrznej strony tam gdzie dużo żył jest) i po chwili już [...]

[...] Ale najpierw musi w pełni wykorzystać swoje pięć minut: - Zrobić dziecko nie jest trudno, ale sztuka, żeby później miało co jeść i w czym chodzić - wyjaśnia. - Jeśli w domu zaczyna czegoś brakować, to rodzą się problemy. A po co mi awantury, krzyki, rozwody? Kandydatkę na żonę już ma. Z Sylwią jest od siedmiu lat. Nie zawsze jednak ich związek [...]

Tak jest! Cykl 2. Tydzień 2. Trening 4. Pytanie na dziś - i w sumie na jutro też - co robić żeby zrobić to uczciwie i się nie dorżnąć...? Zdecydowałam się na taki scenariusz. Jak by co to proszę mnie od razu poprawić! Dziś zrobiłam tak: Tradycyjnie pełna rozgrzewka. I dalej: 1.Przysiad 5x5: wypadł z boju 2.Wyciskanie sztangi na płaskiej 5x5: [...]

Plan układam sobie sam. A co do samopoczucia po treningu to ból nóg zaczyna się u mnie zawsze dobę po treningu i utrzymuje się jakiś czas :) A przy barkach podejrzewam, że technika jest w tyle bo jeszcze ich porządnie nie czułem. Tzn. w trakcie ćwiczeń pieką, ale zakwasów brak :) Zmieniony przez - hank w dniu 2017-05-16 11:56:56

[...] tym moje zakończenia nerwowe i komórki mięśniowe nie reagują już tak dobrze ani na trening ani na moje hormony (nie mylić z koksami bo nigdy nie brałem) - starość chyba się zaczyna :) jak patrzę na Mirka to mam wrażenie, że jakby był w takiej samej formie co 5 lat temu to nie miałby większych problemów z załatwieniem takich gości jak fedor czy [...]

[...] ":-? ,co za kaleka :-? ,który mimo tylu niedogodności i przeciwieństw losu idzie i walczy z podniesioną głową do przodu :-)) ...};-) Ja tylko proponuję -----a może TWARDZIEL zaczyna pakować itd Sprawdzałem, ale chyba nie da się już zmienić tytułu tematu? Założyłem go z marszu w 2015 roku. Mnie jest obojętny, ale w sumie może innych razić. Czy [...]