[...] (im mniejszy bf tym więcej w przyrostach czystej masy), niższe koszta diety Kierunek rzeźba>masa : powstrzymanie zmian metabolicznych, lżejsza redukcja (mniej głodu itd), zachowanie siły Wszystko oczywiście teoretycznie. Sam nigdy tak nie robiłem bo jestem za leniwy. Ani nie znam nikogo kto by tak robił. Oprócz deklaracji np. Bilczyńskiego [...]
hehe dobre Ciekawe jak można przewidzieć zachowanie rozwścieczonego psa??? Kiedy to jest prawie niewykonalne. Nie ma co gadać człowiek w walce z takim pitbullem czy bulterierem jeśli nie ma żadnego "fanta" w ręce jest na 99% przegrany. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Wisła Kraków pokonała na wyjeździe NEC Nijmegen 2:1 (0:1) w rewanżowym meczu I rundy Pucharu UEFA i awansowała do dalszych rozgrywek. Gospodarze kończyli mecz w "ósemkę", bowiem czerwone kartki otrzymało aż trzech graczy NEC. NEC Nijmegen - Wisła Kraków 1:2 (1:0) Bramki: Zonneveld (33 min.) - Frankowski (45 min.), Frankowski (69 min.) [...]
[...] zawiesili a sam jednocześnie napiętnował i ośmieszył ich w swoim fitmenatusie tak aby wszyscy w ŚRÓDMIEŚCIU, znaczy centrum miasta wiedzieli jaką zbrodnie popełnili. Takie zachowanie Grzegorza spowodowało wszczęcie postępowania , którego nikt w 'zakazanym związku' nie chciał wszczynać ale po czymś takim musiał. Oczywiście tak się nie stało z 2 [...]
Oki Czorcia7 przepraszam za niewlasciwe slownictwo ale miec taka babke jak ta z tym dziwnym glosem to porazka , jej styl bycia , zachowanie , dziwie sie ze Pudzian jej jeszcze nie wypalil jednego. PZDR
Cześc Motylku :) jeśli wybierasz się na siłownię to pamiętaj żeby trenować całe ciało nie tylko pupę :) chodzi przede wszystkim o zachowanie proporcyji i estetycznej sylwetki. Z pewnościa wszelkie ćwiczenia ud i pośladków pomoga Tobie osiągnąć zamierzony cel. Zapoznaj się tutaj z ćwiczeniami na te partie ( oraz pozostałe) dobra lektura przed [...]
a ja sobie smigam na silownie i na judo baaaardzo fajne polaczenie :) na szczescie moja genetyka pozwala mi na zachowanie gibkosci nawet po 6 latach treningow silowo-masowych. hmmm jak ja nie lubie jak ktos mowi ze jest kozak na ulicy bo w wiekszosci te kozaki to slabi zawodnicy pozdrawiam sploter :]
[...] ściskasz mocno i luzujesz zaraz po podejściu. Dlaczego przez cały trening - gruby pas na odcinu lędźwiowym to gwarancja utrzymania odpowiednie temperatury ktòra jest niezbędna w zapobieganiu kontuzji. Dbanie o zachowanie ciepła trenowanej grupy to najważniejsza zasada pozwalająca omijać urazy Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-11-07 22:14:03
[...] zlodziejem. Dokladnie na tej samej zasadzie mozna by zalozyc watek o nazwie "Czy XXX jest ch../pi.../ciota/gejem", ktory przeciez nie obraza tej osoby. Znamy to zachowanie z Leppera, wiec nie wciskaj sciemy. Gratuluje wspanialej dedukcji i zycze dalszego obrazania innych instruktorow, ktorzy sa dla Ciebie konkurencja na rynku [...]
[...] - czy biorac ECA moge jesc kotlety z kurczka. a ogolnie na redukcji wazne jest zeby miec duzo bialka, wiecej niz na masie. na redukcji - z ECA czy bez - sukcesem jest zachowanie miesni przy stracie tluszczu, jednoczesna budowa miesni przy jako takim stazu to juz nie na takich lajtach jak ECA. efedryna jest jakims tam antykatabolikiem, ale [...]
dr.artur - na pierwszej stronie napisalem: na redukcji - z ECA czy bez - sukcesem jest zachowanie miesni przy stracie tluszczu, jednoczesna budowa miesni przy jako takim stazu to juz nie na takich lajtach jak ECA.
Dzieki x-ray za dobrą rade.szkoda tylko ze zyjemy w czasach gdzie takie zachowanie mogloby byc odebrane jako tchorzostwo.No i nie chcialem zeby ten kozak mial satysfakcje-a tak sie popisal przed laska jaki z niego machowygladal tak dosłownie dobrze tylko ze miał zblizone warunki do moich bo inaczej to ja moglbym sobie lipy narobic,tymbardziej ze [...]
jestem pewnie troche starszy od wiekszosci na siłce ale nigdy nie zdarzylo mi sie zeby chlopakom z silki nie odpowiedziec czesc i wydaje mi sie ze takie zachowanie jest normalne .Jeśli chodzi o podanie ręki to sądze że starszy piowinien pierwszy podawac bo mlodszy sie zawsze bardziej krępuje a waga no cóż nie ma tu nic do znaczenia chodzi o [...]
[...] na pokrycie wydatkow energetycznych . Trening silowy ma tu duze znaczenie (podnoszenie ciezarow) gdyz wtedy zachowujemy miesien, ktory spala kalorie podczasz ruchu. Jak nie cwiczysz nic oprocz biegania , to organizm postrzega miesnie jako zbedny balast, nieuzywany i spalajacy kalorie ktore musza zostac zachowanie na podstawowe funkcje zyciowe.
[...] zauważyłem żebym miał problemu z zasypianiem. Którego razu z ciekawości wziąłem porcję 15g co nie było dobrą decyzją, uczucie mrowienia w ustach, uderzenia gorąca, dziwne zachowanie organizmu. Smak 4/5 Pompa 5/5 Pobudzenie 5/5 Koncentracja 5/5 Czy kupię następna puchę ? Nie - cena zbyt wygórowana. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2012-06-07 [...]