zaawansowany

[...] potrzebny? drugie pytanie... jeżeli już go potrzebujesz, to po co ci "maszynka" ( brzmi jak "do mielenia mięsa") trzecie pytanie... jak bardzo jesteś zaawansowany w robieniu tego szpagatu? w sensie w którym miejscu (mniej więcej odległość do ziemi gdy zaczynasz czuć bół, mocny) dzo szpagatu nie powinieneś się rozgrzewać, [...]

[...] europejski i polski MRP spełniający wszystkie aspekty prawa żywieniowego. PPERFECT BODY MRP ®– to najwyższej jakości opatentowany blend kilku rodzajów zaawansowanych białek -35 g/porcja / ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna, ultrafiltrowane białko jaja, izolat białek serwatkowych CFM®, [...]

[...] z tego wiem jest farmaceutką i juz w dopingu dziala, ale z calym szacunkiem od farmacji do lekarskiego jest troche kawał, shelong studiuje farmacje i juz chyba jest mocno zaawansowany, szaleje gdzies w dopingu. Czy kradam przejdzie? Trzeba bedzie go zapytac ale ...wątpie. Nie wiem czemu. Po prostu czarno to widze. Jednak nie ma sie co [...]

Na dodatek trzeba powiedzieć szczerze, że każdy sportowiec bardziej zaawansowany ćwiczy na siłowni. Wszyscy.

Jedno pytanie: jak możesz być zaawansowany skoro nie posiadasz nawet ławki skośnej co jest bardzo ważne przy treningu na klatę ? A tak poza tym to powiedz nam na co ma być ten plan (masa rzeźba czy może siła?) i podaj info o sobie czyli staż wymiary wagę wzrost itp.. i wtedy będzie można pooceniać

Sprawa wydaje sie dosc prosta. Jezeli cwiczysz rok/dwa to wiadomo ze kazde niskie dawki spowoduja b. dobre efekty. Jezeli jestes juz troche bardziej zaawansowany cwiczysz ze 5 lat i masz zamiar wziasc sie za saa to niskie dawki moga okazac sie kiepskim pomyslem. Zazwyczaj to wyglada tak ze pierwszy cykl na niskich dawkach wychodzi b. dobrze a [...]

bardzo prosze o sogi od naiwniakow bo na razie tylko 2 a ja taki madry jestem przeciez. nastepny artykul to bedzie poemat na czesc GAINEROW, tam to jest jechanka o weglowodanach, temat-rzeka drodzy Panstwo bo GAINER to najbardziej kluczowy, zaawansowany i wypasiony suplement

Nooo to zdecydowanie nie jest trening o niskiej intensywności...step tzw zaawansowany, czy tez tbc czasami pump (sztangi). Wracam, jestem padnieta, a waga i obwody nic...chce sie pozbyc brzucha i boczków, bo wugląda to srednio...

Może ktoś inny wypowie się na ten temat ? (ktoś bardziej zaawansowany i doświadczony i bez zbędnych komentarzy w przeciwieństwie do kolegi wyżej....)

Jasne ze tak. Na ACT nigdy nie jest za puzno. Przeciez to nie trening tylko dla swierzakow. Pamietajcie ze trening dla poczatkujacych moze miec azdy tak poczatkujacy jak i zaawansowany lecz nie moze byc tak ze poczatkujacy bedzie mial plan zaawansowanego

najbardziej mi sie na tym forum podoba,jak mlody bierze sie za zaawansowany stuff,albo drugie: jak jeden drugiemu daje "dobre,madre" rady,a obaj nie wiedza o co chodzi. super.podoba mi sie. serdecznie pozdrawiam.

racja hardgainer to czy ktoś jest zaawansowany czy nie to kwestia sporna.Ja ćwiczę 4 lata,ale nie uważam się za zaawansowanego.Mam do tego dystans. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-14 20:51:56

heh.. co do klatki to wlasnie nie popieram tylko napisalem ze to cwiczenie nie jest typowym ciwczeniem na miesnie piersiowe. jestes zaawansowany wiec twoj trening na nogi jest jak najbardziej wg mnie okej Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-07 17:56:23

Dzieki , w sumie racja nie jestem na tyle zaawansowany zeby o kazdy kg na sztandze walczyc miesiacami ;) Nie bede kombinowal zrobie po prostu FBW ktory juz ulozylem:D Ale Hard moze sie jeszcze wypowiedziec %) tak z ciekawosci :D

[...] wytrzymały moim zdaniem. Co do masy i siły mięśniowej, mój trening mi to zapewnia i wzmacnia mięśnie. Podsumowując nie potrzebuje ACT bo mój trening jest o wiele bardziej zaawansowany i wyczerpujący ;) A jeśli chodzi o masę, to moim zdaniem przybywa mi bardzo szybko, z tym co jem obecnie ;) Brat mi poradził, żebym się najadał przed i po [...]

[...] i chaotycznej samonaprawy). W sensie histopatologicznym nie jest to stan zapalny (tumor, calor, dolor, rubor, functio laesa - 5 klasycznych elementów zapalenia) tylko różnie zaawansowany proces mikrozerwań fibrylli kolagenu i jego naprawy. Dlatego leki przeciwzapalne i fizykoterapia nie powodują istotnej poprawy, a tylko znoszą ból. [...]

[...] 3)Unoszenie ramion w przód ze sztangą 3s 12/10/8 Plecy: 1)ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 4s 12/10/8/6 / jak będziesz bardziej zaawansowany podciąganie na drążku szerokim 3x MAX 2)PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 4s 12/10/8/6 3)WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 3s 12 powtorzen [...]

[...] zaczac normalnie? Jak zaczniesz jak kulturysta za jakis czas nie bedziesz mogl zwiekszac objetosci bo juz wiekszej nie mozna miec. Zostaw to sobie na pozniej. Jestes juz tak zaawansowany? Watpie. Poza tym kulturysci cwicza z duza objetoscia ale oni biora sterydy. Jesli nie bierzesz polecam jednak 3 razy w tygodniu trening raz dziennie. Zajedziesz [...]

hmm wiesz ciezki wybor.czytalem duzo roznych opini na ten temat,ale jak ja sam osobiscie mialbym kupic to kupil bym sobei rowerek :)poczekajmy moze ktos bardziej zaawansowany w dziedzinie sprzetu sie wypowie :P

I wedlugciebie split jest lepszy? Bo IMO nie... I wiele osob ci tak powie na tym forum... Zreszta po roku stazu to ty dalej jestes poczatkujacy, a nie zaawansowany.