co do Randleman - Rua to myslalem ze bedzie niezla jatka, czyli mordobicie na calego, stojki, stompy i wszystko co najlepsze, no i ze potrwa ze 2 rundy minimum. niestety. za***ista byla ogolnie ta akcja na poczatku, ruszyli na siebie bez owijania w bawełnę. poza tym troche sie rozczarowalem, bo za krotko. w kazdym razie szacunek dla murzyna bo [...]
robia cwiczenia na sile i dynamike. nie ma dochodzenia do zalamania miesniowego a za to duzo serii po 1-3 powt z progresja ciezaru! rozbic to mozna w uproszczeniu do : -wyrutu z unikiem -zarzutu z podejsciem pod sztange -przysiady przednie. wyskok dosiezny wymaga jednak rowniez cwiczenia samego wyskoku! http://www.youtube.com/watch?v=OBRKxCp2mp8 [...]
Niesmak to chyba za dużo powiedziane, ale fakt że tym razem pomimo świetnych obaleń i pracy w parterze (a nawet stójce) Paweł nie umiał nic "wyczarować". Trochę to wyglądało tak jakby nie miał pomysłu na technikę kończącą, no ale z drugiej strony Barnett łatwy do poddania na pewno nie jest. Co do poprzednich walk, to należy pamiętać że [...]
tubart za 90zl sa gowniane, lipna skora i gorsze wykonanie a te drugie troche drozsze ale bez porownania. Osobsicie polecam i mysle ze 150zl mzona za nie dac, uwazaj tylko bo za takie cos przypal mozna miec
a ja nie rozumiem nastula podpisał kontrakt chyba na 100ileś tys czy tą kase podzielili mu na raty i za każdą walke troche dają czy za walki płacą dodatkowo a to 100tys to była kasa za związanie się z pride?
Po pierwsze: cwiczac cale cialo i przy tym MT bylem tak zajechany ze nie moglem trzymac gardy po treningu barkow i plecow. Nie widzę związku. Da się tak zajechać przy treningu klaty, bica, trica czy nóg. Wszystko zależy od tego co robisz i ile robisz. Bardzo długi czas miałem siłownię rano przy SW - nie miało to większego wpływu na trening [...]
[...] Szynka z indyka 50 g chleb gracham 75 g // ok, daj jakies warzywko 3 posiłek przed treningiem Tunczyk w wodzie 100g chleb gracham 50 g oliwa z oliwy B: 25 WW:25 T:12 // za malo wegli !, daj warzyw posiłke 4 po treningu Pomidor 100 g Piersc z idndyka 100 g chleb gracham 100 g // ok posilek 5 150 g ser twarogowy // ok Cel : redukcja [...]
a czy jak spożywam twaróg przed snem to też bedzie dobrze jeśli weżme ZMA apteczne i za ~20 min zjem twaróg i za ~20 min w kime?? Bo dotychczas brałem tak, że jadłęm twaróg za ~30min brałem ZMA apteczne i wkime. Czy coś to zmienia?? I jesli tak to jak brać najlepiej?
Skoro ćwiczenie na klate odpada to zastąp je innym, bo jak na ponad rok stażu to radziłbym dodać coś jeszcze np. Krzyżowanie na bramie linek wyciągu dolnego klęcząc 3x15. Na plecy napewno nie będzie za dużo, ponieważ ja miałem 15 serii w 4 ćwiczeniach i nie było za dużo . Co do zamiany czwartku z sobotą to według mnie tak jest lepiej. Po treningu [...]
[...] zmęczenie (mimo wszytko) i nie ma się co dziwić. walczył cholernie ofensywnie przez 10 min, a każdy, kto kiedyś walczył dłużej niż 2-3 minuty pod rząd wie co to znaczy. ale zarzuty, że poległ przez kondycję są głupimi zarzutami. popatrzcie, jak czasem po kilku minutach walki i atakowania zmęczeni są czołowi zawodnicy MMA. - tym, co mówią, że [...]
[...] że chłopak młody i zdrowie sobie rujnuje, ale ma trochę racji - jeśli ktoś myśli o scenie to niestety start w koksie w wieku >20 lat, jak to się zwykle poleca to duuuużo za późno. Prześledźcie kariery kulturystów - chociażby w Polsce. Zaczynali często od debiutów, którą są dla osób do 18 roku życia, jeśli dobrze pamiętam. Aby się na nie [...]
Napieprzacie spam jakbyscie złotówkę za wysłany dostawali Oraz: Niedawno dostałem za darmo monitor czternastocalowy czarnobiały. W stanie dobrym Ładnie wygląda na kupie szmat w szopie. Więc nie gadajcie, że za darmo nic. Świat nie jest aż taki zły. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-10-24 02:02:15
za pobicie policjanta tylko ze on byl w cywilu a on twierdzi ze byl na sluzbie tylko mial godzinna przerwe czy cos takiego i nie mieli sie do czego doczepic to zrobili mi rewizje i znalezli kastet telefon kopilem na gieldzie i nie wiedzialem ze byl lewy i jeszcze za nielegalne oprogramowanie grzywna 3 tys takze w sumie siedzialem za nic tylko jak [...]
Witam!Sluchajcie znalazl sie czlowiek na tym forum, ktory udzieli mi rad jak mam postepowac z moim chlopakiem,za co bardzo dziekuje.Malphas masz ode mnie soga a komentarze w stylu,ze bierze sterydy na serio darujcie sobie, bo ja znam go lepiej, a juz wiele razy pisalam tu,ze na pewno nie bierze, tak wiec temat uwazam za zamkniety, dziekuje za [...]
Nie generalizujmy, nie każdy dziennikarz to od razu żądny sensacji ignorant wiecznie goniący za sensacją. Za to zgodzę się z tezą że gość z "Dziennika" raczej niedbale i w sposób stronniczy podszedł do tematu. Co nóż teksty "a po co to ?", "Nie starczy już panu ?", "a to takie brutalne..". Jakby nie widział [...]
moze ktos wie czy oprocz kasy za walke maja podpisane kontrakty np dostaj 1mln od organizacji plus kazde wyjscie np tak jak fiodor 100 000 za walke dodatkowo bo patrzac na stawki nastek dostal by w sumie tylko ok 100000 za wszyskie walki wtedy ta kwestia nabiera innego znaczenia
[...] Adamm999 no ok bede brał cynk na noc ale nie bezposrednio po ostatnim posiłku, mowisz ze mało cynku biore to ile musze brac? nie bede brał esseliv przez cały cykl bo mi za drogo wyjdzie, a mysle ze hepatil tez nie jest zły...mówisz zeby brać 20 mg/ed na pierwszy cykl nie za dużo? i czy jak bede bral 15mg/ed a nie 20mg/ed to bede miał gorsze [...]
TOYSY -to dobrze że sie interesujesz co i jak, ale weź pod uwage to, że w tej chwili jeszcze nie wiesz czego bedzuiesz miał pod dostatkiem w diecie a czego za mało... jesli okaże się że kupisz biąłko/dla przykładu/ a białka bedziesz juz miał wystarczająco, a za to za mało węglowodanów, to ten twój zakup pójdzie na marne bo bez wspomnianych juz [...]
Ludzie odwalcie sie w koncu od dziennikarzy! Jakie media takie wywiady, a ci dziennikarze ktorzy robili z nim wywiad to w koncu lamerzy i za takie a nie inne wywiady im placa. Ale nie wszyscy na bogow! Co to za kategoryzowanie?? To tak jak twierdzic, ze wszyscy ksieza to pedofile, kretacze, wyzyskiwacze i demagodzy (a juz bardziej z tym bym sie [...]
Dyskusja po walkach Pride Real Deal
