za

Co wy ze stolka spadliscie co to za linki sa!!!!!!!! Czytaicie dokladnie co pisze.

[...] 6-12 (6-8). poniedziałek: klata -wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej -wyciskanie hantli na ławeczce skośnej (kąt 30 stopni) -rozpiętki na przmian z przenoszeniem hantla za głowe na ławeczce płaskiej wtorek - odpoczynek środa: plecy i tył barków -podciąganie na drążku nachwytem szeroko -wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia do brzucha [...]

Poprostu - nie masz kasy na firmowe ZMA lub nie chcesz placic za nie krocie - wybierasz domowe ZMA. A robi sie je tak: 1 porcja przed snem: 4 tab filomag b6 1 tab zincas forte Oczywiscie sa rozne kombinacje, ale uwazam ze to co podalem to takie standartowe domowe ZMA.

ja jestem zdania że nie, bo nie chce sie za bardzo jeść i ćwiczyć więc radze Ci poczekać, ale jak chcesz to nikt Ci nie zabroni

poszukaj sam nikt tego za ciebie nie zrobi

Dzięki za pomoc

Dzięki za odpowiedzi

ja propa odradzam mete polecam za to

to cwicz nadal na sucho HP schowaj do szafki i wyciagnij za jakis czas poczekaj jeszcze troche wykorzystaj naturalne mozliwosci organizmu w tym wieku i poczekaj jeszcze z HP... hmbolonem tluszczu nie spalisz

ok dzieki za info

będę walił i tak jedno i drugie, za jakieś cztery tygodnie. teraz leci npp, omo i cido. pożyjemy, zobaczymy.

Dzięki wielkie za porady :)

[...] co ma negatywny wpływ na ogólne pojęte zdrowie metaboliczne i kształtowanie sylwetki. Elastyczny dobór pokarmów żywieniowych w diecie jest tutaj zdroworozsądkowym konceptem zatem wstaw przykładowy dzień jedzenia w formie zalecanej powyżej. Spożywanie produktów o niskiej gęstości odżywczej, a w tym składników o biednym profilu aminokwasowym nie [...]

[...] co ma negatywny wpływ na ogólne pojęte zdrowie metaboliczne i kształtowanie sylwetki. Elastyczny dobór pokarmów żywieniowych w diecie jest tutaj zdroworozsądkowym konceptem zatem wstaw przykładowy dzień jedzenia w formie zalecanej powyżej. Spożywanie produktów o niskiej gęstości odżywczej, a w tym składników o biednym profilu aminokwasowym nie [...]

Jak nie wiesz co dać to weź się za dietę zbilansowaną czyli ok 15-20% białka 25-30% tłuszczy i reszta węgli

co za pytanie, normalnie, sam organizm Ci to powie, to są normalne odruchy. Tylko uwazaj na treningu by nogawką coś nie wyleciało

A co to za firma?

teraz juz za pozno ale po natepnej bombie sprobuje

Witam! Mam 40,42.5 i 45 kg i troche mniejszych rozmiarów. Nowe czarne. Cena około 4,80 za kg. Jak cos to pisz na [email protected]

A wiec ja sprzedam po 4 zł za kg:)