za

[...] Fit Fabric 2.0 , jedną z niewielu czynnych o tej porze w Święto siłowni. Jednak nogi zrobiłem zupełnie inaczej, inne maszyny, inny - krótszy trochę trening, tym samym mniejsza ilość węgli w ciągu dnia - lepiej się z tym skomponowała ;-) Trening około 40 min i po nim dodatkowo 35 min cardio. Dzisiaj z rana pobudka i 50 min cardio w domu. Od rana [...]

Góra , oddam za 110 z wysyłka :)

[...] 10x65 / 13x57,5 / 16x50 8. Przywodzenie 4x12 75kg Trening nie do końca po mojej myśli, ale ogólnie w miarę spoko. 2 pierwsze ćwiczenia bardzo ładnie, planowo. Wszystko z zapasem też. 3 też jako tako, ale jakoś średnio czułem czwórki. Może ciężar ciut za mały, nie wiem. Dalej miały być siady na smithcie ze sztangą trzymaną między nogami, ale [...]

1. lodzianin 2*pw + 1* termo 2. Pawel82 1x PW 3. Hipopodryl 1x pw + 1x termo 4. Binaural 1x PW 5. czellista 1x PW - wysylka za granice 6. Żubroń 1 x PW 7. winstrol3- 3xpw 8. Arek.z90 2x pw 9. maxi123yyy 1 x PW

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-vs-Colby-Covington-1.jpg mmafighting.com Colby Covington zarzuca Kamaru Usmanowi stosowanie EPO Wojna na słowa między mistrzem UFC w wadze półśredniej Kamaru Usmanem i Colby'm Covingtonem toczyła się również podczas konferencji prasowej przed galą UFC 245. Covington ponownie zaatakował Usmana [...]

[...] skóry. Ale po kilkunastu latach regularnego wypełnienia brzuszyska tłuszczem nie ma co oczekiwać cudów, nie jestem dwudziestolatką po pierwszej ciąży:-) Rion dziękuję za stałą opiekę, robiłem co mogłem przez 13 miesięcy, teraz zobaczymy co z tego zostanie:-? Jeśli chodzi o plecy to chyba nie umiejętnie je zaprezentowałem. Tu chyba trochę [...]

1. lodzianin 2*pw + 1* termo 2. Pawel82 1x PW 3. Hipopodryl 1x pw + 1x termo 4. Binaural 1x PW 5. czellista 1x PW - wysylka za granice 6. Żubroń 1 x PW 7. winstrol3- 3xpw 8. Arek.z90 2x pw

Za hardkorowe medale dziękujemy Firmie LN PROJEKT - Łukasz Nocek /SFD/2019/11/2/aaa33a9eac984b1787943aa8b34bb650.jpg

agmatyna nie posiada tzw. historii zastosowanie, za malo bylo badan odosnie jej bezpieczenstwa stad zostala niby zbanowana w unii eropejskiej, dlatego mn.in.wycofano polskie produkty ktore ja posiadaly jak np, swego czasu PUMP IT a firmy Activlab, jednak na upartego da rade ja kupic bez problemu, czy tez suplementy ktore posiadaja jej dodatek w [...]

Nie zrobiłem dzisiaj za dużo! Najpierw zrobiłem przysiad na 1p a potem poprawiłem się w przysiadach na maksymalną ilość powtórzeń https://youtu.be/saUVNEpFTn4 Następnie 4 super serie wyprostów i uginań kolan. Wyprosty po 15p - można odczuć palenie w udach :-) Uginania po 12p. Zona napiekła placów dyniowych - podjem sobie i popiję kubkiem wina :-)

Dziekuje za odpowiedz. To juz 6 lat, ale wydaje mi sie ze caly czas juz bedzie widac ten tzw "usmiech" nad blizna

witaj jezlei jestes osoba poczatkujaca (o czym swiadzy Twoj staz) i wyciskasz juz w okolicach 80kg, to jest realna szansa, ze za pol roku poleci 100kg na sztadze. oczywisie wszytsko zalezne bedzie od tego, jak bedziesz prowadzil swoja diete oraz czy trening bedzie dobrze skonstruoway i pozowli na systematycznne budowanie sily miesniowej. jezeli [...]

1. lodzianin 2*pw + 1* termo 2. Pawel82 1x PW 3. Hipopodryl 1x pw + 1x termo 4. Binaural 1x PW 5. czellista 1x PW - wysylka za granice 6. Żubroń 1 x PW

U mnie też była otwarta siłownia wczoraj, ale inna, w cenie 25zł za wejście, tyle to ja za kardio płacić nie będę. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-11-02 12:34:45

... za to Gastelum chyba miał problem z wagą i posunął się do oszustwa %-) http://www.fight24.pl/wp-content/Kelvin-Gastelum-UFC-244.jpg FS Oszustwo Kelvina Gasteluma podczas ważenia? Komisja sportowa zbada sprawę Komisja Sportowa Stanu Nowy Jork (NYSAC) zbada sprawę możliwego naruszenia zasad przez Kelvina Gasteluma podczas ceremonii ważenia przed [...]

Cieszymy sie ze moglismy Ci pomoc :-) Jesli chcesz znowu wejsc na cykl a byles zadowolony z cypio to zrobilbym jak piszesz -> cypio z wyzsza dawką Co do wlosow to przewaznie z glowy leca ale za to na torsie i plecach sie pojawiaja ;-)

Byłem właśnie u fizjo i zdefiniowano kontuzje jako uraz nerwu promieniowego . Za tydzień zaczynam rehabilitacje : laser, ultradźwięki i coś tam butapirazolem - wszystko po 10x . Nie wiecie może jeszcze po jakim czasie mozna juz wracać powoli na siłownie?? to masz samą fizykoterapie i prawdopodobnie może ona okazać się niewystarczająca jeśli [...]

Po Twoich wymiarach mozna sadzic ze za duzo masy miesniowej to Ty nie masz,wiec masuj :-))

Heparagen kiedyś dawałem w trakcie , i za dużo nie pomagał . Ostatnio po Antku inj dałem razem z nac . Nie stosuje już hepy w trakcie inj Antka czy mety

Zrobiłem teraz kolejne i żelazo poszło bardzo w górę :/ bez obaw, jednorazowy wynik i nieznacznie przekroczony zrób kolejny czas za jakiś czas i skontroluj oraz sprawdź ferrytynę mówi ona więcej o żelazie nie samo żelazo