za

Dzieki Mawashi! Wkleje tobie ten planik chociaz jest to plan cyklu treningoe wg Michaila. Poniewaz zaczalem pozniej niz wszyscy bylem teraz po pierwszym tygodniu cyklu II dla grupy masowej. Oto ten plan: CYKL II 05.01-23.01 DZIEŃ 1 KLATKA 1.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 15/12/9/9 1<2<3=4 2.Wyciskanie leżąc na ławce [...]

To w sumie do Mateo. Ostatnio chcialem wejsc w post, w sumie nie takis stary a go nie ma, skasoway. Moze okresl sie jak stare posty bedziesz zachowywal na dysku bo teraz nie wiem czy mam robic post z najlepszymi postami w dziale bo za miesiac polowa linko nie bedzie dzialac. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w [...]

dzięki za informacje beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Dzięki Grasiu za uzupełnienie Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

CHŁOPAKI hehe,ale ja wiem o tym wszystkim..o diete sie nie martwcie,przy 178 cm wzrostu ważę 90 kg co do grama,to neizły wynik,do tego musze ddoaćże nie jest to tłuszcz.....ale dzieki za odpowiedzi....zaraz ide popatrzec w ofertach na jakiesc bcaa :) Respekt i honor-braterska więź

thx za odpowiedz pałka - włąsnie nie jestem zdecydowany ... co bys polecił ?? i cenowo zeby nie najdrożej wyszło- jak mozesz to podaj konkretny produkt i firme z jakiej najlepiej go kupić !! dzięki www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM [...]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi!!! Mam jeszcze kilka pytań. Czy mam zmienić rodzaj treningu na siłowni, bo cały czas cwicze na mase lub na siłe, a nigdy na rzeźbe. Wprawdzie nie wyglądam najlepiej ale mam troche siły ale bardzo mało wytrzymałości i nie wiem czy zmienić teraz trening na wytrzymałościowy. I czy do walki kickboxing jest potrzebna duża [...]

Tylko, ze niestety mam ten problem, ze brak mi na silce (domowej) wyciagu. Mam tylko laweczke, sztange i sztangielki. Moze bede robil wioslowanie tylko lzejszymi ciezarami? Nie mam innego pomyslu na grzbiet jesli chodzi o moja silke. Dostosuje sie tez do delikatnych cwiczen, o ktorych mowiles na brzuch (rowerek, unoszenie nog - zgietych). [...]

Dzięki Paweł za słowa otuchyW piątek ide pytać po klubach czy mnie przyjmą tak w środku roku,bo podobno przyjmują ale we wrześniu tylko. Będe musiał prosić

[...] to dobry wybór - mozesz je połaczyc np. z propionatem - ja przed wakacjami wezme winko z clenbuterolem - to taka kuracyjka na "lato" - moim zdaniem lepiej w strzałach winko- i wtedy 50mg co 2 dni (1 strzał co 2 dni)do tego np ten propionat strzał co 2 dni - i jest tu jeden za***isty(jak dla mnie ) minus - CZĘSTE KŁÓCIE - Z [...]

Jeśli jest się kulturystą zaawansowanym to organizm się przyzwyczaja i na pewno potrafi przyjąć większe ilości białka niż 30-40 gram. A co do przyswajalności aminków, to wydaje mi się że jest na podobnym poziomie jak białko. Aminki nie ulegają trawieniu, ale należy pamiętać że białko zanim zostanie wchłaniane przez kosmki jelitowe to zdąży być już [...]

jeżeli dopiero zaczynasz kika to proponuje dac sobie spokój z siłka, jak złapiesz podstawy, nabierzesz elastycznosć itp możesz włączyć siłke, od początku łąpiąc sei za wszytko bedzie Ci ciężko, i siłka będzie Ci tylko przeszkadzać, jak już załapiesz o co chodzi w kiku dołączysz stopniowo siłownie, trening może być "na siłe" " [...]

dziś wypróbuje może za mało białka jadłem na noc 35 g

Brawo dla ExtermeWawa za znakomite podejście do tematu! Ps. szkoda, że nie mogę przyznawać Sogów. <<<<Do tego dążę! In every defeat is a victory!!!

Może też przyczyna leżeć w Twojej psychice - może za bardzo skupiasz się na tym i dlatego nie możesz zasnąć. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Co sadzicie o Mega Mass XXL(2000g za jedyne 59 zl ) !!! Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!

Do all:oglądaliście wczoraj Klatke??Za****sty film mam go na kompa.Ukazali wszystko tak jak jest.Kto z was mieszka w Lublinie?? **Tanie wino jest dobre ,bo jest dobre i tanie**

2 opakowania 19-Nor 250 firmy AST. 60 kapsulek w opakowaniu. Data waznosci: marzec 2005. Cena: 130 zl za opakowanie! Jest to ponizej kosztow zakupu! Sprzedaje, bo potrzebna mi kasa. Pozdrawiam Light a candle for the sinners, set the world on fire.

[...] jest zbliżony chemicznie do testosteronu. W porównaniu z testosteronem jego działanie anaboliczne jest większe a działanie androgenne słabsze. Ale jak wiadomo wątroba ma za zadanie wszelki nadwyżki hormonów takich czy innych eliminować, podając SA wjaki to kolwiek sposób przechodzą przez wątrobe jak nie w "trąbie" pierwsze przejście [...]

[...] calymi ludzmi, nawet bez rekawic(...)". Niech mi ktos wyjasni, jak mozna rzucic czesc czlowieka...? I co do tego maja rekawice...? To jest jedna z tych niewyjasnionych zagadek Wszechswiata A co do filmu... Bardzo, bardzo subiektywny obraz. Tzn. wszystkie wypowiedzi bohaterow filmu skleil w ten sposob, ze wyszedl mu zamierzony cel. Chcial [...]