za

dzieki za porady. A moja katywność wynika z przyjemności. Od kwietnia tego roku biegam i zakochałam sie w tym. A siłką zaraził mnie starszy brat.

On waży troszku więcej niż Ty , rano dawka i po treningu po 5g, mysle ze jego miesnie przyjmą tyle krety. Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] Croatian.Wanted to say that Poland presently best in this sport.And he will well develop.Beside you much strong people.Shall pleased with you to communicate." Dziękuje za dobre słowa. Nie bardzo znam angielski - tylko trochę. Poza tym Serbski i Chorwacki. Chciałbym powiedziec ze Polska jest obecnie najlepsza w tym sporcie i będzie się dalej [...]

NO wiadomo ze ceny niektorych odzywek polecialy ostro na dol no ale i tak 40 zeta za 1kg bialka to nadal nie duzo.Wiesz lepsze zeby sobie kupil 1kg bialka z OVOPOLU niz 100 tablet metki.:D "BEZ KASY NIE MA MASY A BEZ MASY NIE KLASY"

mozesz robić hack przysiady - trzymasz sztangę z tyłu za nogami i przysiadasz. Zobacz do atlasu ćwiczen tam jest dokładnie opisane Życie jest za krótkie by być małym.....

idź na siłownie 1 problem - trzeba zabudować barki 2 - trzeba mięśnie skośne brzucha powiększyć 3 - środkowy akton barków trzeba powiększyć a co do brzucha to rób aeroby, a w diecie ogranicz kalorie(a jak chcesz przytyć to na odwrót) Życie jest za krótkie by być małym.....

Mam ten sam problem. Roownież polecam golarke elektryczną, ja ma Philipsa za 300 zeta, nawet niezła. Ale nią NIGDY nie ogolisz się tak dokładnie jak zwykłą. No ale twój wybór - syfy czy dokładość. Myjesz buźke żelem i jedziesz na sucho. Tak to wygląda u mmnie. A chciałem Ciebie zapytać Bienias, co to za papka co ją polecasz, jakaś robiona, sam [...]

karoool widze ze wiesz co jest dobre(muza), sog za zdjecia...pozdro moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Cholera, myslałem, że chociaż w czasie przerwy świątecznej będę miał trochę więcej czasu, a tu nici - nawet nad tą dietą przysiąść nie mam czasu... Dzięki Mutra za ofiarność, przykro mi, że nie mogę jej nijak wynagrodzić ;) Marcinecki, doczytaj poprzednie posty - nie mogę uzupełniać aminogramu mięsem... będę wdzięczny za dodatkowe info o tych [...]

nie zgadzam sie z tym troche i jest to duuuuze uogolnianie.... bo jesli ktos kupuje jakies suple i mu dobrze idzie to jest wielkie prawdopodobienstwo ze i druga osoba tez bedzie miala efekty :) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

kreatyna 1000 ? no to jeden kaps to 1g czyli 5 kaps jako dawka Życie jest za krótkie by być małym.....

1000 to tez mono creapure monohydrate - 1 kpa to 800mg czyli około 6kaps Życie jest za krótkie by być małym.....

Witam. Oto moja dieta: 9:00 9 bialek 70g platkow owiasnych 1 banan, robie sobie placek z tego 13:00 obiad w szkole najczesciej 100g ziemniakow+udo z kurczaka bez skury 150g+suruwka 100g 15:30 puszka tunczyka 17:30 3 kromki ciemnego pieczywa + 150g chudej szynki 20:30 po treningu: 100g kaszy fryczanej + 200g piersi z kurczaka smazona na oliwie + [...]

tauryna 2-3 razy dziennie po 2 kaps, swg 2-4 razy dziennie po 50-70g, glukozamine 2 razy dziennie po 1 kaps Życie jest za krótkie by być małym.....

ostatnio dla jaj posmarowałem sie siostry samoopalaczem nivea w szpreju bo myslalem za***icho a wlasnie jest maly problem bo wygladam jak idiota...ma ktos jakis pomysl zeby to gowno zmyc jakos, a jak nie to kiedy to zejdzie

Dorzucę parę ciekawych wypowiedzi Bruca "Pytanie:Widzieliśmy wiele pokazów,podczas których jakiś mistrz każe ludziom starać się pchnąć go i nie udaje im się go ruszyć albo każe im uderzać się w brzuch.Jak Pan to skomentuje? Bruce Lee.Uważam to za naprawdę dziwne.To znaczy,nigdy nie zobaczy Pan zachodniego boksera wykonującego takie [...]

Ćwicze juz prawie 8 miechów, jak narazie na czysto (raz bralem kreatyne i dibencoze). Mam problem od dluzszego czasu z cwiczeniami obciążającymi kręgosłup. Martwych ciągów wogule nie robie bo na drugi dzień nie moge wstać z łużka ;) bylem u lekarza i mi jakaś lipna maść przepisal. bardzo prosze o pomoc ewentualnie jakiś środek znieczulający ;) I [...]

Ja tam pale i nie widze zadnej roznicy, nawet wypadam lepiej niz duza ilosc niepalacych, a panienka z fajami mi juz wogole nie przeszkadza, co to ****a za roznica "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie [...]

Moj brat cioteczny byl dobrym judoka.Jak bylem malolatem to zawsze imponowaly mi jego medale itp.Filmy tez zrobily swoje Po kilku latach maltretowania starszych,moglem dojezdzac do najblizszej sekcji Judo A bilem sie za mlodu czesto,bo bylem bardzo dobrym uczniem i kazdy myslal,ze tacy nie potrafia sie bic,mylili sie ========>> [...]

[...] im kopać tamtego na ziemi tylko ich odciągasz." Pasuje mi ta wypowiedz Zwyrolku chyba nie skumales do konca o co chodzi. shnosnas mial (chyba) na mysli, ze probujesz zalagodzic sytuacje(jak jest wasza przewaga), a nie ratowac napastnika. Placek - Bardzo podoba mi sie twoj Avatar Pozdrawiam, i dzieki za wasze rady. "Szacunek, to [...]