za

Ziki Istnieje lobbing i antylobbing, każdy dba o swoje interesy takie badania nie są tanie na pewno i ktoś musiał za to zapłacić a jak zapłacił i jeszcze zadbał o właściwy rozgłos to znaczy że miał w tym swój interes Pomyśl - kto może być konkurentem dla producentów mleka a odpowiesz na swoje pytanie Za wszystkim prawie kryje się kasa Panowie - [...]

ludzie ,troche pracy i będzie za***iscie. My z qmplem z starego chlewa(miejsce do trzymania świń ) i kurnika zrobiliśmy całkię fajną siłke. Wszystkie dziury zamurowaliśmy. Z trzech drzwi , wybiliśmy dwoje i zamurowaliśmy. Jedno okno uszczelnione , wylewka , malowanie + plakaty +reklama Żywca i siłka wygląda naprawde fajnie . Dodam że [...]

Wypełnij profil. Z poprawiających środków to najlepsza jest kreatyna a inne poprawoiaja pośrednio np. gainery, antykataboliki gdyż są odpowiedzialne za przyrost mięśni a konsekwencją przyrostu mięśni jest przyrost siły! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca [...]

[...] spoko idzie i w ogóle, ale chcę mieć pewność, że nie popełniam jakiegoś poważniejszego błędu. Barki ćwiczę z biepsem, a klatkę z tripolkiem. Barki: - unoszenie sztangi zza głowy; - unosznie sztangielek w opadzie tułowia; - unoszenie sztangi w przód; - unoszenie sztangi z przed głowy. Biceps: - unoszenie sztangi; - unoszenie sztnagielek [...]

Przybyło mi więcej tłuszczu niż mięśni, zamierzam go zrzucić w najbliższym czasie m.inn. biegając. Tylko problem polega na tym, że ja nie mogę już więcej przybierać na wadze, białko serwatkowe powodowało, że właśnie się tak działo, zamierzam wagę utrzymać po prostu pozbywając się tłuszczu i powiększając masę mięśniową, dlatego pytałem o konkretny [...]

Drodzy Koledzy zamieszcze wam tu artykuł o mleku(kiedys to znalazlem bodajze na onecie), sam nie wiem jak sie do tego ustosunkować, ja lubie mleczko podobnie jak brutus i narazie nie jestem kaleką "Pij mleko, będziesz kaleką" Zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka Pij mleko, [...]

[...] na barki dałbym po 3 serie i wyrzucił "podciąganie sztangi..." (dało by to 4 ćwiczenia, po 3 serie, czyli 12serii). Osobiście kiedyś robiłem po 16serii na barki (czasem 16 serii na plecy, ale to jeden, dwa treningi i dobrze weszło). Ciekawa progresja w tej czwartej serii, a jaki ciężar taki sam jak w trzeciej ? Pas: to sobie kup A [...]

witka Alvi. jesli chodzi o fiflaka to poszukaj w archiwum,jest na pewno.nawet ze zdjeciami jak znajde to zaraz podesle ci linka.A szpagat,bedzie dość trudne,tzn.wyt łumaczenie Ci cwiczen rozciagajacych tak na necie,pozatym najlepiej by było gdyby ktos Ci je pokazał. no ale spróbuje po krutce.z góry uprzedzanm że to troche potrwa a cwiczenia sa [...]

[...] doszedłem do maksów - negatywnych robić nie bedę, wiec pozostane przy nich jeszcze dwa tygodnia a potem przerwa i powrót do systemu dzielonego - raczej masowego, bo dalsza redukcja nie ma sensu zimą - juz teraz za bardzo odczuwam chłód. A u ciebie co się dzieje? Nadal zapracowana? "Let your spirit stay unbroken, may you not be [...]

[...] -1 uginanie sztangą stojąc 3s 8-10p (podnoszenie sztangi od brzucha do klatki tak jak hantelki) -uginanie hantlami stojąc z supinacją nadgarstka 3s 8-10p (obracanie podczas podnoszenia) -uginanie nadgarstków podchwytem 2s 15-20p (same nadgarstki pracują w siadzie na sztandze) -uginanie hantli na przemian 2s 8 A TO CO??NA BICE CZY [...]

[...] ze artykulem napisanym w 15 minut Cie nie przekonalem, ale nalezy brac wszystko pod uwage. Szkoda ze dokladniej nie przeszukalem netu w celu odnalezienia tego artykulu :) Po za tym, to ze nasi przodwkowie pili mleko, nie oznacza ze robili dobrze. A tak na dobra sprawe, to mleko wcale nie cieszy sie jakims szczegolnym powodzeniem wsrod [...]

dzieki za odpowiedzi. Grasik własnie, tylko czym różni się działanie koksów na ten anabolizm/katabolizm od tego preparatu? Jak to wyjasnic? Pozdrawiam Galloper

Wizard ty pesymisto Ja mam 190 cm i mi te 5 cm to wsadu brakuje, z tego powodu zaczalem trenowac od tygodnia skok, tera tylko bede na WF i zobacze jaka poprawa, bo jak u mnie w domu gram to skakanie od tego czasu wogle mi z jakas latwością przychodzi, z tym, ze u mnie kosz mam na jakims 280 cm i pakowac moge jak chce juz od jakiegos czasu wiec za [...]

kobieto za 30 zł to jest ok 10 puszek tuńczyka ... ------------------ Moderator

we wszystkim trzeba zachowac umiar pozytywnych efektow sie nie spodziewaj... a z negatywnych mozesz sie nabawic klopotow z ukladem krazenia..a co za tym idzie wielu powaznych chorob... bardzo leniwy 5xl

proponuje raczej nie obciążać jej odżywkami...nic nie pomogą a mogą zaszkodzić:( są specjalistyczne produkty do żywienia...jeśli będzie potrzeba ich użycia to napewno zostaną zastosowane. Raczej módlcie się za nią...gainery tu nie pomogą:(((( Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]

oooo to juz mamy dwa posty ktore napisal Brak jeszcze jednego ------> Poszukiwania trwaja Bedzie ciezko otrzasnac sie po nazwaniu "herbatnikiem" a Ciebie Warner to juz wogole podziwiam..... moze za jakis czas dojdziemy do siebie

dzieki za zainteresowanie, Zdaje sie ze nie ma totalnie polamanego kregoslupa. Do ewentualnej rehabilitacji, co by mogloby pomoc? NO PAIN NO GAME

No fakt,ze te argumenty nie sa przekonywujace, ale pomijasz te najwazniejsze! Byc moze autor je zamiscil , bo mial jaki powod(np. przekonac laikow)ale masz mase innych argumentow - wdodatku wypowiadanych przez autoryty lekarskie - za tym ze mleko dziala niekorzystnie. JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

[...] badania statystyczne taki jak opisane w powyzszym artykule jak i takie ktore mowia ze najmniej chorych na osteoporoze jest w groopach spozywajacych mleko i jego przetwory... zatem nie idzie jednoznacznie wywnioskowac czy melko jest winowajca jakichs choroob...mozna jedynie spekulowac...autor niektorych tam stwierdzen jasno wyrazil swoje zdanie ze [...]