za

Wyłapanie niuansów i niedociagnięć rankingu autorstwa Mmaweekly zajęłoby mi dużo miejsca więc ograniczę się w swej wypowiedzi. Na wstępie należy podkreślić , że oczywiście rankingi takie mają na celu stworzenie uniwersalnego miernika aktualnej pozycji fighterów ale momentami kryteria według których ustalane są pozycje zawodników , są dla mnie [...]

Madu - paczka dotarła dopiero wczoraj a łykać zacznę od wtorku obecnie nie jestem w miejscu zamieszkania. Nie będę ukrywać , że oczekiwania mam bardzo duże. Road King - jeśli są takie problemy przy łykaniu BCAA to raczej zostanę przy olimpowskich. kasteta - dzięki za odwiedziny. Zapszaszam częściej. tak BCAA to podstawa również mojej [...]

Nie lubię gdybać,jestem bardziej praktykiem i gdyby mi coś nie wychodziło na bramce,to bym zanalizował dlaczego,ewentualnie zmieniłbym patenty. fajnie to zabrzmiało Nie no masz racje Duszenie twardą piescia przedramienia ?? ja z duszen to znam po prostu ten zamek co głowe kolesia kladiesz sobie na bark, a swoja nisko, zeby cie nie trafił i [...]

krysianh92- dlaczego sadzisz ze to podrobka?? bo jest niska cena?? jak ci za malo to moge ci podneisc cene do 400zł albo nawet lepiej jka chcesz a jak ktos jest zainteresowany to moge mu przeslac zdjecia hologramu i metek a sprzedaje tak tanio bo mi jest kasa potrzebna a kurtka jest dla mnie za mala. a jak by byla dorba to bym ja zostawil dla [...]

mozesz wziac mono vitalmaxa za 30zl mozesz wziac ultimate za prawie dwa razy tyle. mono to mono dla mnie. do XP mozesz wziac jaka chcesz forme kreatyny badz jaki chcesz stack. idz dodzialu z testami i zobacz opinie z pierwszej reki. BCAA bierze sie w dni treningowe, przed i po treningu po 5 - 10g w porcji. pamietaj ze kluczem jest odpoweidnia [...]

widzisz kolego osoby ktore uwazasz za postronne w rzeczywistosci sa mile widzianymi kolegami w tym dziale, zatem tez i ich wypowiedzi sa mile widziane. prosze zauwaz ze kazdy z kolegow ktorych uwzazsz za osoby postronne ma b. duzy wkład w okreslonym dziale sfd. ich wypowiedzi zawsze maja sens jak tez sa kulturalne i zrównowazone. skoro Ty mozesz [...]

ale musisz wziac pod uwage ze w diecie musisz uzupełniac NNKT a instanty raczej ich nie maja moja porada ze nie oplaca sie za bardzo w l-karnityne bawic bo sie za bardzo nie oplaca chyba ze masz dobra diete i dość $$ na suplementy ja polecam Thermala masło maślane ale powinnaś zrozumieć o co chodzi Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-06 [...]

###ZAGADKA### Sory za rysunek TREŚĆ: pewien facet znajduję sie w pokoju z 3 włącznikami światła. Który kontakt odpowiedzialny jest za włączanie żarówki (1 2 lub 3) Jak to sprawdzić, jeżeli może tylko 1 raz przejść z pokoju do pokoju. No inteligencja Jak coś nie jasne, pytać! odpowiem Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-06 18:53:47

śledzę, śledzę, tylko jakoś nie było co pisać ;p to życzę udanego powrotu, tylko nie szarżuj od razu za bardzo, bo czasem źle się to kończy, jak się za dużo zapału po przerwie ma ;p

za dużo roboty, jak za taką kasę zwłaszcza, że są punkty gdzie można się ładnie rozpisać. powodzenia startującym. pzdr/

Nie wiem co to za system Proteo. Natomiast mowa o ABS I czy ABS II Pamiętaj że brzuch to też mięsień i potrzebuje czasu na regenerację. brzuch nie będzie ładnie wyglądał (nawet jeżeli mięśnie będą dobrze rozwinięte) gdy przykrywac je będzie warstwa tłuszczu. Co do diety, to zastosuj się do 10 zasad zywienia. Na sam początek! 1. Należy spożywać 6-7 [...]

No to 1,5tyg za mną. Na prawdę fajny planik, czuję jak całe cialo sie wzmacnia. Wyniki siłowe na +, waga chyba z 1,5kg w górę . Mam takich kilka drobnych pytań: 1.Chwyt sztangi przy wyciskaniu płasko, ludzie dzielą na wyciskanie chwytem szerokim/srednio szerokim/waskim Ja zawsze staram sie szeeeroko, czy czasem jest lepiej zmienić chwyt na sredni? [...]

dzien XI dzisiaj musialem przerwac trening w polowie, poniewaz klub koszykarski(v-ce mistrz polski), ktoremu od dziecka kibicuje, wynajal silownie na 20 min :P ale za to ja wraz z innymi poszedlem pograc w kosza sobie, taka zamiana, a tak po za tym to wszystko szlo dobrze, miesnie pracowaly oby tak dalej Zmieniony przez - corlic w dniu 2008-03-06 [...]

wielkie dzieki za rozpiske niedlugo zaczne trening narazie chicalem sie spytac odnosnie cwiczen: dzien IV cwicz 5 czy tam nie powinno byc wioslowanie nachwytem? NIE TAM JEST PODCHWYT i jeszcze nie wiem co to za cwiczenie dzien IV cwicz 6, to ćwiczenie, które już wkleił kolega, tylko bez obciązenia.

ale panowie wiecie co jezeli ktos chce pomoc to bylbym zadowolony za kontakt na gg bo tu za duzo tego jest moj numer to 6364896 :) http://picasaweb.google.pl/nsbikes91/ConaCinderCone?authkey=cNijsWRktNo a to nie wystarczy ?? Zmieniony przez - loart w dniu 2008-03-06 22:16:47

3 dzien cyklu 1 trening klatka luzno i ramiona KLATKA luzno 1. Wyciskanie sztangielek plaska 3x23kg 2. Rozpiętki na maszynie ciezaru nawet nie znam :) - ale nie oto w tym chodzilo 3. Pompki na poreczach 12 12 12 BICEPS 1. Uginanie przedramion ze sztanga modlitewnik 12x18 12x28 6x38 6x38 2. Uginanie przedramion na wyciagu 12x6t 12x7t 12x8t [...]

tez myslalem nad TCM/mono+massacra przed treningami... ale ****sko jak Jabi tak mowisz czyli jak nie ukulam za punktow na massacre to albo kupie S+S bo znalazlem za 209zl 2 duze puchy albo cos innego fajna waga Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-06 23:15:11

Wyrywam to za dużo powiedziane. Ale się łapie punkty. Za darmo. Dziś jadłem na klolację - pita pełnoziarnista + tuńczyk + keczup + masło orzechowe + musztarda. Masło nie jakieś słodkie dla dzieci. Ale i tak kozak.

imo za duzo bialka, za duzo kalorii powodzenia,pozdrawiam

Pepo, ja to wszystko wiem, ale chodzi mi o takie paradoksy - ktos pyta o SD, dostaje odpowiedz ze 12 dni, skonczyl w piatek, mialby zaczac w czwartek, a wiem ze nie zacznie, bo np. pisal wczesniej, ze ma dostep do silki w pn, sr i pt. i chocby nie wiadomo co sie wydarzylo, nie ma dostepu w inne dni - po prostu nie ma nie ma albo skoki o 5% - i [...]