za

pfffffffffffff sprzedawac probki swojego wlasnego produktu za 3 zl. żenua

Za darmo bys chciał ? wiekszosc firm ma pojedyncze saszetki supli (spalaczy , boosterów , białe gainerów etc.) i kazdy je sprzedaje

wydaje mi sie ze powinno byc jakies rozgraniczenie pomiedzy probka a pojedynczym szotem suplementu. to firma FA powinna na sile wciskac za darmo probki swoich supli zebys sprobowal po czym w te pedy polecial do sklepu i kupil wielka puche bialka. jest wogole na sali jakis marketingowiec ?? chetnie poslucham wypowiedzi speców w tej materii

no juz na sucho katuje prawie miesiac, chce sie teraz lekko wspomoc;) czy po miesiacu to nadal za wczesnie?

okej, dzieki wielkie;) i sorki za ten balagan! a mozesz mi juz na przyszlosc rozpisac tutaj dawkowanie tego?

Panowie, ten temat posuwa się za daleko %-)

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

czy ja moge tu wstawic w jakis sposob moja diete na ten post i co byscie mi proponowai na zamiane posilku nr 1 i nr 4 bo chyba za duzo wegli tam mam a po treningu nie chce jesc wiec odzywka sama moze byc ?? chodzi o to ze jak koncze trening to max 1h i ide spac i dlatego nie chce jesc po treningu a wiem ze powinienem cos zjesci i czy sama odzywka [...]

Jak za duzo węgli wg Ciebie to utnij, ni musisz na nic innego zamieniać, ten o 18.30 jako przedtreningowy jest słaby Nie pakował bym, tam orzechów

a po treningu jesli ja skoncze trening i za ok 1 h ide spac to sama odzywka jest ok czy lepiej dodac cos do nie ?? a ewentualnie jak cos dodam to wplynie to jakos niekorzystnie na redukce ?

Jeśli coś sprawia ci ból i dyskomfort to odpuść i przestaw się na inną forme cardio do czasu aż nie zbijesz wagi bo masz troche za dużą nadwage do skakania na skakance która u osób poczatkujacych może zaszkodzić , ćwicz całe ciało siłowo aby się wzmocnić , w miedzyczasie rozciągaj sie , poprawiaj mobilnośc oraz myśl o deficycie kalorycznym aby [...]

Dzięki Macciej za odpowiedz masz rację że masy raczej nie mam.Jestem raczej szczupły a nawet bardzo szczupły.Mam 185 cm wzrostu i ważę tylko 65 kg.Więc chyba masz racje żeby wybrać trening na masę i chyba tak zrobię.DZIĘKI!!!

TO co zes ty kupil 1,2 kg za 42zl?

Leszcze ja to by za***ał 5 x 5 dziennie i nie wnikal w 4 dni by słoika nie było

To zależy od liczby i rodzaju włókień mięsniowych jakie posiadasz. Szybko-kuczliwe i wolno-kurczliwe. Na ogól ludzie, którzy mają więcej włokień wolno kurczliwych zrobią duża liczbę powtórzeń sporo lżejszym cięzarem od maskymalnego, a ci którzy mają więcej szybkokurczliwych zrobią mniejsza ilość powótzeń mniejszym ciężarem, ale za to mogą na raz [...]

ja tez kiedys małem ptroblem zeby wziąc 60kg na klate ale w tedy to ja 57kg brałem 2-razy a 60 za cul nie mogłem podniesc ale zaczołem robic pare treningów na siłe i to pomogło

ta 6100 masz jakies foto ?jaki stan ? za 250 zł odpowiadałoby ci ?

To ja sie dolacze do tematu 6100 za 250

dzięki za info ale trochu drogo kupiłem tutaj : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=75860045

sterydy??????? co za idiota...