za

I dlatego ja, świadomy swojej niewiedzy, wolę zasięgnąć rad osób, które mają w tym praktykę. Dzięki raz jeszcze za odpowiedzi.

trening wzięty z treningu cyklicznego g.III czy nadaje się siłe bo był skonstrułowany na mase ale zauwarzyłem ze jak robie siłe to i mi masa szybciej idzie nisz na treningu na mase czyli od 12-6 powturzeń i krutkie przerwy do minuty a tu mam zamiar stosować dłuższe od 2 do 5 zależy od przeciążenia i doradcie może jakieś ćwiczenia powymieniać albo [...]

[...] bym się napalił i kupił kreatyne.Ale że teraz juz jestem nieco bardzie zorientowany to poradzę coś innego... Jeśli profil jest aktualny,to raczej masz problemy z węglami bo za mało ważysz.Naprawde jak jesteś chudy to węgla nigdy dość.Dlatego polecałbym raczej gainera.Wystarczy że do dziennej porcji gainera w dwóch dawkach dodasz po 0.5 l mleka i [...]

3 lata teraz mam przerwe..oraz nie jestem pan tylko pani rad łapaj soga za temat SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG jeeeeeee clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek Zmieniony przez - afenis w dniu [...]

oto zakret ktory sprawil mi niemaly problem .... jak sie wpada przy 80 dychach na zakret pod katem 70% to JEST PROBLEM ale jakos wychamowalem :P za jakis czas wzuce jeszcze kilka fotek z tego zjazdu .. Zachecam wszystkich do tego odjazdowego sportu :P pozdrawiam " MaXimum Adrenaliny = Maximum Czadu !!! "

pakowac Juz myslalem ze o nas zapomnialas co do twojego pytania - rodzaj kalorii ma znaczenie i to duze co do reszty to nic nowego ci nie powiem - za mało :P Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

[...] od fanow z NYC !!!!! Ronnie wygral i jak tak dalej pojdzie to moze sie zblizyc do rekordu Lee Haneya ( 8 tytulow ) czego mu serdecznie zycze. Pomimo szumnej nagonki na mistrza niestety nie obejzelismy przedturniejowej zapowiedzi walki Coleman-Cutler-Schlierkamp.Cutler zrobil dobre wrazenie ,choc niestety nie byl dopracowany na 100 % , wyraznie [...]

co za ludzie qrde scd po co tego goscia wkleiłes on śmierdzi od wtorku trening Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

hmmm...sam nie wiem co to za tribulka?:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Tym wszystkim, którzy urodzili się lub mieszkali przez dłuższy czas na farmie muszę powiedzieć, że jesteście ludźmi mojego pokroju. Ja właśnie urodziłem się i wychowałem na farmie. Moi rodzice prowadzili hodowlę bydła rzeźnego. Jak wiecie zapewne, by móc zarobić na hodowli, należy produkować własną żywność. W związku z tym uprawiali kukurydzę i [...]

No tak ,jua nie jedną kreatynkę zjadłem, zawsze wcinałem Multipowera w kapsułkach.Ale czas na zmiany,dzięki za odpowiedzi. Grzegorz :)

...Klatka była dość mała i niska podług octagonu w UFC co wg.moich spostrzerzeń wyolbrzymiało gabaryty zawodników co będzie pewnie widać na fotosach...nawet Ci do 70 kg. wydawali mi się jacyś wielcy.... ...echhh...czemu w niedziele wszystkie zakłady fotograficzne mają wolne... ...Kapu czy Ty to ten w jasnej koszulce blondyn co pokazywał z [...]

Już starożytni Grecy i Rzymianie... Tak powinien zaczynać się każdy wykład o ćwiczeniach podstawowych. Ale nie w przypadku wyciskania leżąc! Bowiem tego akurat ćwiczenia starożytni nie znali. Można to stwierdzić na podstawie zachowanych posągów, malowideł i innych źródeł. Analiza sylwetek starożytnych mocarzy świadczy, że mięśniom piersiowym [...]

Anar, dostałem od Ciebie maila, sory ze nie odpisałem ale dopiero dzis zajrzałem na poczte (robie to bardzo rzadko), i nie mogłem wysłac opowiedzi (jakiś bład) dlatego postanowiełem ze w tym poscie dam Ci odpowiem. . Jest już napewno po tej imprezie ale moge Ci polecieć pare rzeczy. Z polskiego hh słucham ulicznego a na takim imprezowym sie [...]

dzieki za sogai oddaje a co do serka to wydaje mi sie ze kazda firma produkujaca ser ma zroznicowane te wartosci a tu masz jeszcze jedna str do tabel IG: http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm#tabelaindeksow

mam pytanko bo mam metke polska juz tydzien (z apteki) ale nie zaczalem cyklu planowalem zeby dokupic prolona 10 strzalow ale pomyslalem ze lepsza deca bo lepszy w sumie efekt i mniej ubocznych...i pytanko w zwiazku z tym, wiem ze dece mozna dostac tez w aptece (ale tylko 50mg/ml) planuje kupic 10 strzalow wiecie moze jak to wyglada cenowo w [...]

Ja tez uwazam ,ze wziol bez problemu 300,5 (i stac go na wiecej) tylko Ci sedziowie dziwni sa jacy . Mam nadzieje ze za rok w Rykach bedzie lepiej..... To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!

Peponent thx za soga...qwa juz mam przerwe od silki praiwe 2 miechy:((((ale zima byda walic na silce ostro.. Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]

10 strzalow to za malo chyba ze to na pierwsze 2 tyg cenowo w aptece wyglada to tak ze zaplacisz ok 50 zeta za 50 mg deki ile kupisz na jedna recepte - mysle ze max 10 sztuk pamietaj ze lekarz przepisuje dawki terapeutyczne, zawsze mozesz zalatwic pare recept i wykupic w paru aptekach co do dostania od reki to zalezy od apteki, gdzie niegdzie maja [...]

grunt to dobrze zaciagnac wychylic i wskoczyc tak by twoja linia barkow byla za linia tego co ma poleciec