za

Cześć ! Mam do Was pytanko. Mam 20 lat Zacząłem trenować 3 lata temu, ćwiczyłem przez 2 lata i później miałem 1 rok przerwy. Teraz we wakacje zacząłem na nowo budować masę mięśniową ćwiczę już 3 miechy, zjadłem gainera Sci-Teca Mass20 oraz aktualnie kończe jeść Olipma Whey Gainer 4,5 kg. Moje pytanie brzmi: czy już po tych 3 miechach ćwiczen moge [...]

Piękna walka Najlepsza walka dzisiejszych finałów. W skrócie: Dobrze przygotowana transmisja. Gasną światła. Jako pierwszy wyłania się Koreańczyk, aż kipi z niego energia, nie może spokojnie ustać. Pojawia się Darek, całkowite przeciwieństwo Koreańczyka. Twarz zastygła w pełnym skupieniu. Po siniakach na głowie widać jak ciężkie walki [...]

1.troszkę za szybko na kreatynę-nie potrzebujesz tak silnych bodźców wspomagających. 2.polecam zacznij od skontrolowania swojej diety 3.potem dopasujemy suplementy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No własnie jak w temacie. Poszukuje czarnej bluzy, byle jakiejs porzadnej!!!Jesli w rozsadnej cenie moge kupic tez ze spodniami. Jesli macie cos takiego to odezwijcie sie na ten adres: zeglaz(małpa)interia.pl PS. oLEK SKAUJ TEN TEMAT ZA JAKIES 2 LUB 3 TYGODNIE JESLI NIEBEDE MIAL ZADNEJ ODPOWIEDZI "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

Jejku, ale motacie- za chwilą zapomnę jak się nazywam. Róbta co chceta... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1. Za malo o porcje ktora zapewnisz gainerem (czyli np. dieta = calkowite zapotrzebownanie energetyczne + 500kcal z gainerka ) 2. Mozna, choc osobiscie polecam na poczatku carbo po 30-45min gainerka 3. zalezy od twjego organizmu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

simson moim zdaniem za malo deki i prolongata w 1 cyklu a ten drugi w miare wporzadku tylko ja bym dolozyl susty tylko jestem ciekaw na ile tygodni rozplanowujesz te obie kuracje podejrzewam ze na 8tyg. ps.jak tam po gazdowce??

Witam Może to trochę głupie pytanie, ale ile bym musiał mieć wzrostu, żebym w ogóle mógł myśleć o jakiś treningach na wyskok, żeby mi się udało zasadzić na koszu o normalnej wysokości (swoją drogą, jaka to jest?? ). Mam 16 lat, ok 177 wzrostu, ale cały czas rosnę. Z gory dzięki za odpowiedzi

hmmmm a jak trzymac sztangielke???? prostopadle do osi tluowia czy rownolegle??? jak ma byc nadgarstek ulozony? i czy za glowa ma byc dalej laweczka czy sztangielke opuszczac jeszcze nizej (unoszac dol klatki???)

witam, dzieki za odpowiezi, mam nadzieje ze mi sie nic nie rozciagnie:P

[...] i ciała oraz mój refleks. Uważam że te 6 lat cięzkich treningów, wyciskanie z siebie ostatnich potów nie poszło na marne . Wszystko co nauczyłem się przez te lata potrafie zastosowac w praktyce cieszę sie z tego . Moj tata trenował Karate Kyokushin a mama TAE-KWON-DO a brat Combat kalaki . Razem z nim kupiliśmy książki związane z Jeed Kune Do [...]

[...] max 3 bo nieprzepadam, o "dawaniu po nochu" to juz niewspomnie, diety sie trzymam ale mam taki organizm ze nic juz niechce mi isc, kreatyny mialem juz dwa cylke i zaden z nich mi nic niedal a bralem odpowiednio, co do kamikadze to moze i tak ale dzieki za superowe odpowiedzi jestescie za.je.bisci!!!!!!!!!!!! CezarY Chcesz dać mi SOGa- [...]

no wlasnie niech najpierw znajdzie, a nie wyjezdza mi tu z tekstem ze bedzie z tego zyl, bo to taka kasa jak kuwa.... no nie wiem za granie w pilke Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

czyli za jakis czas pewnie pół siłowni bedzie w koszulkach olimpu...hehe fazka:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

ile jestes gotów za to dac(mowie o oryginalnym LEGO)powiedzmy za wiaderko takie?w sklepie sa bardzo drogie... czyżyk

chodzilo mi oto ze nia ma takiej kasy jak za granie w pilke gdzie ****a sie woza frajerzy furami, po kilka domow, a jak ma taki zagrac w reprezentacji polski to ma to gdzies Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] dietke mam dobra. a z odzywek mam profi whey mass 4000g. whey pro matrix 2250g. i l-glutamine 400g. (olimpu) chcialbym uzyskac jak najlepsze efekty dzieki nim. o zastanawiam sie czy lepiej zebym bral przez dluzszy okres mniejsze dawki czy przez krotszy okres mniejsze dawki?? acha waze 85kg. ja planuje tak: bulk - ok, 85g, po treningu [...]

A co ty mi czlowieku ******lisz kim ja moge byc? Umiesz czytac? Bo narazie to co piszesz nie ma nic wspolnego z tematem, jak masz zasmiecac moj post to sie wogole nie udzielaj, z gory bardzo Ci dziekuje. A TERAZ CZEKAM AZ KTOS MI ODPOWIE NA POST A JAK NIE TO IDE NA INNE FORUM BO TO SIE POWOLI ROBI PRZYKRE. Jak narazie widze ze tutaj jest pelno [...]

dokladnie ziom na 8 tyg. :)))) jak cos to sie dolozy a po gazdowce to stepien jest moj..... on juz wie za co!!!!!!!!!!! a chlopaki z miasta sie juz gotuja:>>> ja mu tego nie przebacze!!!! kminisz frajerstwo bedzie tepione!!!! bykuu

[...] sprawa bialka czy ovopol czy serwatkowe jakies i kolejna sprawa jesli łaska kiedy to wszystko spozywac i jak :D a tak wogole to thx wam. No a srednie uzycie to takie nie za duze nie za male :D Emancipate Yourself From Mental Slavery None But Ourselves Can Free Our Minds Have No Fear For Atomic Energy 'Cause None O' Them Can Stop The Time [...]