za

Czy oslawine ZMA zeczywiscie jest tak skuteczne jak mowia o tym reklamy? Prosze o odpowiedz osoby ktore widzialy efekty na wlasnych oczach Zastanawiam sie nad kupnem, napiszcie z jakiej firmy braliscie i jezeli to nie skutkowalo to podajcie cos alternatywnego. ThNx Sogi oczywiscie "zycie jest za krotkie aby byc malym"

Mietki jestesmy z Toba:) kurde az boje sie myslec ze za jakis dluuzszy czas mnie tez to czeka:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Na włanie oczy to się raczej nie da gdyż działanie odczuwasz w czesie snu Nie spodziewaj sie nic poza lepszym i głębszym snem. Jesli się zdecydujesz cykl min 8 tygodni. bierz Ol.impa dobra cena za 120 caps Hosse

Uważam że za dużo ćwiczeń dla początkującego. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do wysiłku to padniesz. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

Kiedyś bodjże w Anglii przeprowadzono test na zawodniczce chyba karate. Opłacono harley'owca żeby zaszedł ją w ciemnym zaułku w nocy gdy wracała z treningu. Babka była fenomenalna, któryśtam stopień. Motocyklista nie wiedział z kim ma do czynienia, miał tylko wejść w zaułek za nią. Kobieta w nocy weszła w wąską uliczkę a tamten za nią. Gdy [...]

Piekne cacuszko, tylko pozazdroscic. BM to sprawdzona marka. Co do tego Cold Steel'a to racja, niestety moze troche nalocik zlapac, ale w sumie czy przecietna osoba bedzie np. skrobac ryby nozem za ponad $400 ?? Pozdrawiam. "...we just want our country to love us as much as we love it!..."

a co z czerwonym miesem bo podobno na siłe jest ok dzięxs za odp!!!!

pozazdroscisz jak do mnie dojdzie bo narazie to new graham czeka na moje 113$ ktore idzie do nich poleconym! To sie nazywa ryzyko heh... Ale co zrobic, Dzis na poczcie sie dowiedzialem, ze NIE MA zadnego sposobu na przeslanie $ do USA na adres domowy... dobrze , ze taka jedna uprzejmniejsza urzedniczka zasugerowala mi ten `nieoficjalny` sposob [...]

Witam :) Jestem stałym bywalcem SFD dzięki WAM sporo już wiem...mam 21 latek 187cm, 85kg. Trenuje intensywnie od pół roczka,, z przyrostów całkiem zadowolony, ale zawsze mogłoby być lepiej...Chciałbym teraz zmienić trening...właśnie wskoczyłem na regenerację (ATC), a potem mam ochotę na masę (mięśniową, bo w moich 85kg jest trochę tłuszczyku...) , [...]

Panie znawca druga skucha. Kreatyna jest magazynowana w mięśniach, przecież się nią nasycamy i wysycamy. Uważam również za głupotę popijanie kreatyny 0,5l wody. Szkoda, że nie 2l. Popij taką ilością jaka jest dla Ciebie dobra. 200-250ml w zupełności wystarczy. Kreatyny nie wysikałeś. Co najwyżej kreatyninę, a to jest ok. Doradca w dziale [...]

Odpowiem Ci za Vlada. Jesteś, gdyż zadałeś to samo pytanie, które było niżej jak już Hosse wspomniał oraz dlatego, że ciężko było skorzystać z wyszukiwarki. Doradca w dziale suplementacja

[...] chcesz juz wydac to dołuż przynajmniej jedną 200 holendra albo greki.Tez spotkalem sie z okresleniem deca super kox,to prawda,ale... .To nie znaczy ze wywala 20 kilo podczas-to nie oma.Po dece beda przyrosty,czystego miecha,niestety beda to przyrosty malego rzedu.Dlatego podaje sie z tesciem,po nim masz wiekszy bilans bialkowy deka [...]

Radziłbym ci zacząć, od wyliczenia zapotrzebowania kolorycznego. Później ukłakdasz pod to diete, przyjmując 2-4gB\kg mc i tłuszcze 10-30g, węgli 4*Białko, a reszta to tłuszcze, chyba że za dużo tłuszczy, no to już sam sie decydujesz czy obniżasz tłuszcz i podnosisz węgle, czy obniżasz tłuszcz i podnosisz białko. NEMEZIS

Witam 'Fuc.master' Taki jak A. Muzner raczej na pewno nie będę .... PS. Dziękuję za porady, cały czas pracuję nad dysproporcjami, jak chyba każdy trenujący -błędy młodości, napisałem to na HomePage .... Pozdrawiam .... ** Zapraszam Na HomePage ** * http://www.Bearnet.prv.pl * ***********************

Darku a moze napiszesz plan zywieniowy dla zbidowanego studenta z dobra podaza bialka i weglami na poziomie 4.5g/kg. Bede bardzo wdzieczny za taka rozpiske dietetyczna No one is perfect ...

Ja troszkę schudłem-jakies 25kg Spora w tym zasługa kanarka za co mu serdecznie dziękuję it could be sweet

Panowie. Jestem kaleką jeśli chodzi o sporty wytrzymałościowe, ale na cooperze to 3000m przebiegam. Nie uważm tego za dobry wynik. raczej mierny. Wiec nie do końca zgadzam się z tabelami powyzej. Mój kumpel biega w 12minut 4km. to jest coś.

Za 200 zlotych nie kupisz nic nadzwyczajnego.Chociaz cena zalezy od wielkosci.I kupuj tylko plecioną judoge. A co do koloru to ja uznaje tylko białe.Judogi nie bez powodu mają taki kolor (tradycja i zasady).Niebieskie wprowadzono tylko ze wzgledow medialnych ( o co zresztą byl dozy spor) POzdrawiam "Ustąp a zwycięzysz"

Jest tutaj ktoś obeznany w tym dziale, czy ten dział to tylko ściema, że można się wszystkiego dowiedzieć... eksperci w dziale, a g**** umieją pomóc... no, no ... za***iste forum... a w szczególności eksperci... :(

uuups, a ja pół godziny temu zjadłem 9 jajek . Miało być 8 ale matka ugotowała o 1 za dużo . Ale dobra, ograniczę żółtko :) Dzięki za radę. Jeżeli moja odpowiedź wydaje się Tobie wartościowa, to kliknij w prawy dolny róg tego posta w napis "czytelnik działu". Dzięki :) Texty nie do wyj**ania: "No i co daje kreatyna bo ja słyszałem [...]