za

Hehe, dzięki za SOG'a .

zobaczymy za pare miesiecy

Dbaj o dietę i przykładaj się do treningu, Odstaw alkohol chociaż w dni treningowe, i dużo wypoczywaj. Spij co najmniej 7 godzin. A będą efekty, za dwa miesiące porównaj obwody, na pewno coś urośnie.

25-40 g. Za duzo niedobrze bo utrudnia wchlanianie innych substancji i mozna miec poza tym niezle wiatry:D

hehh czytaliscie w linku pisze czym sie rozni ale za duzo tego tam nie ma...

ja kupiłbym oprócz gum jeszcze abgyminca dla zrewolucjonizowania i zwielokrotnienia efektów ale chwila, teraz vibroaction chyba w modzie nie? 2 za 300, czy 200zł kto kupuje na spółe

tom krzyczy na tric priesta bo jest za mały

5 w 15 dni to nie za zdrowo dla organizmu 1,5kg tygodniowo jest odpowiednio nie wprowadzając organizmu w szok trening interwałowy jest skuteczniejszy niż areobowy

Dzieki tym hormonom organizm przechodzi w tryb budowy, co za tym idzie lepiej rosna wszystkie miesnie. Po treningu nog pompy w bicepsie wiekszej miec nie bedziesz bo krew podczas treningo nog splynie tam wlasnie. Jednak nurtuje mnie pytanie... po co komu pompa?? Spaiter, nie ma polaczen bez sensu, inne czynniki, niz polaczenie grup miesniowych, [...]

no ba bieganie 60 minut dziennie i około 1000 skoków na skakance no i 4 razy w tygodniu mam wf Już powinieneś mieć idealny brzuch... po tak katastrofalnie dużej ilości aero! Dieta i trening do wymiany. Czytaj... PROFIL I ANKIETA. Za całokształt odpocznij na razie od forum. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-10-07 17:06:53

Za całokształt odpocznij na razie od forum. Kolego nie ma o******lani się :). Piszesz żebym czytał ok czytam i nic z tego nie wychodzi przeczytałem o 6 weichera a tu mi mówią że do dupy to jest. Więc dalej czytam i nie mogę znależć tego planu na brzuch plany są ale każdy potępia każdy z tych planów. Więc proszę mi dać link a nie mówić żebym [...]

Ale tak bez skierowania? taką pielęgniarkę znajdę w ośrodku, szpitalu? co radzicie zrobić? : ) Bo do rodzinnego pójdę dopiero w przyszłym tygodniu, zanim dostał bym się do chirurga, to minie z tydzien czasu, może być za późno później na wyjęcie tych szwów, jak to jest? Zrobiłem na szybko zdjęcie, wygląda to w ten sposób [...]

Jeżeli Twoje relacje z jedzeniem są na tyle kiepskie, że potrzebujesz specjalnego dnia by zjeść pączka, to celebruj go jak by jutra nie było, następny dopiero za rok! Dzień wcześniej jedz normalnie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-02-07 16:43:57

witaj. nie bardzo rozumiem, jak tetsy genowe maja za zadanie sprawdzic, jakich suplementow masz uzywac? Suplementy diety i odzywki uzaleznione sa od tego co zjadasz. Czyli jak brakuje ci bialka w diecie, to albo dorzucasz wiecej jego zrodel pokarmowych, albo korzystasz z produktu typu odzywka bialkowa. Podobnie jest z witaminami, juz podstawowe [...]

[...] podstawie testu genów. Nawet jeżeli coś takiego się wykonuje, to nie ma to racji bytu i sensu. Jest to tylko i wyłącznie chwyt marketingowy. Nie można tego również określić za pomocą badań krwi. Chyba, że masz na myśli uzupełnienie braków, np. witaminy D3. Tutaj jak najbardziej warto wykonać badanie, aby wiedzieć jakie masz braki. Kreatyna [...]

7-6 zł za listek, w którym jest 8-10 tabsów

To za***iście by było. W poniedziałki zazwyczaj puszczali K1 max, a tam to zazwyczaj walki sie na punkty kończą, więc zdecydowanie wolę zwykłe K1.

Jeżeli dieta jest ok. To proponuję na szybki przyrost cykl na kreatynie( jezeli jest to twój pierwszy cykl- najlepiej mono) Ja zaczynałem od "Craeapure + ALA" Trecka i przybyło mi 7 kg. Do tego z pewnością Gainer po siłowni, i carbo(izotonic) w czasie ćwiczeń. Wnioskuję że jeżeli chcesz przyrostu masy to za mało ważysz. Na pobudzenie [...]

"jezeli jest to twój pierwszy cykl- najlepiej mono)" - a dlaczego nie stack albo jablko ? dlaczego proponujesz DM skoro facet nigdzien ie napisal ze nie ma apetytu. 1. Ziom pisze że chce jak najtaniej, a mono chyba jest najtańszą formą kraea. 2. Po za tym skoro chce przybrać na masie to najtaniej będzie zwiększyć apetyt.

Bo tak jest u nas nie ma jakies zasady ze przed snem czy tam na noc jak Aleks powiedzial ze dziala 5 dni wiec co za roznica kiedy pozdro