za

[...] ocenić bo brałem do tego 1 caps diablosa i 1 caps scorcha, ogólnie trening udany, ale czy bym polecił to nie mam pojęcia, ciężko po 1 samplu wydawać werdykt. EDIT: Przypomniało mi się, 10g cukru w porcji, co skreśla supel do większego zakupu bo po co płacić za 80% cukru w składzie 100zł. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-04-22 12:23:20

Nie dawno czytałem żeby po treningu trzeba jeść węglowodany a dopiero za jakąś godzinę białko.

Myślisz że ty jedyny masz bąki haha przepraszam ale się mylisz, często się siedzi przed kompem, je, ogląda coś i sadzi sobie bączory -_-. Być może za dużo BIAŁKA MASZ W DIECIE, lub BŁONNIKA, Na pewno nie jest to spowodowane białkiem+ww w jednym posiłku.

Wiem, że nie tylko ja mam ten problem;))przeczytałem sporo tematów na forum. Moje problemy zaczęły sie od momentu , w którym postanowiłem stosować zbilansowana dietę , jeść 6 posiłków dziennie , liczyć makrosy... Ogólnie zdrowo sie odżywiać aby moja praca na siłce miała właściwe fundamenty. Na początku tez myślałem , ze za duzo białka. [...]

Super, dzięki za szybką odpowiedź, jeszcze jedno pytanko ma to dużą różnicę czy będe brał przed czy po treningu 8 gram? A może 4 gram przed treningiem i 4 gram po treningu? Zmieniony przez - kubajas w dniu 2016-04-13 21:51:23

Dzięki bardzo za szybką odpowiedź :)

jako tako samego kolagenu nie stosuje, miałem kiedyś 4flexa bo za grosze kupiłem, ale tak to kiedyś mi pomógł flexit z nutrenda http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html?gclid=CKy3gt7d7M8CFRcYGwod2TkHsQ\

Wrzucicie uzupełnioną ankietę, to będzie można o czymś rozmawiać. Twoja małżonka dopiero zaczyna redukcję? Jeśli tak, to odpowiednio okrojona i zbilansowana dieta plus wysiłek fizyczny przyniosą widoczne rezultaty w obu interesujących Cię/Was zjawiskach (woda i wrażliwość). Nie ma co na początku łapać się za takie suple. To tak trochę od tyłu [...]

LEOON dziękuję za link, ale jednak szukam typowej ławki, nie urządzenia wielofunkcyjnego.

Kolbi, przynajmniej uporządkuj swoją dietę, będziesz bardziej zorientowany w sytuacji, do kreatyny nie dodawaj raczej białka , a przynajmniej nie za wiele, pij ją z węglowodanami... no i bądź cierpliwy i może przeanalizuj jeszcze trening może trenujesz zbyt intensywnie...?

na początku pozdrawiam! qazar i damixxx własnie mnie wykopały z butów wasze wypowiedzi!!! najpierw piszecie że kazda kreatyna jest dobra, nie patrz na firme bo to reklama, kieruj sie ceną! Ów cytat mozna by w ksiące zapisać. teras piszecie, że activita to srednia firma, podobno wszystkie są dobre?? Nie to że ja na was chłopaki chce najechać czy [...]

... ja też nie rozumiem takiej sugestii, ale mniejsza o to, napewno kreatyna kreatynie nie jest zawsze równa... Kolbi, a powiedz mi co to za rodzaj treningu, że trenujesz aż pięć razy w tygodniu- wrzuć mały opisik, ja myślę, że jednak postaw na inną kreatynę jak tą skończysz i wtedy dopiero zobaczysz czy naprawdę brak działania to jest wina [...]

daj grubsza igle co to za gowno musi tam byc skoro igla sie zapycha

za oba rozumiem?

Vasobolan 65zł + kw 5,90 BCAA TST za 75zł + kw 8,70 x-pump 110zł + kw 11zł zainteresowany ?

tak za oba

na allegro po 115 +kw tylko jeden widze za podobna cene :)

_Richard_ istnieje mozliwosc zaminay: 2 opakowania TT 90 za puche AAKG extreme 300 mega kaps(holo, data waznosci marzec 2011) ?

nie wazne kiedy trening skoro dziewczyna brzuszki robi banany nie dawaj na redukcji. Chleb z poledwica za slaby jest, pytales o rozklad, to co podales nawet nie zbliza sie do tego co napisalam Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-03-31 18:42:06

Prawdopodobnie jednorazowo jesz za dużo.