za

nie jest to dobre rozwiązanie; za duzo ww prostych nikomu jeszcze nie pomogło; kup carbo i nie kombinuje, bo jak tak dalej pójdzie to będziesz pił po treningu wodę z cukrem.

nigdy k*********nie jest za późno Przy Twojej budowie w juniorach młodszych będzie z Ciebie stoper nie do przejścia. Zmieniony przez - Krzysiek12 w dniu 2007-09-23 23:51:37

Za pozno nie jest nigdy. Jesli kochasz futbol to zaczynaj. Masz niezle warunki fizyczne. Pracuj tylko nad technika

wlasnie zakupilem charcoal(wegielek) babka w sklepie polecila ten produkt na te sprawy.zaczynam kuracje- zobaczymy.dietka wyglada ogolnie tak: ] shejk-platki owsiane, mleko, kakao, banan, odywka bialkowa,olej rzepakowy virgin chlebek razowy z jakims zrodlem bialka(ser zolty, kurak,serek topiony) makaron razowy z zupka, grilowane cycki.do miesk sos [...]

oki dzieki za rade

Ok dzieki za odpowiedzi.

Poniedziałek Klatka + triceps Wyciskanie hantli płasko 4 x 10 Rozpiętki 4 x 10 Przenoszenie hantli za głowę 4 x 12 Wyciskanie francuskie w leżeniu 4 x 10 Prostowanie ręki w tył w pochyle 3 x 10 Środa Plecy + przedramiona Podciąganie na drążku nachwytem szeroko 4 x max Martwy ciąg 4 x 12 Wiosłowanie hantlą 4 x 10 Uginanie nadgarstków nachwytem 2 x [...]

ok dzieki za plan o takie mi cos chodzilo ,niektore cwiczenia tylko sobie zmienie wedlug moich potrzeb a tak to git

ILe za spodnie i sweter?

może na jakąś felerną partie trafiłeś, zdarza się ogólnie będe metke brał za niedługo, i jestem zastanawiam się czy brać tą, czy razaka, co myślicie?

[...] o to żeby sobie raczej robić staki samemu ale czy jest sens dalej pompoqac w siebie czy dać Odpocząć organizmowi ... ? Jednak chciałbym utrzymać taki poziom jaki miałem podczas cyklu :) ponieważ następny cykl kreatynowy zamierzam rozpocząć za Około 4-5 msc. I czy można zażywać non stop boostery typu amped sizeOn ? Czy tez tak jak kreatyna [...]

Ok dzięki za podpowiedź. Zależy mi także na tym aby waga stała w miejscu, nie szła do góry. Czyli 2000 będzie optymalne i dieta zbilansowana?

A potem ten blondyn podał mu rękę .Co za idiota Ps No a dlaczego sędzia nie przerwał walki ? Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2011-09-08 21:40:46

Nie łudź się nawet że ktoś za 100zł Ci to weźmie ;)

Minimalnie mogę za 80 zł oddać i tak tracę dużo , ale szkoda żeby się marnowało i stało w domu. KUPIONE JAKOŚ W POŁOWIE LISTOPADA tego roku.

ok dzięki za odpowiedz ,aczkolwiek nasuwa się kolejne pytanie po jakim czasie mogę przejść do dalszej suplementacji ?

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

epi to tak jak wino do propa i 4tyg to slabo i za bardzo nic nie wyciagniesz z tygo srodka..... 1-8 prop 4-9 epi to takie minimum. a jak chcesz na startchociaz przy propku zbedne to daj metke 6tyg o poczatku 1-6 meta, 1-9 prop i masz piekny cykl:) a jakosciowy ten z epi

Tak planuje zrobic, tylko EPI 4 tygodnie, bo powyżej tego nie daje rady dłużej ciągnąc, a pozytywnych efektów nie odnotowuje. Założyłem temat, żeby moze ktoś opisał jakie miał efekty jak dał EPI na początek, ale dziękuje za każdą sugestie. :)