za

Panie Cezary, dorzuć Pan trochę na tę sztangę bo klepanie naście repsów w "martwym ciągu" nigdzie Cię nie zaprowadzi. Po każdym powtórzeniu pozwól jej chwilę poleżeć na ziemi, tak by to faktycznie był martwy ciąg. Nie zadzieraj tak głowy bo się urazu karku nabawisz i naboga zejdź Pan niżej z tyłkiem. A jak już zejdziesz z nim niżej, to zejdź [...]

Nene87 - Mam tak samo. Żaden catering nie zastąpi dzieciaków dekorujących pierniczki na święta.. Paatik - też kupuję. Jestem wprawdzie zwolennikiem robienia samemu tego co się da, nawet sos czosnkowy z czosnkiem wyciśniętym przez praskę zamiast posiekanym nożem wydaje mi się za bardzo "procesowo przetworzony"..chyba jakaś nerwica natręctw. Chleb [...]

Znajomy za 700 zł ogarnia na 3 rodziny catering na święta....taki to pożyje..a ja jak sam nie pokroję marchewki na sałatkę w perfekcyjne 0.5 cm sześcianiki to święta się nie liczą. A tak apropos zawijania dobrych rzeczy w ciasto francuskie (paszteciki zacne)...to każdego roku próbuję przepchnąć takie cudo: [...]

Rozumiem. Dziś dzień nietreningowy więc będzie ćwiczenie techniki. Dzięki za porady. Jak trochę popracuję podeślę do weryfikacji. W przypadku problemów ogarnę po prostu kilka sesji na siłowni pod okiem kogoś kto mi na bieżąco skoryguje te błędy, ale skoro już mam w domu trochę tego żelastwa to spróbuje sam na początku. Dzięki wielkie.

jajeczka książkowo wyglądają, no i te goferki, muszę rozejrzeć się za gofrownicą :-D Specjalnie przepis ogarnałęm by był izokaloryczny :D

jajeczka książkowo wyglądają, no i te goferki, muszę rozejrzeć się za gofrownicą :-D

Dziś podkradłem żonie bańkę chińską i wymasowałem nogi to chyba zadowolona, jak za udostępnienie sprzętu dostała masaż nóg :-P %-)

Ogólnie wszystko słabo , martwy ciąg zacznij od nauki wzroca ruchowego HIP HINGE , wpisz sobie na YT hip hinge z kijem i tego się ucz aż wypracujesz sobie nawyk cofania biodra i naturalnej krzywizny kręgosłupa ., potem ćwicz dzień dobry z cięzarem ( martwy na prostych nogach ) i potem klasyk . wiosło to samo - garb i nienaturalna krzywizna [...]

Dzięki za pomoc, na pewno odniosę się do podanych zmian i zobaczę jak to będzie szło ;)

[...] uzupełnie -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat wszystkiego ogolem 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0.8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo za młodu,nie zlicze ;) omka,teska roznoraka i metka. 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: w miare czysty miesien,nie musi byc rzezba ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Co do koprofilii to nie wiem, ale pewnie pissing był. W dodatku poczyniłem pewne postępy, jeśli chodzi o spanie w hałasie. Myślę, że z czasem będę w stanie zasnąć wszędzie. Technika zasypiania polega na tym, że gdy śpimy i słyszymy hałas jakiś często się wkurzamy. Na różne hałasy zazwyczaj nie zwracamy uwagi, np. szum wiatru, drzew itd. na swój [...]

[...] ok, bo na najwyższym piętrze se żyje, a sąsiadów po bokach jakoś niespecjalnie słyszę. W dodatku poczyniłem pewne postępy, jeśli chodzi o spanie w hałasie. Myślę, że z czasem będę w stanie zasnąć wszędzie. Technika zasypiania polega na tym, że gdy śpimy i słyszymy hałas jakiś często się wkurzamy. Na różne hałasy zazwyczaj nie zwracamy uwagi, [...]

Będą robione teraz około 14 tydzień, zaznaczyłem wcześniej, ze mieszkam za granica i miałem bardzo ciężkie tygodnie. Prawdopodobnie bym znalazł jakieś laboratorium ale plany się zmieniły i potrzebuje odpocząć na święta w Pl dlatego to zrobię w kraju. Czyli hcg może lecieć w tle, nie ma znaczenia, ze jednego dnia leci master test, a drugiego hcg

pochwal się co ot za rady z plecami bo moze sie przydadza ;) To bardziej rady do danych cwiczeń więc wątpię że Ci coś pomoże

a propos porno lalek i jachtów no i dupienia https://www.styl.pl/newsy/gwiazdy/news-sandra-kubicka-eksponuje-wdzieki-na-goracym-filmiku-i-zdjeci,nId,4890997 przyjęła kloca czy nie ? zakłady uważam za otwarte

Słuszna uwaga. Ale póki co i tak żona mówi veto, bo za daleko i do austrii i w dolomity ;-D. Głównie chodzi o młodszą, która po 15 minutach w samochodzie albo puszcza hafta, a jak nie puszcza to co chwilę pyta kiedy będziemy %-). Młodej trzeba buzię plastrem zakleić. Szybko się oduczy i jednego i drugiego, a małżonce musisz uzmysłowić że jak nie [...]

Dziennik właściwy jest w dziale dla juniorów (tutaj), więc zapraszam na szersze obserwacje. Chciałbym jednak i tu wrzucić dla opinii szerszego grona prośbę o ocenę techniki MC i wiosłowania podchwytem. Z góry ostrzegam, że to moje pierwsze zetknięcia z żelastwem więc proszę o wyrozumiałość ;-) Polecono mi w dziale juniorskim by podłożyć jakieś 10 [...]

[...] że trafiłeś - bo skoro Cię to bawi, to znaczy, że jesteś mega ofermą”. Śmiej się z tego, lekko mu odcinając. Uwierz mi, że nie będzie wiedział co zrobić. Będzie miał Cię za silniejszego od siebie i odpuści. Zobacz np na styl walki takiego Mameda. On nie leci na aferę, nie jest agresywny. Jest do końca spokojny i oprócz świetnej techniki ma [...]

Prosiak dobry pomysł z tym cukrem, chyba też se taki challange zrobię Palenie rzuciłem, koń nie walony, chlanie lepiej kontroluje, zacząłem się uczyć regularnie, dobrze te wszystkie rzeczy lawinowo idą do przodu, jedna dobra rzecz pociąga kolejna i występuje efekt kuli śnieżnej, a po co? Po to żeby za 5 lat palić jointy pić łychę i dupic porno [...]

[...] DT Siłka była. Nene - nie wierzyłam Ci a miałaś rację. Faktycznie wyprucie tych dodatków z pasków to było 5 minut na oba. Inna sprawa że mało te paski pomogły - zrobiłam 6p, za to z magnezją zaczęłam się rozkręcać. No i przy tym goblecie z KB12kg, to po 8 powtórzeniu wybitnie czułam że to plecy nie dają rady i cały układ się sypie właśnie "przez [...]