za

koszulka może ci dac Tomku od 5 do nawet 20 kg jak będziesz miał dobrą technikę i nauczysz się w niej wyciskać. nowa kosztuje około 350zł jak zamawiasz z Czech lub USA nie licząc wysyłki. A ja chcę za swoją 180 zł i jest w całkiem niezłym stanie. Pozdrawiam jeśli jestes zainteresowany możesz przedzwonić do mnie i się dogadamy 600251748. michal [...]

Codziennie rano mierze sobie tetno zawsze mialem ok. 4*18=72, lub 4*19=76 Mierzylem wczoraj mialem 4*21=84 (wiec postanowilem zrezygnowac z treningu i przelozyc go na jutro-czyli dzis). Dzisiaj bylo jeszcze gorzej 4*23=92! bylem na treningu i bylem zmeczony- zrobilem nisko intensywny trening. Co to moze oznaczac? przetrenowanie? a moze [...]

wczoraj mialem kanalowe:) 90zl lacznie:) .... Czemu nikt nie odp.??? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Klejcun ma w 100% racje!! haro: a nie wypadaloby zaczc wlasnie od suplementow? (choc ja uwazam, ze i na nie w twoim przypadku zbyt wczesnie). Rusz glowa!!! ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na [...]

Zestaw A Klatka+triceps 1)Wyciskanie sztangi - lawka skosna x3 2)Wyciskanie sztangielek - lawka poziomax3 3)Rozpietki - lawka skosnax3 - 1)Francuskie wyciskanie sztangi lezacx3 2)Prostowanie rak na wyciagu stojacx3 Zestaw B Grzbiet+biceps+Czworoboczne 1)Sciaganie drazka wyciagu gornego (chwyt neutralny)x3 2)Wioslowanie sztangax3 3)Unoszenie [...]

Jak mozesz to jeszcze to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97445 ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Cze wszystkim! Jakbyście mogli polećcie mi dobry i bezpieczny preparat na poprawe siły i masy. Wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi. Niech siła będzie z wami ...

[...] cos wiecej napisac bo czuje duzy niedosyt ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]

Witam . Zacznę od tego ze nie wiem w kturym z działów umieścic to pytanie . Zamierzam teraz zrobić kurs na licencję ochroniarską 2 stopnia , i mam pytanie : -około tygodnia temu zarzywałem amfetaminę , ok 1 grama w ciągu tygodnia ( muj pierwszy raz i ostatni ) , jak długo wykrywalna jest amfetamina we krwi lub moczu ? -Czty takie badania [...]

kupilem glukozamine hi teca i napisane jest zeby przyjmowac krotko po posilku ale jaki to ma byc czas?Nie wiemk czy pewne skladniki odzywcze nie zakloca wchlaniania tego suplementu. Prosilbym o jakies konkretne odpowiedzi. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed [...]

[...] trzymac prosto :D one sie rownaja kiedy jestem klatka do ziemi (lekki kat zostaje miedzy tlowiem a nogami :D) a wiesz zeby w tej fazie obrotu byly rowno to bym musial robic zaaaaje szybkie =] poogladaj sobie filmiki w bardzo zwolnionym tempie i zobaczysz ze zawsze tak jest jezeli koles nie obraca sie wlasciwie na samej glowie (taka predkosc :D) [...]

[...] ?? ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski

Tak, barki to podstawa!!! Choc miesnie te nie naleza do silnych... ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski

Siemanko dzieki za odpowiedzi :))))) te bialko w tabsach to: Egg Amino Acids with Taurine Megabola :)))) Pozdrawia CZAMP

[...] masy ?) jaka dieta ? jako fruktoze polecam ...fruktoze do nabycia w prawie kazdym sklepie ale pewno o tym wiesz ... nawiasem mowiac - Witam Kejt w naszym dziale i dzieki za wyjasnienie "delfinkow" w Fitnessie pozdrawiam Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham [...]

Siemka! Mam prawie 17 lat i postanowiłem wreszcie zadbać o siebie. Mam 185 cm wzrostu i waże około 91kg, czyli dużo zadużo. Do tej pory mój pseudo trening opierał się na wf (na którym graliśmy w siatke) i sks który wyglądał podobnie jak wf. Postanowiłem to zmienić zacząłem codziennie jezdzić rowerkiem (około 7km dziennie) i gram w siatkę (około [...]

Za***iscie ! ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

patriot: ty za dużo pijesz jak na sportowca! A tak btp, to wyobraziłem sobie 10 latke na weselu i zwątpiłem...dobrze, że to błąd. SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

za 300 zl mozna dostac 1000 tabl mety ruskiej hehe zartowalem

Temat teb był już wielokrotnie poruszany na łamach SFD przez ekspertów, jednak przeglądając archiwalne numery "M&F" natknęłam się na ten artykuł, który niżej w skrócie przedstawię. DIETA A METABOLIZM "Muscle&Fitness" wrzesień 1993 rok Większość diet nie zdaje ekzaminu, ponieważ są one różnymi wariantami ograniczeń w ilości spożywanych kalorii [...]