za

Dzięki za konkretny cynk, naprawdę zaskoczyłeś wszystkich tą informacją

nie no spoko... po prostu pierwszy raz po 5 latach na forum wnerwił mnie ten bug więc musiałem go opisać bo teraz chociaż jest nadzieja że będzie usunięty a nie tak jak za dawnych czasów gdy był sam Matełło...

umnie jakis czas temu za 2 dyszki bym dostal sony ale teraz nie wiem czy ktos ma ;d

wiem ze anapolon jest szkodliwy w hu. a metka ile paczek by mozna bylo zastapic za anapolon ??????????

[...] drązka do klatki 12-10-10-8 przyciaganie drązka do brzucha 12-10-10-8 wiosłowanie 12-10-8-6 wznosy tułowia 3x 15 francuskie 12-10-8-6 ściąganie drązka 12-10-8-6 wyciskanie szangielki za głowa 12-10-8-6 Pią: wyciskanie sztangi zza głowy 12-10-8-6 wznosy sztangielek w bok 12-10-8 podciąganie sztangi do brody 12-10-8-8 kaptury wznosy sztangi [...]

miałem zerwana torebke stawową w kostce ;/ (treningi zaczne za 3-4tyg :D ) a co do treningu co proponujesz ?? zalezy mi własnie na bicepsie najbardziej...

powiem tyle efekty juz sa:) wstawie za miesiac zdjecia z przed cyklu i po cyklu:) a tu stronka z moimi aktualnymi zdjeciami;) http://www.nasze-klaty.pl/node/67

znazłem na chacie :D a co tam może komuś się przyda :P:) dzięki za rekomendację:)

Jaki sens widzisz w lykaniu odzywki z posilkiem? Co to za odzywka? Ja ALA bym lyknal, jesli juz, po treningu. A posilek po 30-40minutach. p.s Co do pytania, to nie widze wiekszych przeciwskazan. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-18 17:16:23

Ja ci powiem tak... jesli sie powaznie i dobrze wezmiesz za to to moze cos z tego bedzie.. ale 3 lata i takie wyniki to dosc slabo.. ja w pol roku zrobilem WL 110, a w 2 miesiace MC 190, i przysiad 140

Z tymi wynikami nie masz jeszcze za dużych szans ale jak chcesz trenować TS to nie ma przeciwwskazań. Zapisz się do klubu i trenuj a na pewno coś z tego będzie

myslec to kazdy moze, jak nie chcesz sama ulozyc no to bardzo niski diety za kogos uklada tylko dietetyk, tu sie sprawdza a nie uklada poczytaj podklejone tematy i wrzuc do sprawdzenia diete

biceps - podnoszenie hantli oburacz podchwytem 3x10 pow wyciskanie hantli ( młotkowe) Triceps - wyciskanie zza glowy 3x10 - pompki na krzesle nogi kladziesz np na drugie krzeslo 6x10 barki to mozesz zrobic wyciskanie przodem jednym chantlem jedna reka i zmiana reki tak 4x10 i na tyl tak samo 4x10 wnosy hantli bokiem 4x10 podnoszenie na lekko [...]

bardzo możliwe ze jesz za mało warzyw i owoców, bez nich często łapie taki nieprzyjemny kwas http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo_zasadowa-t319905.html Zmieniony przez - dorszu94 w dniu 2012-03-28 18:06:06

Pewnie chłopaki poproszą abyś wypełnił za niego ankietę ;d

Ten Mass Activator jakos zadziwiajaco wychodzi:) za 2 stówy bedzie tego 9 kg i ponad 120 porcji. Da sie to pic w ogole?

Sory szybko to można sie zesrać meta nie jest delikatna zabawka w sam raz na pierwszy cykl nie myśl że saa są cudownymi środkami i w chwilę będziesz miał efekty jeśli tak myślisz nie zabieraj się za to. Bez odbioru Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2014-01-02 23:25:46

leciałem z Algierii na Kube z 1 opakowaniem leku przeciw zapalnego i mi zabrali lek Tam miejscowe władze na lotnisku bardzo zwalczają przestępczość narkotykową i dopingową Nie polecam jechać tam z lekami na receptę bez pisma od lekarza Jak jedziesz na kube jako turysta jesteś traktowany z góry jako podejrzany a jak wpadniesz wiesz czym to grozi [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

ogólnie jem taką kaloryczność i masa idzie cały czas więc narazie nie dokładam bo też nie chce się za bardzo zalać :P dobrze robie ?