za

Kościoły na bank będą otwarte i tylko zaapelują żeby proboszcze pilnowali swoich wiernych %-) Na dodatek miliony polaków weźmie z brudnych paluchów opłatek bo taka jest zasrana tradycja. Żyjemy w ciemnogrodzie gdzie politycy trzymają się za ręce w kościele z największym złodziejem w kraju i tańczą odwróceni w stronę ołtarza! o ku**a to dla mnie [...]

Drugi czy trzeci raz mi to piszecie. Rozmawiałem z nim na pw, powiedział mi za co dostał bana i że z takim podejściem zaraz mnie stąd też usuną, wystarczy, że napiszę gdzieś prawdę, którą podważe autorytet kogoś z ekipy :) trudno, póki co wymieniam się wiedzą, bo dzięki temu Panu wyżej w krótkim czasie sporo ruszyłem do przodu i nie ukrywam, że to [...]

może jakoś te wiatry przegonią deszcze, trzymam za to kciuki

[...] do spania bo ostatnio śpię po 5 - 5.5 godziny. Zregenerowany jestem niby ale na dodatek ten sen płytki i prze to brakuje mi takiego dobrego odcięcia że kładę się i zaliczam totalne odcięcie.. Jak tam u Ciebie wymiarami przy tej redukcji bo widać że ładnie fat się pali :-) W niedzielę wrzucałem tabelkę z pomiarami. Ogólnie nie przyjmuję [...]

Tak jakoś za sucho jak na tą porę roku:) Jak masz teraz formę plażową to co będzie latem? Fajnie uda wyglądają i barki, cycków jakby mało. Ale co ja tam wiem o kulturystach...

Cieszę się Cod, że szczerze piszesz o problemach! Oczywiście współczuję, ale szacun za szczerość! Z tego co zauważyłam to matki tylko piszą jakie to są szczęśliwe ze swoim "bombelkiem" - nikt nie ma żadnych problemów ;-)

Zgadzam się ale uwazam i tak ze przesadzasz mówić ze za 10 lat nic z chłopa nie będzie. Bo na to szansa jest marginalna w ch**.

Za to po tym Black'u musi być ciupcianie całą noc %-) haha ma tyle kofeiny, że spać nie możesz to co innego z nudy robić :-P cwane :-P

Też uważam, że szczepionka jest nic nie warta, skoro ani nie chroni przed zarażeniem, ani nie zmniejsza rozprzestrzeniania się wirusa a w szpitalach lądują ludzie zaszczepieni. Tak samo maseczki i obostrzenia, co one dają skoro po roku jesteśmy w tym samym punkcie, czyli znowu chcą nas całkiem pozamykać? Tylu specjalistów na świecie, naukowców, [...]

Za to po tym Black'u musi być ciupcianie całą noc %-)

[...] 5600 kcal 1. Suwnica - 380x11 bardzo dobre tempo, po serii czuć czwórki ale trochę odzywało się lewe kolano, 330x15 dobra pompa, kolano już nie bolało, dobre czucie czwórek, za tydz 400x9-10, 340x15 2. Przysiad - 150x5 nawet dobra technika, dobrze weszło mimo tylko 5 powt, 130x9 też dobrze weszło ale po serii trochę brakowało tlenu, zwrócić [...]

Siema wstawiam jeszcze raz ten plan w innej wersji z zastosowaniem koncepcji dobrej duszy która chciała pomóc W push nie ma nóg bo mi nie wygodnie Możecie przekopiowac ten plan ze zmianami które pasuje zrobić Dzięki za pomoc Pn: Push Wyciskanie hantli 5s12 Superseria Rozpiętki 5s10-12 Wznosy ramion z gumą 5s10-12 Pompki 2s12-15 Wyciskanie nad [...]

Mój głos dla 2-georgu za to poświęcenie potrzebne do wypicia mozzarelli |-)

Środa 24.03.2021 Tym razem bez żadnego deseru, ale za to kolacja na słodko :-PP /SFD/2021/3/25/8af2fb6502404860a2094179ad5be9f1.jpg /SFD/2021/3/25/624f1c4f0caa4c80a84474c4386d5f01.jpg /SFD/2021/3/25/d1ed3d2857334635b59f209120079b39.jpg

Szkoda tylko ze biore się za to mając 25 lat, ale lepiej późno niż później Serio? A ja pierwszą zrobiłam jakoś tak w okolicach 50tki. W ogóle nie myśl w tych kategoriach. Pierwszą łopatkę?

Szkoda tylko ze biore się za to mając 25 lat, ale lepiej późno niż później Serio? A ja pierwszą zrobiłam jakoś tak w okolicach 50tki. W ogóle nie myśl w tych kategoriach.

Dzięki za info. Trzymam masę, żeby było z czego ciąć.Tego jestem pewny! Najpierw masa a potem klasa! Chciałem powiedzieć KRATA DO LATA oczywiście!

w tym miesiącu 2-georgu za te pizze :-)

No oby się udało - problemem jest nawet zrobienie retrakcji tak żeby nie zaczęły odstawać, a co ciekawe na drążku czy w australisjkich podciągnięciach jest ok. Szkoda tylko ze biore się za to mając 25 lat, ale lepiej późno niż później

Tak ale jak zajedziesz sobie organizm od strony cardio cycu i Cie kiedys nie daj Boze polozy do lozka to tez nie wyzywisz. Badz odpowiedzialna glowa rodziny i dbaj o siebie bo za 10 lat noe beda mieli z ciebie pozytku.