za

Mam, tylko jeszcze ostateczna decyzja nie zapadla , ale na 90 % bede robil sile, a kwestia bicepsa zawsze mnie ciekawila. Co do przedramion, to troche mam za male, ale chyba nie ma za wiele cwiczen na nie ? Ja znam 2, uginianie nadgarstkow ze sztanga badz sztangielkami. Jakies sugestie pakerzy ?

A i to że nie rosną plecy Tobie przez tamten trening to moze być przez to że : a)jednak technia zła b)nie wyczuwasz trenowanych mięśni c)za duzy ciężar d)za szybko chcesz przyrostow e)może zła dieta? f)może troche prozciągaj plecy dla lepszej regeneracji?

MAM PYTANIE nie bede zakładać nowego posta raczej, licze na to ze mi odpowiecie. Koleś dzis na siłce mówił że kupił w aptece jakąś bake w kapsułkach, pisze na tym ze jest to srodek powodujący zwiększenie masy mięśnowej, ze dla anemików itd takie tam ******ły. Dał za to 20zł za 30 kapsułek. Chciałbym o tym wiedzieć coś więcej, słyszał ktoś kiedyś [...]

Sod niby modyfikuje cytobiologie dzieki czemu komorki lepiej wchlaniaja wode i kreatyne... ale te ilosci ? pozatym co to za gadanie o WIELKIEJ roznicy w cenie przeciez kreatyne sie kupuje kilka razy w roku! to nie jest bialko ktore sie zre caly czas... skoro ****a dzieci z podworek blokowisk stac na zielsko po 35 za gram (takie ceny dla gowniazy) [...]

MichalP sog! Za sylwetke i za kota

ty bys za tyle sprzedawal ale i tak nikt by nie kupil,jesli nawet za tyle nie ma chetnych

Mam kilka zmian do planu jaki Ci rozpisał kolega 10g kretki to za dużo - nie potrzeba tyle, w zupełności wystarczy 5g dziennie (wyrzuć poranną porcje w dzień treningowy), szczególnie jeśli to dopiero 2 cykl, pociągnij go 8 tyg na noc 40-50g białka to też za dużo jak na Twoją wagę - 30-35 g w zupełności będzie ok BCAA bierz tylko przed treningiem w [...]

Lamana jest stworzona do tego zeby robic nia bicepsy . Kreta nie dziala bo wziales ja za szybko, albo na tobie nie dziala. Ja tez wzialem za szybko ale efekty przyszly pod koniec cyklu nikle. Lap soga twojego pierwszego.

czy ja wiem czy 10g za dużo hmm w piewrszym cyklu stosowałem 10g dziennie i byłem bardzo zadowolony ! teraz soldierr zaproponował 10g w treningowe i 5 w nietreningowe , myśle że zmniejszać dawki od poprzedniego cyklu to nie za bardzo !

1.mass xxl waniliowy z mlekiem jest za***isty(niedawno skonczyłem - pycha) 2.Po co wrzątek?Najlepiej woda o temperaturze pokojowej 3.Ja bym gainera z wodą nie wypił za c***a 4.tez nie miałem miksera.Sypałem gainera do bidonu,zalałem mlekiem i trząsłem ze 3-4 min. pozdro

no jak za łancuszek to 200zł musze za niego wziasc bo w sklepie kosztuje o wiele wiecej. + przesyłka

[...] kontrakt z Barçą kończy się z dniem 30-ego czerwca br. pojawił już się na listach życzeń kilku klubów. W chwili obecnej Holender studiuje ofertę Tottenhamu (który zainteresowany jest także Lizarazu) i możliwość gry w Premiership, ale jak sam powiedział, pomimo odejścia z Camp Nou istnieje opcja pozostania w Hiszpanii. Właśnie Valencia [...]

Do lekarza? Odpada. Wiem co mi powie: " Po co ci to, czlowieku? Zajmij sie nauka" itd. Juz moja p. doktor mowi, ze mam za duzo miesni( a to nieprawda). Wiec to odpada. Rozejrzec sie po klubach w okolicy. Dobra mysl. Tylko, ze ja mieszkam w malej miejscowosci, do kazdego wiekszego miasta, w ktorym bylby taki klub jest ok. 30 km, poza tym [...]

o ja pierdóóle, ja wiem ze takie cuś ze srebra nie jest tanie ale 200 zł to za chooja by za to nie dał

za mało tego wszystkiego chyba, po drógie za mało białka, tuńczyk gdzie jest? pierś z kurczaka. Dietą bym tego nie nazwał http://www.sfd.pl/temat39176/ przeczytaj http://www.sfd.pl/temat127850/ wylicz ile kalori potrzebujesz http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ułóż diete ten post jest co prawda skierowany głównie na redukcje [...]

I tak na koniec dodam ze ten na gorze kosztuje 350 zl Tutaj znajdziecie porowar za 120 zl : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=26391569 A tutaj garnek do gotowania na parze za 100 zl... http://www.allegro.pl/show_item.php?item=26083226 I teraz pytanie, co lepsze, garnek czy parowar elektyrczny. Co wogole sadzicie o gotowaniu na parze, moze [...]

Dla mnie liczy sie glownie masa. Poza tym nie cwicze od roku na silce bo nie mam czasu, a moj max kiedys to 130 wiec duzo mi nie spadlo. Teraz tylko w domy czasem cos machne. Chodzilo mi o twoje wymiary jak ktos wspomnial. Ty chyba nic nie jesz. W tym wieku i z takimi wymiarami za koks sie brac i to jeszcze za 3, to mozna ocenic tylko w jeden [...]

60 zl za 700mb podkladow nadajacych sie do nagrania na tym? ****a za***iscie tanio nie ma co. Moze jeszcze mi powiedz ze sam je robiles?

"Witam wszystkich fanow iniekcji"-----> . Czlowieku masz 18 lat dopiero i bierzesz sie za najgorszy z mozliwych cykli czyli meta plus oma. Nie masz kasy na nic lepszego czy ktos ci tak doradzil? Jesli to pierwsze to sie za to nie bierz bo szkoda zdrowia. Masz diete w ogole? Ile cwiczysz? Bierzesz jakies suple?

[...] jeszcze smarować przed opalaniem czy właśnie nie ? no i czy mógłbym np 2 albo 3 razy w tygodniu na solare pójść żebym ten efekt miał szybciej ? np. tak : pierwszy raz 10min za 3dni 15min , za kolejne 3dni 15 min ... a potem ewentualnie co tydzien czy jeszcze rzadziej jakbym już był mocno opalony .. tylko dla podtrzymanaia opalenizny ... ??? [...]