za

[...] główną funkcją jest wspomaganie budowy masy mięśniowej. Jego pierwotne przeznaczenie to uzupełnienie diety w węglowodany i białka. Rozkładając gainera na czynniki pierwsze, zauważymy iż produkt ten zawiera z reguły mieszankę lekkostrawnych węglowodanów oraz z reguły wysokiej jakości białek serwatkowych (chociaż tutaj trzeba dokładnie przyjrzeć [...]

[...] realu ,ze względu że wczoraj były 2-wa treningi ,siłowy i trenażerowy z tempówkami .W dniu dzisiejszym rower ze mną pojechał w samochodzie do Bolkowa aby spędzić trochę czasu z Mamusią ( ja ) .Powrót zaplanowałem sobie ten trudniejszy }:-( ,z podjazdem ŚWINY oraz z planem zrobienia około 200m przewyższenia . Podjazd ŚWINY w dniu dzisiejszym [...]

Hej! Panowie, wskakuje pierwszy raz na Zwift. Za ten burdel żona by mi łeb urwała, bo mam od tego siłownię 8-) Ale jest na zielonej szkole z dziećmi więc teraz rządze JA 8-) :-D /SFD/2021/6/2/81153fc06e624a179f78abccfde97f1f.jpg /SFD/2021/6/2/c0573a7cab314b39a3bf8a63428ea77d.jpg

https://i.imgur.com/XkR84Ij.jpg RIZIN powraca do Tokyo Dome wraz z galą RIZIN 28 Gala RIZIN 28 to powrót największej japońskiej organizacji do Tokyo Dome. Wraz z tą galą nastąpi kilka znaczących zmian w zasadach panujących w organizacji. Centralnym punktem dwóch następnych gal RIZIN jest niezaprzeczalnie wielki 16-osobowy turniej Grand Prix wagi [...]

Sam się zdziwiłem. Zejdę z 750 mg testa na 500, w za kolejne dwa miesiące mostek na 250 mg do końca roku. To krew powinna się poprawić. Wrzucę symex na estro. Wino+symex można jednocześnie? Słyszałem, kiedyś że nie bardzo

Panowie ja się z tego śmieje mam to od 15 lat wiec wyj**ane w to XD teraz wiem ze już na bank nie ma wymówek i wytnę Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-06-02 15:01:00 I za friko%-)

PODSUMOWANIE SEZONU 2021 To czas na podsumowanie całego mojego sezonu. Zacznę od dobrych stron, plusów itp. Całych przygotowań. Mam trochę ambiwalentne uczucia, więc nie będę owijał w bawełnę i napiszę szczerze co i jak. Rekordowa ilość medali Nie ma co ukrywać medale, szczególnie złote cieszą W tym roku udało się zdobyć : 3 x złoto 2 x srebro [...]

Dzięki za gratulacje ;-D Zjazd wagowy to chyba jedyna rzecz która mi w sporcie dobrze wychodzi :-) Oby się tylko na zdrowie i utrzymanie formy przełożył. W moim przypadku takie zjazdy są o tyle proste że jestem sobie sam, sam pod siebie ustawiam wszystko dookoła i nic mi tego ładu nie zaburza. W Twoim przypadku gdy nie dość że jesteś kobietą, [...]

U mnie w aucie już śmiga, w końcu 24 stopnie za oknem :-D Gośka już po wizycie i jest nieźle! Dzięki Fighter za polecenie.

Update - wróciłem do pracy od 2 dni, przechodzę cały czas rehabilitację praktycznie codziennie. W sobotę miałem zdjęte szwy, ocena lekarza jest bardzo pozytywna - goi się dobrze, dalej jest wyczuwalny krwiak pod blizną, który musi się wchłonąć, także blizna jeszcze musi się zagoić. Za kolejne 2 tyg kontrola lekarska i nowe wytyczne, oraz chyba [...]

Mi się marzy kiedyś zrobić 100km po górach, ale to za parę lat. Ogólnie ciągnie mnie w stronę górskich biegów ultra :-D

https://i.imgur.com/qnKSLdl.jpg UFC Jiri Prochazka rozważany jako zawodnik rezerwowy walki Jana Błachowicza z Gloverem Teixeirą Czech może wejść do walki w przypadku kontuzji jednego z zawodników. Podczas UFC 266 Jan Błachowicz (28-8, 11-5 w UFC) stanie do drugiej obrony pasa wagi półciężkiej podejmując Glovera Teixeirę (32-7, 15-5 w UFC, #1 w [...]

[...] trochę dłużej potrwać , bo operacja dość poważna . Zresztą po dzisiejszej prawie nie przespanej nocy , napisałem sms do Doktora z prośbą o kontakt....i po paru godzinach zadzwonił :-)) Powiedział że jeśli nawet się poślizgnąłem i noga odjechała do przodu , to nie powinno się nic stać jeśli tylko nie zgiąłem się tułowiem w stronę nogi pod [...]

https://i.imgur.com/eYEAjad.jpg ONE Championship Organizacja ONE Championship w TOP10 największych organizacji sportowych na świecie Ogromny sukces singapurskiej organizacji MMA. Organizacja ONE FC w ostatnich latach przeżywa wielki rozkwit: coraz więcej gal, kontraktowanie jeszcze bardziej rozpoznawalnych zawodników MMA a także K-1 czy Muay Thai, [...]

[...] torebka stawowa rozerwana w stopie, staw skokowy zerwany, rzepka wybita z dużym przesunięciem. Każda ta kontuzja była osobno. Wszystko przez ostre trenowanie przed zawodami na TKD ITF i WTF (walka tylko na kopnięcia). Co zauważyłem. Przy każdej kontuzji jak byłem jeszcze w gipsie lub od razu po zdjęciu zdażyło mi się felernie stanąć na [...]

To zostaje trzymać kciuki za młodego żeby nie popsuł dnia.

Alhambra - lactobacillus to bakteria... Ale dzięki wielkie za odzew. Czy trzeba jakoś specjalnie uważać kupując? Mozna na allegro? czy są jakieś specjalistyczne sklepy?

Tak na raz nie ma co za dużo wrzucać, tempo rozwiąże na początku problem.

Ja robiłam. Kupiłam grzybek na allegro i hodowałam przez kilka miesięcy, może nawet ok roku. Przez ten czas rozmnozył się kilkakrotnie- powstawało takie nowe kółko grzybka. Hodowałam w słoiku, stąd taki kształt. Rozdawałam albo wyrzycałam stary i zostawiałam nowy. Uzywałam róznych herbat- czarnej, zielonej, robois i oczywiscie cukru, głównie [...]

Tak, ale to zajęcia grupowe, więc jedna osoba powtarzy coś 5 razy a druga 20 razy. Dlatego ciężko to zmierzyć. Poza tym nie wchodzisz raz za razem tylko najpierw instruktor pokazuje, nawet parę razy. Później tłumaczenie. Jeśli od razu zlapiesz to super, ale zazwyczaj wisisz do góry nogami i nie wiesz ktora noga to prawa i co to znaczy do przodu. [...]