za

[...] francuskie jednorącz 3x 12-8 Środa plecy: podciaganie nachwytem 4x max unoszenie końca sztangi w opadzie tułowia 4x12-8 wiosłowanie jednorącz sztangielką 3x12 podciagnie cięzaru do klatki w skosie oparty na brzuchu (nie wiem jak dokłądnie sie to zowie) ale 4x12-6 biceps sztanga 4x 12-8 sztangielki 4x12-8 z supinacją sztangielki uchwyt młotkowy [...]

dokladnie na zwykelj budowie dostaniesz na poczatek 7$ , moze 8$ - czyli porazka inni beda robili lzejsza robote za 15$ a ty bedziesz zap*****lal za grosze najciezej z ekipy - az sie plakac chce heheh zreszta sam zobaczysz moze... elo

zależy jakiego jesz tuńczyka, sam nie mogę przełknąć takiego za <2zł a takimi za >3,5 zł to bym mógł się całymi dniami zajadać :D Kto pije i pali ten nie ma robali.

Rysunek piekny! Nic dodac nic ujac. A wiesz..ja sie martwie, ze moim kielkom bedzie za sucho jak ta woda tak ma kapac..wykapie i wyschna. Ale oczywiscie poeksperymentuje.. dziekuje za odpowiedz.. W zaleznosci od tego skad jestes..moze zaprosze na wspolna degustacje kielkow ewelkowych? :P ewel

Zgrywajcie sie ale za pare lat ja tez tak bede wygladal a nawet lepiej hehe.Jeszcze zobaczycie kto bedzie mistrzem.Tak za 5,6 lat powiniem dojsc do formy Mariusza. Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Kobieto z co to za pytanie? Koks czy pasza? To tak samo jakbyś napisała wytrzeć dobie dupe ręką czy wylizać? Wogóle co Ty za zapytanie dałaś - buabhahahaa Roman666

karool czarne nika sa na zdjeciu ... gdzies wyzej jakie chcesz? opisz... a kupie ci i sprzedam za jakies 150zl dres sean john .hmm.. olrajt 150zl pasi? sa rozne kolory, np blekitne... fajne ale na mnie za duze byly... elo

Relacja z MŚ w wyciskaniu leżac 2003 Trencin Relacjonuje: Paweł Pracownik 07.12.2003 Wszystko zaczęło się bardzo dobrze kiedy zdobycze medalowe rozpoczęła Justyna Kozdryk w kategorii 44kg wywalczyła srebrny medal wynikiem 90kg, jeszcze była za słaba na bicie rekordu świata, ponieważ moim zdaniem niska waga jaką wtedy miała 41.4kg nie pozwoliła jej [...]

Siema barany , dorwałem za***iste ćwiczonoko co go wcześniej nie robiłem a mianowicie kołysanie sie z hantlem w jednej rece za***iście wchodzi w brzuch no i brzuch lepiej wygląda. Napompopwanie to jest to co lubie w czasie treningu i jak z bolu pekaja łapy przy max serii bica . pozdro I have the power!!!

a no i tymi cenami to faktycznie szalejesz bedziemy chyba sie targowac ostro jakby co za tyle to takie ciuchy chodza w Polsce... mam teraz aktualnie kumpla w NY (ktory qrwa nie chce mi nic zalatwic i juz nie wraca ) i wiem mniej wiecej za ile masz te ciuszki -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

malpaaa za te spodnie, nowe rozmiar S moge Ci dac 130zł przesylka na Twoj koszt wchodzisz? (w Polsce w kazdym sklepie klupie takie za 190 ) -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

jestes z Ny to powiedz gdzie kupie kurtalke nike taka za 12 dol to nastepnym razem jak bede to se kupie ,bo ja gdzie nie chodzilem to inne ceny widzialem ,a w Polsce to juz nic nie mowie bo takie ceny sa ze glowa boli ,ostatnio sie wbilem do Kerfiego do Nike ,fajna bluza piaskowa z kapturem byla ,patrze cena 260 zl malo nie umarlem korwa ,za [...]

Jagnik wlasnie tak sie zgadza ze ja mieszkam 10lat w USA i chyba wiem niz to co ty tam sobie myslisz. Gapa bluze to ja moge kupic i to nawet za 10$ jaka za***ista. NIKE GAP sa drogie w sklepach jak pujdziesz do Mall i sa one zaj***ste a nie takie przestazale badziewie jak on sprzedaje. Ja ci mowiem ze on to kupuje w sklepach gdzie kupujesz taniej [...]

Hmmm, no dzięki, szczerze to spodziewałem się od Was więcej krytyki, ale dzięki za te dobre opinie chociaż tych bardziej krytycznych też by sie przydało . A tak na poważnie to chciałbym abyscie ocenili mój program treningowy. Jest to program który stosuję na masę, a po nowym roku chce przejść na sesję na siłę. Jak sądzicie, co zmienić, dodac, [...]

[...] ktora lubi sobie dobrze zjesc w sumie jakos ograniczyc sie moge tylko malym problemem byloby jedzenie czegos innego wiesz troche malo kasy nio a starsi daja tylko jeden rodzaj obiadku nio i ciezko by bylo mi kupowac sobie inne produkty ale napewno cos da sie wymyslic jesli moglbys mi rozpisac jakas diete i wlasnie czy cos takiego bedzie ok jak [...]

faktycznie dalem za wysokie ceny , przepraszam i odwoluje caly ten bazar... nie spuszcze z cen bo nie chce mi sie biegac po sklepach i targac bagaz za 10 zl... pozdrawiam elo

PLAN JEST ZA CIEZKI DLA CIEBIE ! za duzo serii cwiczen, na duze i male partie... JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 [...]

Knife: dziękuję bardzo za odpowiedź i przepraszam za zgryźliwą uwagę. Osobiście znam język doskonale (nauczam języka od 4 lat plus studia na asc obecnie i wcześniej 5 lat na wyspie), ale większośc forumowiczów wolałaby ciekawy tekst w ojczystym języku czytać. A faktycznie nie czytałem twojego www...warto? Doradca w dziale Combat/Samoobrona [...]

Yo, M3i5t3r jak możesz to daj link do tej aukcji bo nie chce mi się szukać będę wdzięczny za START za MKS po życia kres !!!!!!!

Dżizas fuk. ty głupiego udajesz czy za przeproszeniem taki jesteś??? ..........TRENOWAŁ WYRYWKOWO, a teraz dostęp na siłownie mamy 3 razy w tyg. w szkole za friko i może chodzić 3 razy! nie no ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef [...]