za

Teraz na spokojnie przeglądam sobie już dzienniki, Dzięki Mati za miłe słowo w piątek i za możliwość spotkania się :D Fajnie było Cię poznac na żywo i mam nadzieję że to nie ostatni raz ;p

ło kurka, przepraszam że to samo zdjęcie wrzuciłem xD teraz dopiero czytam na spokojnie dziennik i widzę że to samo :D Ale też strasznie mi się widzi :D w ogóle jak tam wtedy już w trójkę staliśmy to byłem spełniony jeszcze zanim nie było wiadomo który z nas gdzie skończy, niezapomniany weekend! Dzięki wielkie za super zabawę na scenie i mega [...]

[...] procesami utleniania? Przede wszystkim należy stosować zbilansowaną dietę bogatą w witaminy: A, C i E. Intensywny, submaksymalny wysiłek fizyczny powinien być powoli wprowadzany do planu, nie należy bez przygotowania forsować ustroju ciężkim treningiem interwałowym czy bieganiem długodystansowym. Brak stopniowania wysiłku fizycznego sprzyja [...]

wina nigdy za dużo :-)

Dobrze, dziękuję za reakcje. Prawdopodobnie sam doprowadziłem do tego stanu swoim trybem życia. Są jakieś sposoby na łagodzenie ewentualnych skutków ubocznych zazywania tych leków? I czy ktoś mógł by mi doradzić gdzie szukać odpowiedniego dietetyka który będzie w stanie ułożyć dietę pod te wyniki badań?

Więcej wiary w swoje możliwości;-) Za ciosem teraz!

Ja Tobiasz wiem ze na Was tutaj właśnie można liczyć i na wsparcie z Waszej strony! Ba ja sie o tym przekonałem! I jestem bardzo wdzięczny za to! Przemek ja sie z tym zgadzam, chociaż wiadomo nie oglądałem jakoś mocno innych kategorii w piątek i sobotę patrzę przez pryzmat naszej 90+ Jak znajdę chwile czasu to sobie poogladam inne kat. Wiem ze [...]

Jesli masz pewnosc ze bedziesz mial dzialajace HCG za 2-4 tygodnie to mozesz zaczac, osobiscie wbijam hcg na stale 2 x w tygodniu i wtedy skompletowalbym wszystko przed pierwsza iniekcja.

Witam. Od jakiegoś czasu próbuje zadbać o swoją sylwetkę, poprawić wygląd i w miarę poprawić sposób odżywiania. Wcześniej trenowałem na siłowniach piwnicowych u znajomych, a wiedzę czerpałem z internetu i również od znajomych, z którymi trenowałem. Na chwilę obecną mam 26 lat i chciałbym zabrać się za robienie sylwetki z jajem, stąd też mam parę [...]

Nie atakowałem jeszcze badań bo mam problem z zdobyciem HCG. Jeśli dołączę HCG za np2-4 tygodnie to będzie problem czy wstrzymać się lepiej ze wszystkim do czasu aż nie będę miał kompletu? Zmieniony przez - zozol123x w dniu 2021-07-13 09:10:02

Tylko że ja do tego mam opuchliznę od stanu zapalnego. Problemem nie była ósemka, a kieszonka dziąsłowa za nią. Dzięki, walczę.

wszystko zależy od wagi ciała. A co do skuteczności rowerka vs spacer - to tętno to nic magicznego, po prostu liczy się powtarzalności i spalone kcl, których na nieco niższym tętnie jest po prostu mniej, za to CUN cierpi mniej druga sprawa - to straszniue niekorzystna pozycja dla bioder na rowerze. mam wrażenie, że przez to ludzi mają problem z [...]

Jak wyżej, masz świetne wyniki 105kg w wieku 16lat, masz dobry gen jak to się mówi i szkoda by było to zmarnować nie ma sensu przeć do przodu za wynikami trenując codziennie przyjdzie stagnacja od zajechania organizmu i następny twój temat będzie "co polecacie na pierwszy cykl" przy dobrze dobranym treningu i diecie nawet trenując 3 razy w [...]

Uginanie jednonoz stojac - 2s RP 3111 nie odrywajac biodra, pchniesz je w strone urzadzenia, plecy proste, lopatki sciagniete 10-12 12-15 20x12 10x15pow RP6 20x13 10x15 rp7 - Przywodziciel 12-15 15-20 3121 tempo 15x50 20x30 16x50 17x35 - Prostowanie siedzac pierwsza seria 20+ druga 12-15 trzecia 15-20 tempo 3121 15x60 15x40 16x25 19x50 15x40 [...]

Przyznam że ładnie to wyszło u Ciebie Gibon. Świetne te wyniki. Ciekawe jak za miesiąc 2 będzie. U mnie ciągle chyba ok oddaje regularnie 450ml co 8 tyg.

Nie piję alkoholu. Ma to bardzo wiele zalet. Abstynent bowiem ma większą szansę: Doskonalić się w sztuce upajania się rzeczywistością na trzeźwo, sztuce patrzenia na świat przytomnym umysłem, z uwagą i wrażliwością, sztuce bezalkoholowego zachwytu życiem. W sobotę i niedzielę rano wstawać wcześnie, bez kaca i bólu głowy, w pełni sił, by czytać, [...]

[...] przez internet nie da się diagnozować urazów i problemów zdrowotnych. Od tego są lekarze specjaliści, a nie internet. Bez wątpienia powstał jakiś uraz, a my możemy tylko zakładać co to może być. Z reguły jest to pęknięcie łąkotki, zerwanie jakiegoś z więzadeł (najczęściej krzyżowego), ewentualnie zerwanie mięśnia. Sugeruję jednak udać się na [...]

Świetny występ, tak jak napisałem u Wintera- aż się miło robiło jak się widziało Waszą trójkę z Adamem i nim:-) Długa droga za Tobą, pamiętam te ekscesy szpitalne, całe to g****- trzeba mieć charakter by dojść tu, gdzie właśnie jesteś- szacunek!

Chwyt wzmocni się z czasem. Stanie z kettlami to wcale niezły pomysł. A jak już bierzesz te kettle, proponuję zrobić z nimi spacer ;-) :)) takie proste, a do głowy nie przyszło to ostatnie dwa pytania jeszcze póki co bo czasem wpadają tylko 3 treningi w tygodniu i żeby każdy z mc/rdl, przysiad i gb/ht wpadł przynajmniej 2 razy w tygodniu to czy [...]

[...] że możesz też przez pierwszych kilka tygodni zostać jedynie przy RDL - wzmocnisz mięśnie, wzmocnisz chwyt, nauczysz się poprawnego wyjścia z bioder, a później możesz zabrać się za MC. To taka alternatywa w razie gdyby był problem z klasycznym :-) Chwyt wzmocni się z czasem. Stanie z kettlami to wcale niezły pomysł. A jak już bierzesz te [...]