za

[...] maly problem... klatke mam dobrzez rozwinieta i ogolnie mi sie podoba, tylko jest jeden maly mankament... zebraz mi sie tluszcz w sutkach i nie wiem jak go usuna a wyglada to simiesznie bo one sa caly czas nabrzmiale i wygladaja jak smoczki... czy ktos zna jakis skuteczny sposob na pozbycie sie tego mankametnu ???? bede wdzieczny za pomoc!!!!

Dziękuję za pomoc. Napiszę ten artykuł. Word będzie chyba lepszym rozwiązaniem, bo arta sie wysyła do redakcji, a oni go obrabiają do odpowiedniego formatu.

tylko nie dawajcie tym biednym zwierzetom za duzo tych zółtek bo wam padną MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

Postanowiłe się Was spytać, jakie style karate najliczniej trenujecie, ankieta ukaże się za 10 minut sam może będę chodzić na shidokan Barakus pozdrawia

[...] wyczynowo badmintona ale przestałam jakies 8 lat temu z silowym treningiem miałam do czynienia 2 razy w tygodniu przez 6 lat przewaznie akurat na nich nie bywałam zawsze cos wypadło heh a serio nienawidziłam tego..robiłam co mi kazali trenezy z 0rowym zainteresowaniem a teraz praca nad soba sprawia mi przyjemnosc..moje typowe [...]

[...] MIAL WAUNKI ZBILONE DO MOICH I WALIL W BARKI !!! TYLKO ON BRAL TESTO. A JA CHCE SIE DOWIEDZIEC CZY LEPIEJ ROZLOZYC SOBIE JEDNA FIOLKE NA 2 RAZY PO 100mg W KAZDY BARK, CZY CALA NA RAZ W JEDEN I NP. ZA TYDZIEN W DRUGI.... SOGI POJDA !!!!!!!!!!! " ...jeśli chcesz zobaczyć świat bogatrzy - to zabij uczucia, one czynia cie słabszym... "

Sichell jak tam postępy w kształtowaniu mafii strong man? Dzięki za wywołanie mnie do tablicy. INFORMATOR brzmi całkiem fajnie, ale dwuznacznie - kojarzy mi się z konfidentem, a jak sam pewnie doskonale się orientujesz, konfident w strukturach mafijnych w persona non grata. Czółko **********************************************88 to be, k****, or [...]

[...] polega na wyginaniu kręgosłupa do góry na odcinku od pośladków do ramion, kiedy leżysz na ławce.Zgodnie z teorią, wyginanie kręgosłupa w łuk powoduje, że płaska ławka zamienia się bardziej w ławkę pochyłą z głową do dołu- a w 99% przypadków trenujących z obciazeniem wydajnośc jest wieksza w wyciskaniu na ławce pochyłej. Wepchnij barki w [...]

[...] nie jest niespodzianką. Ten, kto się zna na tym sporcie wie, że Pudzian nie jest najlepszy w przerzucaniu bali i w trzymaniu przodem. I te dwie konkurencje właśnie Pudzian zawalił. W balach był trzeci, za Dymkiem i Nowotniakiem a w trzymaniu przodem dopiero piąty (wyprzedził go nawet Wojtek Enyama). To zadecydowało. Przypomnijcie sobie [...]

a co z tym bialkiem? ma byc 2g na kg masy ciala a mi za cholere tyle nie wyjdzie :( fanka mies nie jestem bo ich nie lubie, kupic sobie jakies odzywki czy cos?

na stronach medycyny sportowej jest sporo dobrych rad jak zapobiegac kontuzjom na trenongu, tyle ze dla wiekszosci z nas to juz troche za pozno kreskowka

Twoj trener wcale nie musi byc super spoko gosciem, zeby bylo go za co szanowac.. ja czuje respekt do mojego sensei za jego technike, szybkosc i umiejetnosc ich wykorzystania. Chocia zprzyznam, ze po treningu moge z nim porozmawaic mniej oficjalnie (bez zadnych stopni, osu itp.)na wiele tematow. Sprobouj szanowac swojego trenera za jego [...]

Hmm... masz problem. Wszystko zależy od twojego poziomu otłuszczenia. Jeżeli przez większość dzieciństwa i okresu młodzieńczego byłeś "pulchny" to niestety tendencja do bycia otyłym pozostanie ci do końca życia. Organizm za młodu wytwarza tkanki tłuszczowe, a potem one po prostu puchną bądz się zmniejszają. Jeżeli zacząłeś ćwiczyć by [...]

Mieczysław Nowacki - wysoko ,wysoko IV miejsce powinien uznać za sukces ,przy nieco lepszym "odkryciu" mięśni przez Grzesiaka byłby V. Pan Mietek powinien dać sobie spokój ze startami w seniorach pora na weteranów

Odrazu ci mowie ze szanse kupenia takiego roweru sa nikłe zeby nie powiedzieć żadne . Z regoly tylko trialowki nie maja amorkow i maja tarczowki ale wtedy z przodu i z tylu i kosztuja dobre kilka tys (od 3 tys wzwyz) . Za 3500 zl mozna kupic rower z przednim amorem i z tarczami na obu kolach. Taniej nie kupisz bo najtansze hamulce tarczowe to [...]

No Michail gratulacje, bardzo milo sie ogladalo/czytalo , SOG leci Oby tak dalej , dzieki za relacje "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]

dziękuję wam bardzo za odpowiedzi. pozdrawiam sogami. pozdrawiam babka "hoy me he burlado de la tristeza/hoy me he librado de tu recuerdo/ya no te extrano...ya estoy curado/anestesiado/ya me he olvidado de ti..."

Dzięki Seba za radę, ale tu jest pewne ale. Gdyby zachowywał się tylko po treningu beznadziejnie pewnie nie miałabym problemu, chodzi o to, że facet na treningu zachowuje się ,przepraszam za wyrażenie, jak ostatnia świnia. Staram się o tym nie myśleć skupić się ns treningu. Ale facet ewidentnie znajduje wielką radość w poniżaniu nas i udowadnianiu [...]

Biorac pod uwage wydajnosc to wolalbym kupic i tak drogiego multipower kreatyne za 120zl starcza na dwa porzadne cykle a ten citro za 48 zl starcza na jakies 10-15 dni. Samego citro nie bralem ale o multipowerze mam super zdanie.

budowa kosci ma tu rowniez ogromne znaczenie... tak ze sorry winetou jak nie idzie to moze za pol roku... Co wiedzą trzy kobiety, wiedzą wszyscy. FRANCOISE SAGAN