za

Cześć Dziękuję za szybką odpowiedz. Nie zdawałem sobie sprawy, że dieta jest aż tak ważna. Muszę się przyznać, że nie licze kalorii i raczej nie będę tego robił. Czy w takim razie, lepiej jeśli bedę jadł więcej (odwołuję się do: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70412) niz za mało. Zauważyłem, że mam dosyć spore wachania wagi. Można [...]

jakby jeszce sztuki walki staly sie sztukami walki a nie:uderzanie glowa,uderzanie reka prawa,uderzanie reka lewa,uderzanie reka prawa dla leworwcznych... a w ogole to najbardziej draznia "wszechwiedza" i rzadenie moderatorow w NIESWOICH dzialach z uwagi na liczbe w/w niesposob znac wszystkich.a nie zawsze "wlasciwy" mod ma [...]

zapasnik akurat nie rozumisz mnie ulica to ulica calkiem inna sprawa jasne , ze judocy znaja rozne rzuty ale wiekszosc z nich wykonywana jest za pomoca gi chyba ty powinienes o tym wiedziec najlepiej ze jedno Ci jest czy ktos ma na sobie ubranie czy tez nie bo i tak chwytasz za cialo

[...] Bzynio!Wyglądasz bardzo fajnie.Widać ,że ciężko trenujesz... Mam jedno pytanko: -Dlaczemu zdjęcia,na których pozujesz ,są z cenzurą na twojej twarzy, a ta fotka z Twoją Kicią jest normalna bez niej? Mam nadzieje,że na tych fotkach to ty! Heh chwytaj SGacza za cenzure i za Kicie Pamiętaj ,że podstawą każdego treningu jest wiara w siebie...

Fiorek , ta kreatyna nie jest czysta , ma dodatkowo full węgli , lepiej kup czystą za 60 zł olimpa lub ultimate , do tego Super Mass Hi-tec i masz zestaw za ...ok 190zł. Crea Massa sobie odpuść bo 1,5 kg to dla jednej osoby starcza. POZDRAWIAM

kb666-sog za to ze powiedziales jak mona wyciskac na biceps:P pomylilem sie trohe. i nie wiem co tam za sciemy, na barki 50(malo) ale ja w zyciu barkow nie robilem i narazie nie mam zamiaru bo sie boje o nie Trening i wiara uczyna ze mnie kafara

Muszę się zorientować bo u nas mozna dostać MyoMax Sciteca za ok. 180 zł za 1320g. Muszę sprawdzić w prospektach Sciteca czy ma to coś wspólnego z tym co opisujecie SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

A i jeszcze coś. Atlas kupiłem inny, tańszy, a za to dokupiłem ławeczke, sztangi itp. Jeszcze jedno pytanie. Czy po tych trzech miesiącach ćwiczeń gołym okiem powinno być widać zmiany w moim wyglądzie? Czy może to zdecydowanie za wcześnie?

Dzieki za pomoc, przeglądnąłem ćwiczenia w atlasie i chyba wszystkie są do wykonania w mojej „siłowni”. Ale nauwa mi się jeszcze kilka pytań: 1.Czy ma znaczenie kolejność wykonywanych ćwiczeń w danym dniu? Czy robię np. wyciskanie na klatkę, 3 min przerwy i znów wyciskanie a dopiero potem przejście do następnego ćwiczenia, czy [...]

dokladnie Son po to mamy rodzine mafijna zeby sobie pomagac wiec spokojnie mozesz jechac gdzie chcesz a my odpowiemy za ciebie( oczywiscie jezeli pytanie bedzie stosunkowo proste) no i ten pomysl to tez uwazam za dziwny poniewaz wszyscy sie przeniosa!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]

WYPELNIJ PROFIL. 1. Jesz stanowczo za malo. 1200 kcal dziennie to duzo za malo jak dla aktywnej kobialki, przejrzyj post Smoczka: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 2. Po treningu zjedz normalny posilek bialkowo-weglowodanowy. Organizm wtedy nie jest nastawiony na odkladnie w postaci tkanki tluszczowej. Jezeli idziesz spac ok. 23 to mozesz [...]

Dzięki Herkules13 za wypowiedz!SOG Ostatni cykl kończyłem clomidem i kreatyną! Następny cykl zaczynam za 2 miesiące,więc może ciśnienie powróci do normy, cały czas regularnie je kontroluje!

Dla bardziej ciekawych podam konkurencje w jakich startuja "bezdechowcy" Constant Weight - nurkowanie ze stałym balastem - nurek zanurza się przy linie na deklarowaną głębokość przy pomocy płetw lub monopłetwy, może złapać za linę na maksymalnej głębokości, aby zatrzymać się i rozpocząć wynurzanie. Free Immersion - nurkowanie bez płetw [...]

Do ciągłego pomiaru tętna podczas ćwiczeń służą monitory pracy serca --> przyzwoity można kupić już za 200 zł. Nie jest to jednak konieczne, wystarczy chwycić mocno za nadgarstek i liczyć uderzenia serca przez 15 sekund a później pomnożyć przez 4. (np. przez 15 sek. 30 uderzeń to 120 uderzęń serca na minutę). MHR dla siebie obliczasz odejmując [...]

JAK JA TE BUTY KUPILEM W SKLEPIE.NORMALNIE NOSZE 43,TYLKO GOSCIU MI WCISNA JAKIMS CUDEM TE,SAM NIE WIEM JAK,JAK SIE SKAPLEM BYLO JUZ ZAPUZNO ABY JE ODDAC.TAK ZE GLODCIS NIE KUPIE CI ROZMIARU ZA 335 ZETA I SPRZEDAM ZA 270.NAPRAWDE SA ZAJEGONZO.POZDRAWIAM. NUCEK

troche tego wziąłes.według mnie po propionacie przybędzxie ci więcej masy niz po winie i będzie ona mniej więcej podobnej jakosci ale poza tym propionat jest duzoooooooo bardziej szkodliwszy i wez pod uwage to ze musisz po skonczeniu nim cyklu zastapisc go jakims innym tesciem najlepiej prolongatumem a jesli chodzi o cisnienie to testosteron tez [...]

Otyłość otyłością. Zdarzają się osoby naprawdę puszyste, jednak większośc osób, które tak naprawdę mają prawidłową wagę i świetnie wygląda cały czas narzeka, że jest za gruba!! To jest po prostu irytujące!!! Wiem z własnego doświadczenia, że osoby "grubsze" naprawdę głupio się czują, gdy jakaś "chuda szczapa" - bo chłopcy [...]

Topor, sg dla Cibie za rozpoczęcie za***istego tematu. Zmieniony przez - Lin w dniu 2003-02-26 18:27:14

Tak jak powiedzialem wczesniej kupcie sobie 600g Olimp CreaPure za ok. 90zl. Wyjdzie wam po 200g kretki, przy braniu po 5-6g dziennie spokojnie wam starczy na 5tyg. Jednak jezeli nie macie kasy to nie lapcie sie za suple, tylko dopracujcie dietke, dopiero wtedy wykorzystacie na max'a sile kreatyny. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj [...]

za***ie albo i nie za***ie