za

No Marek ale peszek ominie Cię trening ze 100 -tu latkiem ;-D Tadeusz przeżyję to bo bardziej interesuje mnie trening z równolatkiem :-)) ,a najbardziej takim który za kilkanaście godzin wejdzie w cyfrę "59":-D..};-)

No Marek ale peszek ominie Cię trening ze 100 -tu latkiem ;-D Tadeusz przeżyję to bo bardziej interesuje mnie trening z równolatkiem :-)) ,a najbardziej takim który za kilkanaście godzin wejdzie w cyfrę "59":-D..};-) Ja bym tam z jakimś młodzikiem potrenował, ale w moim otoczeniu to chętnych nie ma {:-(. Wszyscy się boją :-> ;-D

Jsdolan, fans biegać zaczął i ponowi wkrótce, żeby Wilksa poprawić. Krata to piwa, ale do 120ki też nie chciałbym wrócić, ciężko buty wiązać. W KNL której brałem udział też cisnąłem do wagi i zakończyłem po jej osiągnięciu. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 04/04/2018 17:36:50 Fans ale ja właśnie to mam na myśli :-) że mimo wszystko chcemy mieć [...]

[...] prasy ( dzienników ) -troszeczkę się zniechęciłem do wszystkiego ,już miałem odpisywać ,dodawać kolejne wpisy --opamiętanie przyszło w odpowiednim momencie -nie chcę robić za mąciciela ,czy zle zrozumiany --zadowoliłem się serniczkiem małą porcją do kawy 0,5kg :-D I świat od razu zrobił się piękniejszy . Póżnym popołudniem zabrałem Wycwiel-owi [...]

[...] ławką i zrobiłem 1 x 10 x 60kg 1 x 8 x 70kg 1 x 6 x 80kg 1 x 4 x 90kg 4 x 2 x 100kg Triceps zrobiony na cacy }:-(|-) ,poręcze ,maszyna a na koniec wyciąg górny :-)) ,sporo serii Brzuch maszyna 4 x 30 Trening nie za ciężki robiony bardziej na odczucia, technicznie ,chociaż w ostatnich seriach czy na wolnym czy z gumami ciężar już było czuć :-)

[...] do WL 3 x 20 x 20 2 x 12 x 50 1 x 8 x 70 2 x 6 x 90 2 x 4 x 105 serie docelowe 3 x 2 x 120 3 x 1 x 125kg----idzie to słabo zmieniłem trochę ułożenie oraz miejsce opuszczania sztangi ( tor ruchu )--szału nie ma ale nie odcina przy 120kg Wyciskanie hantli skos plus 4 x 8 x 50kg przenoszenie hantla w leżeniu za głowę 4 x 10 x 40kg wiosło [...]

[...] prawo bardzo się mylić, Kochać czysto i niewinnie, z daleka, Mieć siłę, gdy twoje ramiona są zbyt zmęczone, Dojść do niedostępnej gwiazdy! To jest moje pragnienie, by iść za tą gwiazdą, Nie ważne jak beznadziejnie, nie ważne jak daleko, Walczyć o prawo Bez pytań czy przerw, Być gotowym iść do piekła dla niebiańskiej przyczyny! I wiem, że jeśli [...]

[...] x 50 2 x 8 x 70kg 2 x 6 x 90kg 1 x 6 x 105kg 1 x 5 x 112kg 2 x 3 x 122kg 5 x 1 x 127kg i dalej spokojnie wyciskanie hantli duży skos plus ---4 x 12 x 35kg --dokładne opuszczanie ,przytrzymanie na dole mocne wyjście rozpiętki ława lekki skos plus --4 x 14 x 25kg przenosy za głowę w leżeniu --4 x 12 x 40kg Brzuch maszyna 4-ry serie po 30powt do [...]

To chyba oczywiste że też bym bombardowała jakbym miała numer.... Ale przyłączam się do akcji. Moze za jakiś czas wróci, chociaż w modelu ala "Ghorta"?

to nie ten typ co zmienia zdanie ot tak, kiedyś udało siego zatrzymać a teraz za daleko poszło ze skasowaniem konta włącznie chociaż ma drugie konto więc mógłby spokojnie wrócić :-D

to nie ten typ co zmienia zdanie ot tak, kiedyś udało siego zatrzymać a teraz za daleko poszło ze skasowaniem konta włącznie chociaż ma drugie konto więc mógłby spokojnie wrócić :-DMam odmienne zdanie. Już raz co najmniej raz wrócił po przerwie. Nikt mu nie kasował konta. Sam poprosił o zamknięcie tematu i wyjaśniał, że to nie z powodów na forum. [...]

ale ja nie napisałem, że ktoś mu skasował konto napisaliśmy w sumie dokładnie o tym samym, że kiedyś nie zaszło to tak daleko więc wrócił, teraz skasowaniem konta jakby zamknął za sobą drzwi i będzie dużo trudniej wrócić - bo to taki typ, w sensie uparty

Nie lękajcie się duch fansa czuwa nad wami wszystkimi %-) I nieraz się w język(palce) gryzie vide zajarówa, że chłop robi damski myk za plecami i jeszcze się tego cieszy ;-D a jak mówi pismo bary wielki mieć będziesz, bo nie sobie a kobietom staniki będziesz rozpinał :-D

Nie lękajcie się duch fansa czuwa nad wami wszystkimi %-) I nieraz się w język(palce) gryzie vide zajarówa, że chłop robi damski myk za plecami i jeszcze się tego cieszy ;-D a jak mówi pismo bary wielki mieć będziesz, bo nie sobie a kobietom staniki będziesz rozpinał :-D Jak to mądrego ,przyjemnie posłuchać :-))};-)

Nie lękajcie się duch fansa czuwa nad wami wszystkimi %-) I nieraz się w język(palce) gryzie vide zajarówa, że chłop robi damski myk za plecami i jeszcze się tego cieszy ;-D a jak mówi pismo bary wielki mieć będziesz, bo nie sobie a kobietom staniki będziesz rozpinał :-D Bo nie o to chodzi by kobiecie stanik rozpiąć. Chodzi o to by sama to [...]

Kurde, ja mam za małe "gumki":-P W sensie muszę je na dłoniach zaczepiać i pod plery.

Chciałem napisać w dzienniku Maacka lecz zaraz będzie że spam że ......to zrobiłem to w swoim Oczywiście nagrodę przyjmuję i bardzo dziękuję8-) Dam fotkę jak przyjdzie. Jakby kogoś interesowało to nie mam z przyjęciem nagrody żadnego problemu/-)_. P.S. Kolega potrzebował pomocy to pomogłem...na resztę mam wyj**....8-) Ja z przyjęciem nagrody [...]

Wczoraj podczas mojego treningu zawitali w siłowni podopieczni Warsztatów Potrenowałem z nimi godzinkę ,wychowawczynie popstrykały fotek które mają trafić do rodzin podopiecznych aby zobaczyli jak ich dorosłe dzieci mimo przeciwności sobie radzą. Porozmawiałem chwilę z Paniami które rzuciły temat swojemu przełożonemu ( tydzień temu ) i zobaczymy [...]

ŚRODA --dzień bez siłki za to w nagrodę lub karę }:-( pompki 20 serii x 25 powt = 500

Dla mnie to by było za karę i to dobrze musiałbym zasłużyć ;-)