https://i.imgur.com/JJea4Oa.jpg UFC Israel Adesanya nie będzie traktował Khamzata Chimaeva jako poważne zagrożenie, dopóki nie będzie musiał: „Z kim on walczył w 185 funtach?” Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya docenia umiejętności Khamzata Chimaeva, ale nie uważa go jeszcze za zagrożenie dla siebie w dywizji. Adesanya chce, aby Chimaev [...]
[...] podobny mechanizm działania do klasycznego mono, różnią się one dodatkiem co zmienia formę kreatyny. Praktycznie każda kreatyna Nada się na pierwszy cykl czy to będzie jabłczan czy to chlorowodorek czy też klasyczne Mono które na chwilę obecną jeszcze jest w miarę dobrej cenie. Natomiast jeżeli chodzi o dawkowanie Ja jestem za tym aby kreatynę [...]
[...] mieć z kosmosu Ci powiem ;) Zapodaj jakieś foto to się oceni jak to w rzeczywistości wygląda bo trochę się wierzyć nie chce w to co piszesz. A kolejna sprawa to jak jakaś partia jest za duża to się nie myśli "jak ją zmniejszyć" tylko "jak powiększyć inne żeby dominująca już nie była za duża" Tak więc buduj reszte mięśni a nie tylko brzuch :D
[...] podawanej kreatyny a prawda jest taka że monohydrat jest najstarszą formą, najbardziej przebadaną no i działającą (tak samo jak i reszta form żeby nie było że uważam że nie działają czy coś) więc tutaj nie opłaca się przepłacać za jakieś "wynalazki" a kupic stare poczciwe mono. Dawać 0,07g na kg masy ciała i będzie ok. Suplementacja codzienna.
https://i.imgur.com/c3aRU4m.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Getty Images AKTUALIZACJA: Cain Velasquez został oskarżony o usiłowanie zabójstwa po strzelaninie w San Jose Legenda UFC i były mistrz wagi ciężkiej Cain Velasquez spędził poniedziałkową noc w areszcie. TMZ Sports potwierdziło, że 39-latek został aresztowany i osadzony w areszcie pod zarzutem [...]
Daj zdjecie sylwetki do oceny bo coś koloryzujesz, tak jak wyżej napisane to w miesiąc nie zdziałasz wiele jak chodzi o budowe masy mieśniowej , może masz za duzo jedzenia i wywala ci brzuch , moze jakieś alergie lub błędy zywieniowe . Można gdybać jednak pewne jest że nie zbudowałęs mieśni w takim czasie .Natomiast jeśli chcesz się pozbyć [...]
/SFD/2022/3/1/895676e19cb04a4aaceafcf5a344821f.jpg Każda partia treningowa wymaga indywidualnego podejście zwłaszcza gdy mamy już jakiś okres treningów za sobą. Jednak trzeba podejść do tego w sposób przemyślany. Bowiem inaczej będzie trenował triceps zaawansowany zawodnik, a inaczej osoba początkująca. Jeśli faktycznie dopiero zaczynamy nasz [...]
Witam. Jestem ektomorfikiem i jakiś czas temu ćwiczyłem brzuch i trwało to jakiś miesiąc. Robiłem wznosy nóg oraz skrętoskłony w siadzie z obciążeniem. Po miesiącu zauważyłem, że brzuch jest zdecydowanie za duży a jak zjem cokolwiek to wygląda karykaturalnie. Pojawił się duży zarys i w większości są to mięśnie. Szczególnie urosły mi mięśnie zaraz [...]
Armistane 50mg dziennie styka czy malutka dawka to jest? Sutów nie wypier.. ani objawów estro wysokiego, czuje sie ok ale biore zapobiegawczo przez cały okres s4 i osty mam zamiar 50mg dziennie przez 8tyg.. badania zrobie za tydzień żeby zerknąć co i jak gra
Ty skończyłeś kuhwa... nie wiem, gdzie chyba na wysypisku dla ludzi co po polsku nie mówią, nic dziwnego, że taki za ukraiońcami jesteś jak tak samo jak oni mówisz łamanym polskim
Damian tak? Gdzie? Bo teraz jak patrzę czasowo to jak już wracałem byłeś trochę za mną :-P 28.02.2022 Wolne, 11h pracy. 01.03.2022 Rower. Kwintesencja luźnej głowy ;-) Zdrowotnie w miejscu póki co. https://i.imgur.com/JPToz1O.jpg https://i.imgur.com/uLYh3Sr.jpg https://i.imgur.com/xLptT91.jpg https://i.imgur.com/dBmYYk0.jpg
Ehh... chyba będę miał niezły zapierdziel. Czegoś nie kumam w moim zakładzie. Mają u mnie kasę na wyjazd na konferencje po kilka tysięcy złotych i finansowanie tego nie stanowi problemu, a opłata za publikację czy kupienie nowego sprzętu to już duży wydatek. Chyba priorytety powinny być inne. Mało kto tutaj traktuje naukę bardziej na poważnie. [...]
Kurde lipnie słyszeć takie coś, moja mama miała od łydki zakrzepice sercowo płucną od długiego czasu miała jedną lydke grubszą od drugiej ale przewróciła się kiedyś na tą nogę i człowiek się nie zna myślał że od tego ja boli ciągle na narzekała na tą łydkę że boli ale jest taka jak jej reszta rodziny czyli żeby iść do lekarza musi się stać [...]
[...] Cat Zingano kontuzjowana, walka z Pam Sorenson na gali Bellator 276 odwołana Przyszłotygodniowa rozpiska gali Bellator 276 uległa zmianie, Cat Zingano nie zawalczy z Pam Sorenson w związku z kontuzją. W poniedziałek przedstawiciel Bellatora powiedział Nolanowi Kingowi z MMA Junkie, że Zingano doznała nieujawnionej kontuzji, [...]
[...] Bez względu czy jesteśmy nastolatkami czy też dorosłymi ludźmi każdy chce mieć dobrze wyglądające ciało, ale jak wiadomo nie jest to zadanie łatwe. Bo gdyby faktycznie łatwo było to każdy by miał atrakcyjną sylwetkę. Kształtowanie sylwetki jest procesem długotrwałym dlatego trzeba się uzbroić w cierpliwość [...]
/SFD/2022/3/1/d4165cc9908e42399d0d5f226b4572dd.jpg Przetrenowanie jest jak najbardziej realnym problemem dla osób raczej zaawansowanych. Osoby początkujące nie trenują aż tak ciężko i ich układ nerwowy nie jest tak obciążony jak u osób bardziej zaawansowanych. Musimy jednak odróżnić przemęczenie mięśniowe od przemęczenia układu nerwowego. Często [...]
https://i.imgur.com/qLaKwI3.jpg Shamil Musaev Instagram KSW podjęło „etycznie uzasadnioną” decyzję o odwołaniu walki Shamila Musaeva w związku z inwazją Rosji na Ukrainę Organizacja KSW ogłosiła w poniedziałek, że odwołała walkę rosyjskiego zawodnika wagi półśredniej Shamila Musaeva w proteście przeciwko inwazji jego kraju na Ukrainę. Shamil [...]
[...] idą te 4s x10p to warto dodać coś kg ale tak jak piszesz gdy przeskoczyłeś nawet na te 13kg i robisz przykładowo 10/10/9/8 to nie dodawaj już obciążenia tylko baw się cały czas na tym obciażeniu az nie zrobisz 4x10p ponownie i dopiero wtedy coś dodaj. A bardziej bym się skupił tutaj na progresowaniu na podstawowych bojach takich jak siady, [...]
„Chcę wrócić do MMA, ale w tej chwili za dobrze się bawię w pro wrestlingu” – Cain Velasquez
