Dzięki za odpowiedzi! Dzisiaj środa więc na siłkę, mam nadzieję, że dzisiaj nie będzie tak tłoczno, idę zaraz po pracy koło 15:00. Motywację sobie załatwić muszę i karnet wykupić, bo ta finansowa też nie bez znaczenia ;-) Przyznaję się, że z dietą mam problemy, przyczyna? Głównie brak czasu na przygotowanie potraw, nad tym muszę popracować, no i [...]
Fakt wielki te ramiona i przedramiona robią wrażenie , plecy tyłem też niezle.Szacunek za to , że wrócił po wypadku. Mimo wszystko jak dla mnie za duża talia do pleców ( nie ma dobrej V ), klatka za mała do ramion ( szczególnie klatka wygląda fatalnie z tak dużymi ramionami ). Nogi nie robią szału.Jak dla mnie może lepiej by mu było w lżejszej [...]
niestety mój kuzyn inteligencją też nie grzeszy i sie ostatnio dowiedziałem jak to było naprawdę ...tamten fakt może sie rzucał, po pijaku coś tam ludzi zaczepiał ale ogólnie, że był pijany i ledwo na nogach stał jego znajomi zaraz zaciągnęli go do samochodu a ze to do mojego kuzyna dotarła ta wieść jak był w klubie wyszedł ze znajomymi i sam [...]
Remik chcesz kupic slot z BF3 + Powrot do Karkand za 80zl? :D Cena na PSS to 240bf3 + 55zl dodatek chyba :p nawet kupujac w 2 osoby wychodzi 150zl na glowe... ja proponuje za 80 :) niestety kupiłem 2 inne gry i szkoda mi troche kasy a za ile byś puścił RE4 ?
krzpuma...dziękuję za miłe słowa:)OCZYWIŚCIE ŻE BĘDĘ STARTOWAŁ W DEBIUTACH!!!I OSTRO JADĘ Z TEMATEM:)..hehe...Tylko boję się żeby nie wyjść na piz*dę bo na pewno będzie dużo starszych zawodników no i wiadomo że staż treningowy dłuższy itp.No ale będę startował:)Mati mi we wszystkim pomaga razem z Panem Sławkiem.Mati na 3dni przed zawodami u mnie [...]
[...] ciężar), 2s- 8 pow. 3s - pow. (taki sam ciężar jak w 2s.) 2.Podciąganie się na drążku podchwytem 3s 3x - 5 pow. chyba w ostatniej serii 4. - i tu właśnie się zastanawiam czy nie jest to za ciężkie ćwiczenie, szybko się podnosiłem i w ogóle wątpię aby to było zrobione POPRAWNIE technicznie... może inne ćwiczenie, nie wiem. 3. [...]
[...] x max + dropset 3 sztabki x max + dropset 1 sztabka x max koment do treningu dipsy - ciężko, poprawiłem technikę i schodzę głębiej, ale też nie mogę coś dołożyć. Zmniejszam ciężar za tyg. do 27,5kg i zobaczymy jak będzie szło. wycisk góra - elegancko, super pompa. Jeszcze zrobiłem dropseta na 45kg x max, to dobrze czułem klate. brama + [...]
Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ebd3798bde941329c7490ab3b3fbf16.png Warzywa: mało Suple: omega 3 x 3 Płyny: ok.1,5 l Warzyw za mało, płynów za mało, pieczywa za dużo. Same błędy. Ale był trening - callanetics i parę ćwiczeń z zestawu Obli. Telepie mnie, chyba i mnie dopadnie zaraza, bo mnie całe ciało boli. Zmieniony przez - agamall w dniu [...]
[...] o odszkodowanie - a tak z 5000 z racji utraconych możliwości w skutek oszustwa. Oczywiście na łba. Sędzia nię bęzie chyba pobłażliwy dla takiego wałka. Sanepid to kwestia zachowania warunków produkcji środków spożywczych (zakład produkcyjny) i znakowanie - tam nie wiem jakie teraz kary. W tytułach aukcji używają zarejestrowanych znaków a to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tygodniu 1. Przysiady 3 serie -Wspiecia na lydki 3s 2. Podciaganie na drazku 3 serie 3. MC 3 serie 3s 4. Wyciskanie hantli skos dodatni 3s 5. Wyciskanie hantli siedzac (barki) 3s 6. Uginanie stojac przedramion 3s 7. Wyciskanie francuskie 3s i starczy. co do diety: wskakuj tutaj i zlicz to wszystko: [...]
Witam Przedstawiamy rekomendacje!!! Bardzo dziekujemy za uznanie. Jest sie czym pochwalić ;) Współpraca to czysta przyjemnosc. SPARTA GYM KELTON Sparta Gym pragnie bardzo, bardzo podziekować fimie Kelton za dotychczasową współpracę, która mamy nadzieję będzie nadal trwać i będzie jak dotąd tak miła, dobra, kompetentna i konkretna :) Zakupiony [...]
[...] i facet mialem juz 2 prace a ledwo wyszedłem ze szkoły. w jednej było nas 6 i jeden tylko dostał na stałe.. i dostaliśmy - 2 tysiaki na ręke.- dla mnie to cos BO uwazaj. temepratura 3 stopnie na hali - druga robota przy drzewie. dokładnie wycinnie formatek i tam jakies - myslałem ze to fajne łatwe. dobra - to jedziemy ! 3 stopnie na hali [...]
Pewnie od czasu do czasu pójdę na pomiar ale jak na razie się nie wybieram. Zresztą szkoda mi kasy 99zł za siłke+120 za krakvek+ żarcie+ dojazdy trochę za dużo jak dla mnie:| Ale jak bym się wybierał to ci dam cykna. Z gg nie korzystam. :-) Zmieniony przez - Maverikwp w dniu 2012-02-09 12:43:32
Dzięki za odpowiedź };-) Już wiem praktycznie wszystko, a raczej większość z tego co chciałem wiedzieć ( bo wiedzy nigdy za mało :-D ) Coo do samych iniekcji, można podskórnie lub domięśniowo, OK Ale co do samych igieł.. do iniekcji prolo planowałem używać 0,7x40mm z wbiciem jest do 3/4 lub 0,7x30mm - wbicie całej długości igły, bo tak wyczytałem, [...]
W tym tygodniu zdecydowanie za duzo zajec szkolnych, plus praca za barem jak juz wczesniej wspominalem, w tym tygodniu wyjatkowo kolejno,czwartek,piatek,sobota.....a za malo cwiczen, ale ogarniamy tyle ile jestem w stanie. Sroda, 17.30-18.45 Submission Wrestling, 18.45-20.00 MMA. Przed, po treningu BCAA. Przed,po treningu porcja ryzu +mieso! [...]
[...] euro. Według brytyjskich mediów, transfer pomocnika The Citizens do Realu jest mało prawdopodobny, gdyż 26-latek stał się jednym z liderów zespołu i właściciele klubu będą za rok renegocjować warunki kontraktu http://sport.onet.pl/pilka-nozna/liga-hiszpanska/real-madryt-chce-wylozyc-35-mln-euro-za-davida-sil,1,5021910,wiadomosc.html Real było [...]
i tak i nie jeśli młody człowiek myślący idzie do pracy za taką kasę to %-) bo ma szansę iść za 2 razy tyle, gdyby tylko ruszył głową jeśli idzie za tyle ktoś w średnim wieku, to przykre, bo taka osoba może już jest mądrzejsza życiowo, ale szanse na odmianę swojego losu ma o wiele mniejsze i niestety tutaj ponosi konsekwencje wcześniejszych [...]
Byc moze nizsze podatki,wolnosc slowa, nie musial bys usuwac postow o prawdzie, wieksze mozliwosci, sprawiedliwe panstwo, mniejsza korupcja ( pisze mniejsza bo zawsze jakas jest chyba?) , mialbys szanse zmienic cos w kraju jesli bys sie postaral i chcial, zus by Cie nie okradal, moglbys sam sie ubezpiecznyc i wybac co i jak za swoje pieniadze, w [...]
Kazik71- przemiana 2012
