za

nie ma sensu, odstep powinien trwac co najmniej tyle ile trwal cykl wraz z odblokiem. Po za tym bold solo nie przyniesie Ci spektakularnych efektow.

Zaznaczam tylko ,że to nie jest mój pierwszy cykl tylko któryś z kolei lecz po pewnej przerwie bo na suple to za dużo kasy nie mam. A uni-liver to dlatego że nie zawsze mam czas zrobić odpowiedni posiłek więc kilka kapsów do takiego szamanka nie zaszkodzi.

leca1989bb Zaczynamy od 1zł.. cena minimalna za taki zestaw jest naprawdę niska !! czytanie nie boli

TomQ-MAG czytałem opis aukcji:P ale nie lubie licytowac jak nie wiem ile minimum ktoś chce dostać... Ja zawsze daje start licytacji od ceny za jaka najmniej sprzedam...

up, cena 1200 za komplet

[...] a moze to i to? nie mam pojęcia, wybacz przy treningu armwrestlera ile i co cwiczyc? Na pewno priorytet kłaść na biceps, nawet 2 w tygodniu. Oraz przedramię. Ale najlepiej zapytaj w odpowiednim dziale do tego ---> Armwrestling. Są tam też przykładowe plany treningowe z tego co pamiętam i ostatnie czy armwrestler tez moze dobrze wygladac, [...]

dzieki za odp. patrzylem w tym dziale i sa 3 plany treningowe, i do tego dla zaawansowanych chyba.

Czyli dalej dieta i regeneracja. To zostanę przy BCCA i coś w shake`u wezmę na regeneracje. Dzięki za pomoc :)

co to sezon letni juz ruszyl? waga 70kg w witce 35cm a za koksy sie bierzesz?

Mr.Ban Wysłana - 28 lutego 2012 04:01 co to sezon letni juz ruszyl? waga 70kg w witce 35cm a za koksy sie bierzesz? treningi mi nie pozwalają na złapanie wiekszej masy widze ze to forum jest tylko do demotywowania a nie do uzyskiwania info

to za daleko :(

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] i odpowiednio rodzielone w nim składniki odżywcze (BTW) (dodatni lub ujemny w wypadku budowania masy lub redukcji), równo rozłożone posiłki w mniej więcej równych odstępach czasu też ma bardzo ważne znaczenie (jak wpominał kolega chodzi o podkrecenie metabolizmu). Również uważam, że przy wadze 70kg i 6 mc stażu na siłowni nie ma sensu brać się za [...]

dziekuję wam temat można uznać za zamknięty

dzięki za odp, mi nie przeszkadzają ale dziewczyna do mnie żebym nie brał odżywek bo to przez to, a nie wie że sobie wbijam :D

Może się zsunąć talerz razem z zaciskiem , po za tym takie małe zaciski są nie wygodne .

za duzo masz kalorii i bialka w diecie przede wszytskim. druga sprawa parowki wylatuja, ser moze byc ale tylko w jednym posilku daj, salatka grecka srednio. ogolnie posilki troce slabe jaosciowo

Przepraszam za spam :) postaram się nie zaśmiecać forum.

Ja bym dorzucił jeszcze z dwa razy plecy, klatkę i biceps bo to zdecydowanie za mało. A tak na poważnie to trening domatora z obciążeniem własnego ciała 3 razy w tygodniu + 10 wskazówek żywieniowych. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html [...]

W takim razie przepraszam za błąd. Z piersi kurczaka jest chyba szybko wchłanialne