za

ban na tydzień za łamanie regulaminu i spamowanie,regulamin działu jest jasny

kwestia jakie objetosci treningow, ale wg mnie za duzo tego wyjdzie

jw żeby nie wyszło Ci też za dużo tych ćwiczen ;-)

Uważam podobnie jak Panowie wyżej , duża chęć i motywacja na początku powoduje że zazwyczaj po krótkim czasie 2-3 tyg. się już to weryfikuje bo zwyczajnie jest tego trochę za dużo.

Za młodego kiedyś puszczałem kupony z kilkonasstoma meczami z kursem maksymalnie 1,3 i postawioną stawką 2 zł :) i tak: 1. Manchester United utopił mi kupon z 11 000 zł potencjalnej wygranej 2. Barcelona, 22 000 zł potencjalnej wygranej (porażka w ostatniej kolejce ze spadkowiczem), stawka na Barcę 1,01 !! 3. Real Madryt, 8 000 zł potencjalnej [...]

[...] A jeżeli faktycznie twoja postawa ciała nie wymaga na przykład ingerencji chirurgicznej bo być może masz klatkę lejkowatą która nadaje się do operacji to myślę że warto zainwestować parę groszy i wybrać się do fizjoterapeuty. Nawet na pierwszej wizycie Jeżeli dobrze się z nim dogadasz to dostaniesz pakiet ćwiczeń które będziesz mógł [...]

oraz Gain bolic 6000. Te 3 produkty najbardziej warte polecenia za taką cenę

diety niemam ale jestem chudy a jem duzo a co powicie na gainera vitalmax1 2250g za 56 zlotych??

wz 179cm ,wg 89kg) czy ty nie jestes aby troche za gruby? ja przy 184 waze 75Kg...

Thx za odpowiedź Sog poleciał.

whey protein olimp na allegro 134,51 zł za sztukę juz z wysyłka

Żurawia nie zrobie mam za słabe mięśnie w nogach nie mogę tak powoli tego robić tylko szybko, a to nic nie wchodzi bo trzeba płynnie ;/

tez po maturze tam sie wybieram i pomalu ogladam sie za jakimis klubami

Dzięki za odp sog oczywiście

lipa, będziesz chciał żałożyć 120 kg na ławkę to się załamie pod tobą, jakość tych wsyztskich ławek jest mierna a w jednej nawet nie podają jakie obciązenie wytrzyma, i te wszytskie motylki itp za parę mieisęcy Ci się rozejdą i będą klekotać a dodatkowo utrudniają cwiczenia wyciskania jak będziesz opuszczał sztange to na tych rączkach się będzie [...]

najlepiej zasypiać jest pomiędzy godziną 22 a 12 w nocy, wtedy organizm najlepiej się regeneruje, później to już bez różnicy czy 2, 3 czy 4 w nocy i czy do południa czy dłużej/ krócej. najlepiej 8 h, ale wszystko też zależy od Twojego organizmu, musisz sam zaobserwować, bo dla niektórych wystarczy 6 h snu, a dla innych 9 h to za mało :D

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

za łamanie regulaminu w dziale doping-zdjęcia.Jak byś przeczytał regulamin działu to byś wiedział.

Przy takim poziomie tłuszczu masz za pewno obniżoną wrażliwość na insulinę przez lepszym wyjście było by LC lub Carb Cycling. Pozdrawiam

Nie wiadomo - masa ciała i wzrost, to za mało, jednak ktoś kto Ci to rozpisywał na pewno przeprowadził szczegółowy wywiad, także z nim rozwiewaj swoje wątpliwości.