za

thx za szybka odp :) czemu wszyscy (prawie) mysla ze jestem facetem? miesni duzo nie potrzebuje wiec chyba tylko therme bede brala + odpowiednia dietka. a w ogole to na poczatku brac tydzien czasu po 1 kapsie czy od razu 2 bo na wiecej chyba sie nie skusze chatcat

Wpływ ALC na poziom teścia jest tak naprawdę mały i jeżeli chcesz brać go w tym celu to lepiej dodać ZMA i NAC. lucek lucek...oki..niechodzi mi o łapanie Cie za słoowka ..poniewaz wiem ,ze kumasz bazę :)))i wiesz o co chodzi..........ale widocznie ja zle to zinterpretowałem..:) pozdro bigger biger

Hehe, ty i "siakos idzie". :)))) No dobry, sog'a masz za ten tekst. Koles, przyloz sie, jaki z ciebie straszny len jest to ja juz wiem! Wszystko tak zostawiasz... :\ I w sumie wiekszosc z was to "male" przyrosty zawdziecza wlasnie kiepskiej samodyscyplinie - samozaparciu do samych cwiczen oraz dokladnosci w ich wykonywaniu, a [...]

Ja nie wiem jak się sprawdza, ale nie chodzi tylko o zdjęcie bana ale też o to kto mu go dał i za co, bo być może dostał słusznie (w co wątpię) a być może przez pomyłkę SONBATY

Lucek też tak uważam ! Mariusz_1979, Kesieo jesteście żałośni i to wystarczy za komentarz. Wam modom wolno wszystko ale już do was nie wolno nic napisać ... Jestem ciekaw kesieo czy jesteś taki w realu ... ajak cwaniaku ... Zajrzyj do działu suplementacja czekamy na rady moda sumplementacji ... Ten kto się wywyższa będzie poniżony ... pac-man ... [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Pisze pierwszy raz. Mam 18 lat 188 cm wzrostu i ważę 103 kg.Schudłem ze 125 w ciągu roku. Teraz zacząłem trenować na na rowerku stacjonarnym 3xtygodniowo po 1 godzinie. A niedługo zapisuję się na basen. Czy jeśli będę pływał 2x w tygodniu i jeżdził przy diecie którą stosuje (1kg w ciągu tygodnia) to po paru [...]

Wlochacz. Twoja przygoda z ta laska bardzo mnie zainteresowala. Codziennie jak wracam ze szkoly do domu to zamiast ogladac Klan wchodze na forum i z ciekawoscia czytam o waszym spotkaniu. Tylko nie koncz tej przygody za szybko bo bedzie nudno. co cialo mialo nie zapomnialo

Poza tym należy go zbanować choćby za głupotę, jakby był inteligentny to by sobie dał po parę sogów tygodniowo i koniec. lucek

Shen Long,to prawda że ninja przegrałby ze współczesnymi fighterami... Ninjutsu to nie sztuka walki!!!!! walka była tylko JEDNYM Z ELEMENTÓW szkolenia,po za tym ninja atakowali z zaskoczenia zawsze unikali otwartej walki więc myśle że ninja przegrałby z kimś kto szkoli sie tylko i wyłącznie do walki. Ninja szkolili sie po to żeby zabić z ukrycia [...]

Dziewczęta !Powiedzcie mi czy sojowe białko zmieszane z mlekiem przy braku kasy jest rozwiązaniem?Mam izolat.Jade 2 razy dz.,w dni treningu po siłce z sokiem i na noc ,w dni wolne na 2 śniadanie i na noc.Wiem że to soja,ale kasa..Wiecej jak litr mleka nie dam rady.Do tego dietka ale nie powiem by rezultaty były porażające.Siła powolutku,masa [...]

buhehehehhehehhe KaroOol LOL łapaj soga za ta opowiasteke deadmike: jak to nie jest kobita??? trans???? Iść swoją drogą Nie dać satysfakcji wrogom

Witam wszystkich. Mam pytanie co to za białko ovopol czy jest dobre ile kosztuje i gdzie moge je kupić i czy odżywki limpa są godne poleceni.

I jeszcze jedno pytanie:Gdzie i za ile w Wawie treningi BJJ,dla poczatkujacych najlepiej 2 w tygodniu i jeden w weekend (ucze sie jeszcze:))Też zalezy mi na cenie:) "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

Włochacz ,weź tusipect na pewno nie zaszkodzi na następne spotkanie czy coś . Ja się czuje bardziej pewny po Eferydynie a co się z tym wiąże lepsza bajera itp itd. Ale walnięcie 2 piwek jest chyba lepszym rozwiązaniem jeśli chodzi o stosunki międzyludzkie eheh . Ja sobie wziąłem np przed Egzaminem na PJ 2 Thermy i poszło za***iście tylko że się [...]

Witam! Prawdopodobnie juz wiele razy temat byl walkowany, ale tak czy inaczej zapytam... Dzis rano przyleciala do mnie therma (dzieki Cyber:)), prawdopodobnie zaczne ja brac od nowego roku (z grypa sie teraz zmagam), ale do rzeczy. Mam 182 cm wzrostu i waze przy tym ok 88kg. Od 1,5 msc chodze 3x w tygodniu na silownie, czasami czesciej - wowczas [...]

to ja po 2 miechach treningu mam 14 lat teraz zaczyna sie 4 miesiac i jestem sporo wiekszy za jakies 6 tygodni zroie nowe fotki i takie byki to tlko na fsn znajdziecie czlonek nie mafi fsn lol

ovopola mozna kupic na naszym forum wysylkowo (pare osob sprzedaje musisz sie popytac ) Stusunek ceny do jakosci ma najlepszy ze wszystkich bialek na rynku bo za 34 zl/kg masz bardzo dobre bialko z jaj kurzych . Fakt ze zapach i smak ma dramatyczny i robia sie gluty jak sie rozupuszcza (trzeba miec mikser) ale jest warte swojej ceny . Co do olimpa [...]

hehe Powinniśmy zrobić taki topic: "rozkład treningów BJJ w Warszawie" i nadać mu priorytet, ciągle ktoś się o to pyta. Poniedziałek: Nastula Judo Fitness Club - BJJ o 11.30 (o 21 chyba nie ma) Gwardia - BJJ o 19.15 Legia - Boks o 18.30 Wtorek Gwardia - Boks o 21.00 Legia - BJJ o 18.30 Środa NJFC - BJJ o 11.30 i 21.00 [...]

Jeżeli P{atriot został zbanowany to ja już nie wiem co jest granę! Przecież ten facet mnóstwo wnosi do działu trening! Co za świat.... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty [...]

Ja do 100 sogów w dziale trening w miare uczciwy sposób uzbierałem w 6 tygodni (założyłem sobie tyklko 20 kont, brałem udział tylko w 7 sogarniach) a tu wchodzi jakiś dzieciak który pewnie guzik wie o sporcie i odstawia takie przedstawienie! Co za skandal! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu [...]