za duzo

raczej weglowodanów niz bialka za duzo, ale o bialku tez slyszlem tą teorie moze od wody z jeziora??cos w niej bylo i wy***alo Ci pryszcze

No ale 70kg przy 183cm to nie jest chyba za dużo? Z resztą nie wiem... daleko mi do takich wymiarów. Postaraj się jeść zdrowo... możesz obliczyć ile średnio jesz ale w wieku 15lat raczej nie radzę ograniczać kcal...

Chciałbym jeszcze zapytać czy 100 węgli na 76kg wagi to nie za dużo?

http://imgur.com/1IbzljG Wszystko jest. Ale po prostu obawiam się, że za dużo węgli jest kiedy czytałem, że ma być 1g węgli na 1kg masy ciała Zmieniony przez - bubi888 w dniu 2016-03-19 16:09:02

Dobrze, to jakieś zastrzeżenia do tej diety? nie za dużo tłuszczu?

ja czytam flexa i czasami AMERICAN MUSCLE jak mam pod reką.FLEX jest git ale cena mnie osłabia, 11zł to o wiele za dużo. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

to nie jest kwestia serwera - to tylko linki te dane i tak tam sa .. kwestia tego ze jak bezie ich za duzo to nie bedziesz widzial reklam na dole

Napisal ze cwiczy od 13lat a wiec inaczej tego zrozumiec nie mozna. Co innego by bylo gdyby napisal ze cwiczy od 13roku zycia. To autor tematu ma problemy z poprawnym skladaniem slow w zdania. A co do tematu, to szkoda kasy na odzywki, odzywiaj sie zdrowo, to Ci wystarczy. A jak masz za duzo kasy to mozesz mi przelac na konto.

Zbadaj poziom hormonów Estradiol i Prolaktyne może Ci teść zaromatyzował i masz za dużo estro(i stąd lipa z libido) choć przy tak małej dawce nie powinien.

Według mnie osłonek i witaminek nigdy nie za dużo ale to tylko moja opinia.

wegli tez za duzo - nawet przy Twojej wadze

Wyrzuć mleko z tego zestawu bo za dużo będzie ww (chyba że całość swojego zapotrzebowania ładujesz w 3 posiłki - nie polecam). Jeśli lubisz pospać - nie ma problemu, pozazdrościć takiego komfortu. Zwyczajnie pierwszy posiłek wrzucasz tuż po wstaniu i przegrupowujesz następne posiłki odpowiednio później (wnoszę że skoro wstajesz o 12, spać idziesz [...]

źle źle źle ...... za duzo dni zły rozkład dni.... rozpisz to sobie na 3 dni góra 4 ale nie rób po klatce ramion I: klatka tric lub bic wolne plecy bic lub tric wolne nogi barki wolne wolne II: klatka tric z bicem nogi wolne barki plecy wolne wolne chyba jakos tak :/ przerwy pomiedzy seriami od 1,5 do 2 minut miedzy cwiczeniami 3min taki [...]

IMO jak na pierwszy cykl to za duzo tych srodkow... trzeba bylo tylko propa z winem albo samego propa

Płatki chirios wywal - wrzuć jaglane, gryczane owsiane. Jajecznica na maśle to gotowiec wrzuć tyle jaj (sztuk, bądź gram) ile zużyłeś do swojej potrawy i to samo z tłuszczem, na którym ją przygotowywałeś. Podbij tłuszcze do 90 kosztem białka, bo masz go za dużo. 160-180max.

bo ja chce przeprowadzić szybką redukcije z 2 -3 miesiace z 15- 16 % fatu chce zejsci do około 10 -11 % . Jak oglądałem i czytałem na necie i youtube to można taka redukcjie przeprowadzić podobno nie tracąc za duzo mieśnia .

nie mam zadnej diety, ale zamierzem to zmienic jak zaczne brac jakies suple - nie no, gosc mnie powalil... Dlaczego suple? Masz za duzo kasy?! Podstawa jest wlasciwa dieta!! Bez tego ani rusz!! SUPLE SA TYLKO I WYLACZNIE DODATKIEM!!! Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-24 11:59:14

Przede wszystkim zastanawiam się czy nie za dużo białka. No ale tego mięcha i jest tak strasznie mało w porównaniu do ryżu i innych zamulaczy.

Jak za dużo białka to i może być 0ww i keto nie będzie Nie sugeruj się paskami bo to po prostu nie działa

Postaram się wrzucić screen shota z aplikacji na smartphona. Możliwe, że białka za dużo, jak wrzuce to sami ocenicie