za duzo

[...] jest porzadnie przepracowany, szczegolnie klata, nigdy wczesniej nie czulem takiego palenia! W sumie na duze grupy nie przekraczam 14 serii, moze rzeczywiscie o 2 serie za duzo, hmm.. przemysle to. Martwy ciag planowalem pierwotnie w miejsce podciagania sztangi w opadzie, ale zrezygnowalem, zeby nie przeciazac dolnego odcinka plecow. Z drugiej [...]

dobry art bo zawsze rodzice sie czepiaja ze za duzo jajek jem sog jak nic

co sie czepiacie mego nica z ***a go natrzepalem ot tak a prawdziwego nie podam bo za duzo osob mnie zna na forach heh a teraz odnosnie filmiku,........powiem dupa nawet nawet ale za to muza wy***ana moje klimaty dajcie tytula to sobie sciabne i pow****iam sasiadow na moich skromnych piecach 1200watt heh jak pojade do kanady to mi beda tak [...]

witam wszystkich. Panowie potrzebuje pomocy poznałem za***istą laske ale ona lubi napakowanych gosci. Mam jakieś 2 tygodnie na napakowanie sie. Kupiłem już mete ale co jeszcze dokupic? tylko nie piszcie o odblokach bo kumpel mowil ze to gowno daje. pozdro aha kaski nie mam za duzo i jadam jakies 3 razy w ciągu dnia

meta jelfa za duzo chyba jej dalem od poczatku bomby poszlo 2,5cm na reku, odstawilem mete i 1,5 spadlo a dodalem kalorii i zwiekszylem dawke testa, wiec nie wiem co za ****, woda to chyba tez nie była bo od początku leciał arimidex

ale ty masz fajnie pytania :-], jest zbyt duzo zaleznsci ciezko jest jednoznacznie okreslic co jest bez posrednio przyczyna tego stanu zobacz czy jutro tez tak bedzie jesli ci to przeszkadza idz do lekarza mysle ze za duzo wage do wszystkiego przywiazujesz i wyszukujesz u siebie jakis chorob poczytaj

Pytanie małe. Jeżeli liczy się bilans całodobowy, to jeżeli w jednym posiłku (20 min temu) zjadłem 250 g twarogu chudego + resztka twarogu półtłustego (+/- 70g) + warzywa (taka sałatka) i nic więcej to przejmować się zbyt dużą ilością białka w jednym ? Chciałem jeszcze przed snem wieśniaka wciągnąć, ale już dziś trochę dużo chyba białka .. 300 ml [...]

Miska mi się dzisiaj rozjechała totalnie z powodu tych zmian, białka za dużo, tłuszczy jakoś mało. Wpadł dziś lód śmietankowy z polewą czeko z maczka :( więc chyba tłuszcze podbiłam. Cały dzień chodzę mega przejedzona, ale przynajmniej trening był zrobiony z wielkim zaangażowaniem. Czuję nogi. Z warzyw do miski trafiły: pomidor, rzodkiewka, [...]

to nie ustawiaj przeciez na 0 aktywność.. słabo się to skończy, z doświadczenia wiem że lepiej dac za dużo kcal niż za mało:) a co z tym królikiem nie tak;D? bo niektóre ładne są i nawet myślałem o tym powazniej xd

ale patrz w dni nietreningowe których jest więcej niż treningowych w tygopdniu dostarczał bym za dużo wegli a co za tym idzie kcal.

Przy wyliczeniu w kalkulatorze vitalmaxa przy 3000kcal powinienem utrzymywać Białko: 210g Tłuszcze: 105g Węglowodany: 310g Wagę jaką wstawiłem to 105 kg Nie za dużo węgli ?

Brzuch absolutnie nie przed treningiem siłowym! Ryzyko kontuzji będzie parokrotnie większe+może być zajazd. Brzuch zawsze po treningu. Co do treningu pleców-opiera się głównie na podciąganiach i ruchach ściągających.....JEst mocno ukierunkowany na motyla-a nie masz ćwiczenia głównie na czworoboczny, stąd poleciłbym ci wywalić jeden ruch ściągający [...]

przeciez dostales pare porad, nikt Ci przeciez planu nie bedzie pisal... po pierwsze wy*** ten stary plan do smieci, po co robic 18 seri na klate 12 na biceps... duzo za duzo po drugie jak juz mowilem poczytaj sobie na sfd o treningu silowym(np szymkowiaka) cwiczysz juz 2 lata wiec co nieco powinienes wiedziec o treningu, a Ty nie wim czym sie [...]

1. za dużo na klate 2. na tric zamiast maszyny : daj jakiegoś franzuza np. 3. Za dużo na barki : zamiast wyciskania któregoś daj ćwiczenie na boczny akton 4. Za mało na nogi 5. MC daj na koniec,albo początek treningu

biernol dobre!!!! polaco troche za daleko za duzo by mnie to kosztowało

Majkel za duzo tribulusa lykasz stad ta agresja

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Triceps: - Wyciskanie sztangi [...]

cos sie k3ho pomylilo troche :p jak sie ma powyzej 18 to pdoobno juz jest za duzo. Ja sie raz zle zmierzylem bo zlapalem jak siedzialem i mi wyszlo za duzo =] hrhr pozniej sie mierzylem pare razy juz i wszylo tak w miare bo 15% . . .

fajna ale daj jakas blondyne tylko naturalna , za duzo juz tych czarnych znudzily sie

irlandia samolotów juz tu nie obsluguje za duzo polaków Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-07-26 18:08:45