youtube

[...] Kharitonov czy Andrei Arlovski. Kto tych nazwisk nie zna odsyłam do sserwisów google i Youtube. Koniec z dywagacjami na temat Samba czas pokazać jak to działa http://www.youtube.com/watch?v=5wHnT1bqhwA http://www.youtube.com/watch?v=sax9XTACHRE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=WBgBPUvtAB4 Tu macie HL z zawodów sambo [...]

podstawa jest odpowiednia technika, na drugim miejscu jest sila uda. najlepiej popros na treningu trenera zeby sie przyjrzal jak to robisz, moze popelniasz blad, o ktorym nie wiesz. zagladnij tez tu: http://www.youtube.com/watch?v=GaVpo1y6d2c atak http://www.youtube.com/watch?v=RMMBRBNtZLw obrona

http://www.youtube.com/v/CV75CmT5cVo&hl=pl&fs=1"></param><param name=" Wodyn spróbuję wstawić filmik może w końcu uda się Jeśli kolano pozwoli to wrócę do dociągań spod kolan. Troszeczkę boli prawe także zobaczymy na kolejnym treningu Niestety cięższych sztangielek aniżeli 60kg nie ma fotka powiadasz... lepszych [...]

[...] sztanga długa, ławka , prowizoryczna ławka, 90kg ciężarów) planu praktycznie nie mam.. Wchodzę z kumplem na siłownię no i robimy ćwiczenia które wyszperałem z filmików na youtube albo z Osobistego Trenera.. i to by było na tyle.. Brak mi chyba jakiejś profesjonalnej rozpiski. Zazwyczaj wszystkie ćwiczenia robimy 4 serie po 10 powtórzeń... [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Vm4B0FWrrD0 dla krytyków!!!!!!!!

name=" Wodyn spróbuję wstawić filmik może w końcu uda się kurde nigdy ci tego linka nie podałem nie kopiuj z embedding tylko z okienka adresowego sle jeszcze raz

[...] sztangą w opadzie tłowia i wiosłowanie jednorącz przy użyciu linki wyciągu dolnego (polecałeś go w swoim arcie) NAJLEPSZE SA JEDNORACZ Z POLSZTANGA http://www.youtube.com/watch?v=a4h37z4iqt4 3)Dodatkowo wprowadzę ćwiczenie bicepsów i tu mam pytanie: które ćwiczenie i w jakiej ilości powtórzeń na serie? Zalecano mi uginanie ze [...]

http://www.youtube.com/watch?v=KarL5bLJtzg&feature=channel 2x30kg

http://www.youtube.com/watch?v=CV75CmT5cVo Rion - dzięki, wieczorem Helssing wstawi krótki filmik gdzie będzie cały kunszt Wodyn - no czasami się mierzę i jest wszędzie na plus... łapka, klatka, nie wiem jak w barkach bo miara już kilka lat temu się skończyła i brzuch również na plus ale co tam Zmieniłem zdjęcie w profilu tylko nie wiedzieć [...]

ja dzis w ogole nie widze zdjec w profilach kliknij na wstawiony filmik gdzies na polu ekranu , nastepnie otwrzy sie nowa karta.okno w przegladarce ze strona youtube na ktorej filmik byl oryginalnie porownaj adres strony youtube z adresem wstawionym adres na YTube bedzie po prostudłuższy, a ow przedluzenie zacznie sie od symbolu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=LPBHoI7Uo6k oglądać !

[...] dnia konkretnej parti, tylko z mniejszą intensywnością ale większą częstotliwością całe ciało. Z czym niby masz problem przy FBW. Nie potrafisz zrobić przysiadu? Zobacz na youtube jak wyglada prawidłowa technika. Nie potrafisz zrobić MC... znowu filmik instruktażowy i jedziesz... wyciskanie na klatkę... chyba łatwe? wyciskanie żołnierskie ... [...]

Nie wiem czy zauwazyłeś, że czarne sie nie barwi. http://www.youtube.com/watch?v=HERW6QHQHdc Czekam z niecierpliwościa http://www.youtube.com/watch?v=zff9hVH3ptY&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=TxvpctgU_s8 specjalnie dla Marcinka

E tam, zółta woda.... http://www.youtube.com/watch?v=d15lJn1r0Mk&feature=related

[...] motorycznych tric - francuskie jednoracz bic - uginanie na lawie skosnej i modlitewnik jednoracz ja preferuje takie cos zamiast modlitewnika, polecam http://www.youtube.com/watch?v=Nsy8MAAy3U0 na filmiku Jarot09 nazwijmy tomodlitewnikiem Wodyna, tyle ze ja klecze z boku, "po japonsku" i nieco poruszam barkiem w przod przed [...]

http://www.youtube.com/watch?v=W22gpBv00gg

[...] Kharitonov czy Andrei Arlovski. Kto tych nazwisk nie zna odsyłam do sserwisów google i Youtube. Koniec z dywagacjami na temat Samba czas pokazać jak to działa http://www.youtube.com/watch?v=5wHnT1bqhwA http://www.youtube.com/watch?v=sax9XTACHRE http://www.youtube.com/watch?v=WBgBPUvtAB4 Tu macie krótki HL z zawodów. [...]

Skoro Irish,to Irish. http://www.youtube.com/watch?v=BJo1JY_gAfU I kawałek który uwielbiam... http://www.youtube.com/watch?v=oFIMJxV2tjI

Witam, od dziś kupując odżywki w sklepie www.suple-shop.net możecie skorzystać z porady obiecującego kulturysty Kamila Kędry, oto wywiad z nim :). http://www.youtube.com/watch?v=tR_aWiDBI_c Pozdrawiam