youtube

http://www.youtube.com/watch?v=uOnnpWY8dhA %-)

Wielkie bary? może pomyliłeś z linkiem do filmu z Cuthlerem \-) Może teraz zadziała :-P http://www.youtube.com/watch?v=_UfcLCaKMRY

Stuttersy, tak jak piszesz. Przysiad: trzy ćwiartki + jeden pełny = raz %-) Tutaj RDL ;-) http://www.youtube.com/watch?v=xa_d0u-krXk i ała chwyt %-) Bułgary tą metodą i tak są chyba :)) nie do opisania. To trzeba przeżyć \-);-) ____________________________________________________________ Może się przyda ;-) [...]

fakt :-) już zrobiłem :-P http://www.youtube.com/watch?v=_UfcLCaKMRY

na prawdę nie wiedzialem gdzie to wstawić wiec wstawiam tu. Proszę Was o ocenę mojego kanału sportowego na youtube. http://www.youtube.com/user/Hubert100s i Jak sie podoba to zapraszam do subskrypcji :D

[...] dosyć głęboko, a okazało się że straszna płycizna jest. Wydaję mi się, że to cwiczenie strasznie kalecze, trochę nad techniką teraz bd musiał popracować :-) http://www.youtube.com/watch?v=hbrjtCv7vIY&feature=youtu.be dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5d700cfdb7949eb88d2f0524462f88a.png [...]

.https://www.youtube.com/watch?v=39tuatG5VM0.

Cała płyta Rudimental jest świetna! Ze składanek polecam wszelkie związane z Tomorrowlandem np. "Tomorrowland The Arising Of Life". http://www.youtube.com/watch?v=fzwpy6WBhtE

[...] ziemi-pompka-zmiana pompki z wyskokiem(burpees, sprawdź tabatę: https://www.google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CC8QtwIwAA&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DgmuSgwCNSgE&ei=J6IOUsDzD4ez4AT7iIDIDQ&usg=AFQjCNHPfi-GZA3rZQuiitSLvcIGO3Wv4g&sig2=3fiGT4bz2HUCoiN0Y7wDrg&bvm=bv.50768961,d.bGE) Przysiady [...]

[...] Smitha szeroko 3x30 6. Przeskoki przez step 3x30 na nogę 7. Wejście na step z wykrokiem do tyłu 3x30 na nogę 8. Wyprosty 2x50 krótka relacja wideo z treningu: http://www.youtube.com/watch?v=jTQmDibdsMQ http://www.youtube.com/watch?v=NbzPWy0cwpc http://www.youtube.com/watch?v=MsL-dFlrg2w http://www.youtube.com/watch?v=xqfJJXc0F84 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY 3x w tygodniu np poniedziałek, środa, piątek

[...] że mój dziennik będzie inspiracją dla wielu z Was... Na początek zamieszczam dwa linki, pierwszy krótki reportaz o mnie dla tych co jeszcze mnie nie poznali :) https://www.youtube.com/watch?v=MVAWjCOEGeA Jak również skrót z tegorocznych Mistrzostw Świata CrossFit, aby przybliżyć Wam tę dyscyplinę aby nikt nie mylił już jej z treningiem [...]

http://www.youtube.com/watch?v=hOOVOqtYdhw

http://www.youtube.com/watch?v=hOOVOqtYdhw niewiem ile mu płacą ale mam wrażenie że nóż i krojenie jest mu obce haha

[...] sniadanie zjadlam i sie pomierzylam... nie koniecznie w tej kolejnosci... a teraz z kawka relaks mam :-) A ja z rana wsadziłam syna w PKS do Łeby wróciłam ze Słupska, chlipię galopem drugą kawę i zaraz zapitalam sprzątać.. Jak któraś ma ochotę na balety nad morzem - to zapraszam.. Chata wolnaaaaaaa!!!!! http://www.youtube.com/watch?v=I8NcELiIMHg

https://www.youtube.com/watch?v=1QKQA1drJbk tu przez chwilę toto robi

Wczoraj udało się nakręcić dipy, ale ciężko to szło bo czuję że nie mam siły. http://www.youtube.com/watch?v=0rMPGBUg7k0&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=6T8T858NM8s http://www.youtube.com/watch?v=F4mCDa-cTZI

Druga część filmu z przygotowań Dawida do zawodów Kamienna Rzeźba-juz za dwa tygodnie-w Strzegomiu. http://www.youtube.com/watch?v=K9LOmS3S6IA

[...] co do etapu 5 1.czy zamiast Pompki na poreczach w wersji na triceps moge robic POMPKI W PODPORZE TYŁEM ?? (Push 1) 2.w pull 1 - żuraw to o to chodzi???/ -> http://www.youtube.com/watch?v=h5IiSZJNgek 3.troche mam problem z podnoszeniem na drążku(Pull 2 ). Mam bardzo niską piwnice będzie tam z 2.20 m a ja mam 1.94 i na dodatek nie ma gdzie [...]