youtube

Szpilka i Mollo twarzą w twarz .. w programie telewizyjnym 16 sierpnia w Chicago odbędzie się rewanżowa walka zawodnika Trec Boxing Team - Artura Szpilki (15-0, 11 KO) z Mikem Mollo (20-4-1, 13 KO). Zobaczcie co mieli sobie do powiedzenia w jednym z programów telewizyjnych w USA: https://www.youtube.com/watch?v=XaGYpQWpKR0&feature=player_embedded

Co uważacie o " Jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz. " ? WK ( Warszawski Koks ) na YouTube opowiada, że nie trzeba się w 100% zdrowo się odżywiać a jedynie dostarczać organizmowi odpowiednią ilość kcal oraz innych mikroelementów. Czy więc można do codziennej diety dodać np. batona ?

brał, bo wszyscy brali od 68 do 76. Łap: http://www.youtube.com/watch?v=bm-ax5P7uPo Oczywiście jest masakratorem.

http://www.youtube.com/watch?v=ozVFN0dVr3I

[...] 25/25/20 + drop/ 20 + drop unoszenie w przód + podciąganie szeroko sztangi 15+15 x3 rozpiętki 20/15/15/15 dipsy 12 x4 rozpiętki "z dołu" + zwykłe pompki 12+12 x3 http://www.youtube.com/watch?v=0xkmSqFjuGU&feature=c4-overview&list=UUXw-e825OaV-AEbMbEixxig Trening z tych lajtowyh ale mimo to bardzo fajnie czułem wszystkie ćwiczenia. DIETA [...]

To może coś odemnie: https://www.youtube.com/watch?v=obqyAu3Uj5U https://www.youtube.com/watch?v=Iuhtd2X7FdI https://www.youtube.com/watch?v=r8gMdypVKOc https://www.youtube.com/watch?v=qx9KmTeZDR8 W tą ostatnią się nie wsłuchałem, akurat włączyła mi się jak robiłem brzuch i jakoś mnie zmotywowała, więc dodałem :D

[...] sztangę do combo to lekkie skurcze w barkach mnie łapały. Wznosy bioder standardowo odbierały kontakt ze światem mimo to wiosło poszło całkiem całkiem. Dzisiaj jakoś inaczej sztanga na plecach mi leżała - jak na moje oko to plecy poszły na plus :-) Filmy: wyciskanie stojąc 12kg -> http://www.youtube.com/watch?v=Kapb1R67EpY&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=4fBssXbaq60

http://www.youtube.com/watch?v=d7i6UFgXhCo

WK ( Warszawski Koks ) na YouTube opowiada, że nie trzeba się w 100% zdrowo się odżywiać a jedynie dostarczać organizmowi odpowiednią ilość kcal oraz innych mikroelementów. Chłopkaów potraktowałbym z przymróżeniem oka. Jeśli ktoś argumentuje wybór produktu indeksem glikemicznym, albo twierdzi, że dla organizmu nie ma różnicy, czy tłuszcze pochodzą [...]

30 minutowy skrót walk K-1 World Qualifying Tour 2013 in Calgary http://www.youtube.com/watch?v=fecKmvxXVTA

http://www.youtube.com/watch?/v=byi5CHxdiC0 http://www.youtube.com/watch?/v=V9F1erC5WcQ waga na wieczór 23lipca 104,8kg Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2013-07-23 23:35:43 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2013-07-23 23:37:13

[...] razu, a russian twist na dorypkę i 3 seria odpadła tak się zakatowałem. Na koniec dokręciłem schody 10min. miska: http://i40.tinypic.com/68g07n.png taki klimacik: http://www.youtube.com/watch?v=lRtDhZrOjfk grill się uparł i nie dał sobie foci pstryknąc więc wrzucam szamkę potreningową: http://i40.tinypic.com/2qb69ec.jpg MC 100 [...]

Podbijam, mamy już filmową zapowiedź. Jeżeli ktoś jest z 3city, serdecznie zapraszamy! http://www.youtube.com/watch?v=0OFWBRPp5rE

Witam jestem po małym urazie a dokładnie miałem złamaną kość śródręczu i musiałem odpuścić sobie siłownie już na 2msc .Chciałbym teraz po tej przerwie przygotować się na treningi MMA i Siłownie .Dlatego postanowiłem potrenować na świeżym powietrzu (poprawienie kondycji , rozciąganie i ogólny trening siłowy). PLAN Rozgrzewka bieganie -zwykłe [...]

http://www.youtube.com/watch?v=NEo3GMH66Q8 polecam obejrzeć bardzo wysoki poziom BJJ , świetne wymiany

no kurvva witam, wszystkie odcinki praktycznie na pamięć znam, no to jest towarzystwo };-) https://www.youtube.com/watch?v=11WpqvKjLaE

teraz znalazłem to - kocur :D http://www.youtube.com/watch?v=gkwpXipZUoE

http://www.youtube.com/watch?v=3DGQVt83naw

http://www.youtube.com/watch?v=SaDRUs8yu5I