youtube

Czekeraut! http://uk.youtube.com/watch?v=5f1wNnjpCII

Mój faworyt http://uk.youtube.com/watch?v=RRABtvKHTbE

http://uk.youtube.com/watch?v=oUpbQEeNgNI a to moj

Tak się imprezuje chłopaki http://uk.youtube.com/watch?v=msBRmpgpz9M&mode=related&search= Teledysk bez cenzury Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-04 17:49:52

w PL bym dostal lepa za taki podryw na 100% na zachodzie inna kultura tu macie dobry film http://www.youtube.com/watch?v=nONDA5wwzZY Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-05 18:00:28

TRENING WSCIEKLEGO WEZA polecam http://www.youtube.com/watch?v=uAKIuYoz6wc&mode=related&search= ten lepszy Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-05 18:05:27

http://pl.youtube.com/watch?v=UIJ-BSLWmyo

https://www.youtube.com/watch?v=ssun9TC2PXs

https://www.youtube.com/watch?v=PUbLszTl5jA %-)

[...] w gore, ale maly: 20, 2*6-8 Pompki na poreczach laczane z waskim wyciskaniem lezac glowa w dol: 3*5-8 Barki: myslalem nad takim polaczeniem jak na tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=hnkEW6UmyGQ unoszenie hantli bokiem + wycisk: 20, 12, 8, 6, 12 Dynamiczne podciaganie sztangi wzdluz tulowia do sutkow: 20, 2*8-10 Wtorek, plecy: [...]

[...] przygotowywałem materiał wysokiej jakości dając z siebie wszystko. Trochę odżywek już w życiu wziąłem, więc wiem co i jak oraz kiedy tak naprawdę czuje się ich działanie. Z miłą chęcią przygotowałbym filmiki prezentujące produkty na youtube. Akurat zmieniłem siłownię i byłby to fajny, dodatkowy bodziec do lepszych treningów. Czekam na kontakt :)

Szkoda, że szansy nie otrzymał Miętowy http://www.youtube.com/watch?v=QV62fq9ch24, jednak z drugiej strony dobrze że Leo daje w takich meczach szansę (stosunkowo ) młodym piłkarzom. Teraz mamy tylu dobrych zawodników, że nie wiadomo kogo wybrać W znakomitej formie są napastnicy GKS-u Bełchatów - Dawid Nowak i Rafał Boguski (obaj rocznik 84). [...]

MattKK http://pl.youtube.com/watch?v=1M2kDX-pBO8

http://pl.youtube.com/watch?v=WL2CdE2EKts Borat to też gey z wampa

http://www.youtube.com/watch?v=BgpZ73pxn24 Queblo, my wiemy, że Ty nie masz życia prywatnego

http://pl.youtube.com/watch?v=awhTMIcH0BI dzień dobry

nie wiem czemu, ale jakoś staneła mi przed oczami jedna scena z "Dnia świra" http://www.youtube.com/watch?v=lGxi1kpcytA

Czytałem,że białko można pić z dobrym efektem zarówno przed i po treningu tu coś jest o tym http://www.youtube.com/watch?v=Vi_oOnx1aiw#t=452 :s Zmieniony przez - JaTomek w dniu 2014-01-19 23:16:32

Zapomniałbym o najważniejszym ;) http://www.sfd.pl/Wyprawa_po_Z%C5%82ote_Runo%2Cczyli_MP_2013_Mi%C5%84sk_Maz.-t940419.html http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=suUALBMTQ-Q i to http://www.sfd.pl/Tylko_dla_Mistrz%C3%B3w%3AEmil%2C_Norbert_i_Pawe%C5%82_trenuja_klate_i_bicepsy-t965519.html [...]

[...] linek wyciągu górnego pod klatkę 3x10 powt w ostatnim drop Barki Zarzut przejscie do wyciskania,udało mi się dojść do 5 powt. w 3 seriach, dokładnie tak: http://www.youtube.com/watch?v=gRM0_yPapxU&feature=youtu.be Świetne ćwiczenie! Unoszenie hantli bokiem 12,5kgx6/6kgx20/12,5kgx6/6kgx20 i 3 takie obwody- totalnie masakruje boczny akton [...]